人身上最臟的4個部位！

1.頭皮

研究發現， 每平方厘米的頭皮上約有100萬個微生物， 其中最多的是毛囊脂螨， 他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內， 三五成群地結合在一起，

組成一個“大家庭”， 齊心協力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂質為生， 最終導致的結果就是脫發。 想要與它們抗爭， 除了勤洗頭， 每天早晚最好用梳子梳梳頭發， 這樣能刺激頭皮， 讓其通風。

2.口腔

口腔是食物的必經之地， 但你知道嗎， 我們的口腔中每平方厘米就有超過一億個微生物， 其中有好的菌群， 也有相當一部分壞的微生物， 這是導致口氣的罪魁禍首。 它們寄生在牙齒之間和舌頭上， 在分解食物殘渣和唾液的同時， 產生難聞的硫化合物。 保持口腔清潔衛生， 早晚認真刷牙， 刷牙前記得用牙線清理牙縫， 刷完牙再清潔一下舌頭， 殘留在舌頭上的細菌同樣會破壞口氣。

3.腋窩

在人群擁擠的公共汽車或地鐵中，

你也許不止一次領略了那種難以忍受的氣味！它從腋下散發出來， 肆無忌憚地污染著周圍的空氣。 藏在腋窩的微生物每平方厘米高達10億—100億個。 汗水本身并沒有異味， 都是腋窩“常客”——棒狀菌群被皮膚分泌的脂肪酸滋養， 從而繁殖滋生大量細菌， 由此產生難聞的氣味。 腋窩出汗并不是疾病， 只要勤洗澡， 勤換衣就能消除， 內衣最好選擇棉質衣物。

4.腸道

有400多種細菌寄居在腸道之中。 腸道內的大腸埃希氏菌是人體客棧中的好房客， 它幫助我們消化， 而且也是我們防御系統的一個組成部分。 但在腸道之外的大腸埃希氏菌卻能致病， 如果它“溜進”食物， 就可能引起惡心、嘔吐和腹瀉。 要想保護腸道， 建議每天喝1—2瓶酸奶， 其中的益生菌可抑制壞菌群在腸道稱霸，

幫助好菌群獲得對腸道的操控權。 另外， 堅持適度鍛煉， 常做俯臥撐、揉腹等， 可防止腸道老化。