血熱應該怎樣調理?治療血熱有哪些藥茶?
血熱是一種病理狀態, 雖然血熱對人體並沒有多大的害處, 但是“血”太熱終歸不是一件好事, 那麼血熱會怎樣呢?血熱到底有什麼症狀呢?我們又該怎樣進行調節呢?
血熱會引起一系列的疾病, 那麼血熱應該如何調節呢?
對於血熱體質的女性朋友來說, 養血的目的其實就是能夠使得自己的血液恢復正常的運行狀況, 避免引起燥熱、火氣上升、煩躁等症, 不過具體的話我們就要做到下面幾點。
1、避免過多食用燥熱性的食物, 如辛辣刺激的食物, 包括煙酒等都是血熱體質的女性應當限制食用的, 特別要注意的是對於大多數女性來說是補血良品的阿膠、紅棗、枸杞等食物均不適宜血熱女性過量食用。
2、規律生活:熬夜, 暴飲暴食等不健康的生活習慣是導致火氣上升的原因之一, 杜絕這些生活習慣才可以讓血液消除緊張, 恢復正常運行。
3、血熱人群不適合參加過於激烈的體育運動, 而應當選取溫和的運動方式進行鍛煉, 如太極拳、瑜伽等, 有養心調血的功效。
下面我們來看看清血熱的藥茶有哪些?
黑白茶
墨旱蓮30g, 白茅根30g, 苦瓜根15g, 冰糖適量。 將諸藥洗淨, 加水適量煎取藥汁, 再加入冰糖調味即可。 每日1劑, 不拘時代茶飲。 功能滋陰清熱, 涼血止血。
芙蓉蓮蓬茶
木芙蓉花15g, 蓮蓬15g, 冰糖15 g。 以上前2味加水煎湯, 去渣取汁, 加入冰糖, 代茶頻飲。