1方法對任何原因引起的口苦都有效！

口臭、口苦、口幹、口鹹、口淡、胃灼熱痛、腸燥便秘等症狀都預示著什麼？腎不好？消化不良？膽結石？感冒了？肺熱？糖尿病入侵？……中醫認為這大多人是由於胃中積熱， 或氣鬱化火， 久而灼傷津液， 使津液代謝失衡， 即中醫常說的陰液(血、精、津液)虧虛， 胃液、腸液、唾液等內外分泌不足， 出現反復發作的上述症狀。 今天， 我們就對口苦這最常見的症狀進行分析， 一起聽聽專家是如何揭秘的吧！

為什麼會口苦？

口苦出現的時間不同， 原因也各有差異。

晨起口苦

早上起來， 很多人覺得口苦， 還伴隨著不小的口氣， 原因為何？中醫認為口幹、口苦有以下兩種原因：第一，

是由於肝膽濕熱， 其表現為：口中有明顯的苦味， 並伴有口乾舌燥， 兩脅脹痛， 小便短黃等；第二， 是胃火熾盛， 症見口幹、口苦， 多飲而不能解渴， 牙齦腫痛， 煩躁， 胃疼不適等。

夜半口苦

廣州中醫藥大學第三附屬醫院副主任中醫師宋盛青表示， 夜間口幹口苦多見於肝膽疾病。

苦為膽味， 肝火旺盛， 膽汁受肝火薰蒸， 疏泄失常則口苦；熱邪灼傷津液， 則口幹；濕邪困阻， 不得外泄， 上泛於口則黏液多。 經絡學說認為子時至丑時（夜間11點至淩晨3點）是肝膽經氣旺盛之時， 此時肝膽受濕熱邪氣所擾， 所以症狀多在夜間比較明顯。

1方法對任何原因引起的口苦都有效！（供圖/網路）

什麼原因會產生口苦？

其實引起口苦的原因很多， 如有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人；有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人；經常疲勞、睡眠不足、過度吸煙、酗酒的人；患有某些腫瘤的人等， 均可出現口苦症狀。 還有↓↓↓

胃熱產生的口苦

部分人肝膽沒有炎症， 但由於飲食不合理，

食用了過多的辛辣食品， 也會引起口苦。

慢性疾病產生的口苦

一些患慢性疾病（如糖尿病人等） 的人也會有口苦的情況。

壓力大的腦力工作者產生的口苦

很多腦力工作者， 由於工作精神壓力大， 再加上飲食不當、不規律、活動少等特點， 其腸胃功能呆滯， 進食的食物在胃腸停留時間過長， 很容易產生濕熱， 也會引起口苦。

口苦預示哪些疾病？

△ 如果口苦的同時伴有尿液特別黃， 要考慮肝火上炎；

△如果在口苦的時候伴有右肋飽脹， 而且在多吃油膩食物後加劇， 要考慮是不是有膽石症。

如何解救口苦煩惱？

口苦該如何調理？遵循三條原則：第一， 在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品， 可多進食清涼湯水， 以清涼飲食為主，

生活中要忌酒醇甘肥。 第二， 要注意情志調攝， 保持心境平和， 不可急躁， 不可憂鬱過度， 性格宜開朗。 第三， 凡性格內向、優柔寡斷、猶豫不決者最易成口苦症， 故保持心情愉快， 是防治此病的關鍵一環。

其實改變口苦的辦法很簡單， 服用維生素C片， 對任何原因的口苦症都有效。 維生素的用法是每天三次， 每次2-3片， 放舌下含化， 一般說來， 輕度的口苦只要服藥2-3次就可消失。 即使是重的口苦症， 連續服藥3-4天也能解決問題。

當然中醫還是講辨證論治， 針對不同的病因“對症下藥”。

肝膽濕熱引起口苦

補充水分是最重要的治療， 除了平時要多喝水之外， 還應該多從水果、蔬菜中獲取一定的水分；可以服用車前草、金錢草、綿茵陳等清熱利濕、疏肝泄膽的中藥，

口苦的症狀多能很快得到改善。

胃火熾盛引起口苦

可用一些清熱生津的中藥。 食療可用石膏粉30克， 粳米、綠豆各適量， 先用水煎煮石膏， 然後過濾去渣， 取其清液， 再加入粳米、綠豆煮粥食之。 適用於口幹、口苦、胃疼、腹脹、大便乾燥者。

慢性疾病引起口苦

患有慢性疾病的人應在醫生的指導下， 針對病因治療引起的口苦。

壓力大引起口苦

對於壓力大的人， 應該儘量使飲食規律、食物結構合理， 少食辛辣， 多吃水果、蔬菜等；適當運動， 從而促進消化功能的正常運轉， 尤其是腦力工作者， 運動要加強， 而且要有規律性；進餐時， 應儘量少考慮工作的事情。

推薦三款食療方調理口苦症狀

1枸杞雞蛋湯

枸杞15g， 雞蛋2枚。

先放枸杞與水煮湯， 湯成加入攪拌雞蛋， 再燒開即成。

主治：輕度口苦。

2菊花薏米冬瓜糖水

菊花15g， 薏米30g， 冬瓜100g， 白糖15g， 加水先煮菊花、薏米30分鐘， 去二藥留汁， 在放入冬瓜煮湯， 湯成加入白糖即成。

主治：清火祛暑， 因暑熱引起之口苦症。

3鮮竹筍煲瘦肉湯

鮮竹筍50g， 瘦肉100g。 加水先將瘦肉煮爛， 再入鮮竹筍， 燒至筍熟即成， 加入少量食鹽。

主治：清涼瀉火， 治口苦， 口乾等症。 口苦情況如果得不到改善， 請及時就醫。

本文綜合：老人報、解放日報、家庭醫生線上、99健康網等

文中治療方法僅供參考， 請在醫生的指導下服用