頸椎病壓迫手麻該怎樣治療

有不少朋友會在正常狀態下突然出現了手麻症狀， 手麻導致上肢觸感明顯降低， 並且無法正常進行活動， 出現了這樣的症狀極有可能是因為頸椎病而引起的， 頸椎病壓迫到神經可會導致上肢麻木、疼痛。 長期不正確進行治療會使得病情發展更為嚴重， 那應該怎樣進行治療呢？

1、適當增加工間休息長期從事案頭工作的人， 應增加工間休息和活動時間， 以增強全身的血液迴圈， 消除局部肌肉疲勞， 預防和緩解頸椎的勞損。

2、配合日常的頸椎病輔助工具增強頸椎肌肉

加強頸部肌肉的鍛煉可以預防和延緩頸椎病的發生和發展。 據調查， 頸部肌肉發達， 力量大的人群中， 頸椎病發作的幾率下降了80%， 所以， 頸部肌肉的鍛煉強大， 對於維護頸椎骨質， 椎管穩定有著重要的意義。

3、選擇合適的枕頭

合適的枕頭對預防和治療頸椎病有重要意義。 一般仰臥者枕高一拳，

側臥者枕高一拳半， 約10釐米左右。 彈性不宜過大， 彈性過大的枕頭容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷。 習慣仰臥者最好在頸下墊一小枕頭， 以保持頸椎的生理彎曲。 習慣側臥者應將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中， 以減輕頸部的負擔。

4、防止外傷與落枕

平時應防止頸部外傷及落枕， 以免頸椎韌帶損傷， 使頸椎的穩定性受到破壞， 進而誘發或加重頸椎病。

5、加強頸部的鍛煉

加強頸部鍛煉可以預防和延緩頸椎病的發生和發展。 方法是：雙手叉腰， 放慢呼吸， 緩緩低頭使下巴儘量接角第一領扣；再仰頭， 頭部儘量後仰；隨後是左、右歪頭， 耳垂儘量達到左右肩峰處；左右轉頸， 頦部儘量接觸肩峰。

對於出現頸椎病壓迫導致手麻的患者平日裡需要多加注意文章中介紹到的這幾種方法，

可以有效達到緩解手麻症狀， 並且還可改善頸椎病情。 正常情況下頸椎病患者的飲食沒有嚴格要求， 不過可以多進行一些鈣質的補充， 可達到預防頸椎病發作的作用。