​板栗的食用方法

進入到秋季， 板栗是大家在市面上最常見的一種東西， 這種東西屬於堅果一類的食物， 對於不少人來講， 經常吃板栗， 能夠讓他們的腎臟得到很好的滋補， 當然， 這種東西也能夠起到一定的食療作用， 很多人都喜歡通過它來製作不同的食譜， 對自己進行各種滋補， 板栗的食療方法都有哪些。

做成板栗粥， 其實不管是什麼粥， 裡面只要放入板栗就可以了， 這種粥看上去特別獨特， 這種板栗一般要經過去殼搗碎之後放上去， 如果喜歡吃單獨的板栗， 可以把板栗剝開以後， 放上去， 跟煮稀飯一樣的煮開了就行了，

但是如果是單獨放板栗的話， 一定要把板栗煮熟之後在放入， 因為硬板栗不易數， 這種粥具有補腎， 強筋健骨的作用。

你也可以做紅燒雞翅板栗來吃， 一般是準備好雞翅之後， 燒一鍋開水， 然後把板栗進行烹煮， 煮完了以後， 板栗去皮兒， 剩下的全部都是板栗裡面的果肉，

之後就可以把紅燒雞翅先做出來， 然後等到紅燒雞翅開鍋之後， 放上糖， 再放上栗子， 稍微的等一會兒， 整個湯汁都融入到板栗裡面了， 就可以了， 這種味道十分獨特， 是不錯的食療方式， 如果女性例假不准， 或者是推遲的話， 可以通過這種食療來進行養生。

這些板栗在市面上往往最容易的一個做法就是糖炒栗子， 糖炒栗子其實在家裡也可以放到微波爐上進行烹飪， 在這之前， 可以把栗子洗乾淨， 之後把多餘的水分漏掉， 放到微波爐裡， 用大火烹飪兩分鐘， 然後等到板栗徹底地剝開以後， 裡面加上白糖， 再進行兩分鐘的大火烹煮， 這樣的板栗就像糖炒栗子一樣， 味道十分獨特。