養顏湯的做法

疾病來時悄然無聲， 但是對人體的危害卻是極大的。 所以， 為了防病， 我們得改變自己的生活狀態。 而改變， 首先就要從每日的飲食開始。 我們要養成居然燒飯做菜的習慣， 這樣才能防病促健康。 而為了大家的健康， 下面小編就來說說關於養顏湯這道菜的做法。

1.提前泡發黃豆， 將幹黃豆用冷水浸沒即可， 如果購買鮮黃豆會省事很多；將豬蹄用斬刀先從中間一開二， 然後再斬成大塊，

2.將豬蹄撒上鹽揉洗乾淨， 這樣能更好的去掉豬蹄味；將洗淨的豬蹄和薑片涼水入鍋， 大火燉開改小火燉一個小時， 隨時撇去浮沫（需涼水放入， 這樣才不影響豬蹄的某種元素）。

3.把香芹洗淨切粒；鮮海帶洗淨切絲段或片都行。

4.一小時後， 加入泡發的黃豆， 大火燉開改小火燉半小時。

5.半小時後， 加入海帶大火燉開改小火，

6.20分鐘後， 加入洗淨的海米（蝦仁）， 調入適量精鹽， 大火煮10分鐘。

7.10分鐘後， 將香芹粒、適量雞精、胡椒粉調入煮開即可關火。

8.這道美味、養顏、湯色奶白的海帶黃豆豬蹄海米湯就可以上桌啦。

今天這道既簡單又營養的養顏湯，就為大家介紹到這裡，小編也祝願主婦們懷著一顆快樂的心情去做菜，一定可以讓家人吃出健康和愉快哦！

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