用醋泡腳 調理失眠的偏方

不得不說泡腳是一件非常享受的事了， 因為在泡腳的過程中全身都比較放鬆， 有助於緩解疲勞。 那麼用醋泡腳的好處到底有哪些呢？下面我們就來詳細瞭解一下吧。

用醋泡腳的好處

能有效改善睡眠， 尤其是平日比較容易失眠的人， 建議您可以在睡前用白醋泡腳， 這是一個很好的緩解失眠的偏方。

用醋泡腳的好處有很多， 白醋泡腳還能有效改善腳氣哦。 也許你並不知道， 白醋還有一定的殺菌作用， 尤其也比較適用於腳臭的人哦。

白醋泡腳的好處不僅能有效緩解一天工作中帶來的疲勞， 而且還能讓肌膚更加滋潤， 軟化角質， 從而起到美白皮膚的作用。

注意事項

1、泡腳時間不宜過長以15~30分鐘為宜。 在泡腳過程中， 由於人體血液迴圈加快， 心率也比平時快， 時間太長容易增加心臟負擔。 尤其是心腦血管疾病患者、老年人應格外注意。

2、飯後半小時內不宜泡腳飯後， 人體內大部分血液都流向消化道， 如果飯後立即用熱水泡腳， 本該流向消化系統的血液轉而流向下肢， 日久會影響消化吸收。 因此， 最好吃完飯過1小時後再泡腳。