健康減肥的好方法_薏苡仁茶的功效

薏苡仁茶主料：

薏苡仁1000克。

做法：

研成極細末過篩滅菌後備用。

薏苡仁茶食用方法：

開水沖服， 每日1次， 每次約10克。 可長期食用。

說明：本方具有健脾降脂減肥之功，

有些人不但吃飯快， 而且量還很多， 每頓都能撐得肚皮滾圓， 甚至撐得走不動道。 他們常常是每日大便3~5次， 形體虛胖。 時間長了之後， 性功能也會明顯減退。 對於他們的建議， 自然是控制飲食量， 增加體育運動。