秋季冷熱交替如何應對感冒？

在我們的生活中最常見的一種病症， 就是感冒。 由於天氣的原因， 由於自身身體的體質等等諸多的情況， 一不小心就會讓我們容易患上感冒的症狀。 感冒看似是小病， 但是大家也不要忽略了它對身體健康的影響， 當我們身患感冒的時候， 大家就會沒有胃口， 消化系統也不好。 因此上得了感冒對身體的健康， 還是有一定影響的。 特別是在我們一年四季兩個季節在交替的時候， 更是容易患上感冒， 因此大家在此時就要更加保護自己身體的健康。 接下來小編就詳細的為大家介紹一下秋季冷熱交替時，

應該如何來應對感冒的症狀。 快來學習一下吧！

感冒時多喝熱粥， 有助於發汗、散熱、祛風寒， 促進感冒的治癒。 同時， 感冒後胃口較差， 腸胃消化系統不好， 喝粥可以促進吸收。 另外， 有些藥對腸胃的刺激也很大， 喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。 需要注意的是，

煮粥以大米最好。 因為大米性味甘平， 有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟的功效， 而其他米， 如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物， 不是很適合。

一些家庭成員、同事將空調的溫度調整得太低， 但一些氣虛陽虛的人特別怕冷， 容易外感風寒， 出現風寒感冒症狀。 而風熱感冒則是因室外悶熱， 室內又較為涼爽， 室內室外溫度不定而產生。 她建議， 空調溫度別調太低， 室內外溫差不要超過5攝氏度， 如果實現不了， 那麼至少別低於26攝氏度。 從空調間到室外， 或從室外進入空調間時， 先在冷熱交替處站一小會， 讓身體先適應一下熱、冷氣流。 這裡為讀者介紹兩種感冒的症狀及處理方法， 感冒患者可以參考一下。

風寒感冒

症狀：畏冷重發熱輕，

打噴嚏， 咳嗽。

本人有明顯的受風寒病史， 比如淋雨了， 游泳之後吹風了， 空調溫度過低受寒了等。 推薦喝生薑雞蛋湯、生薑紅糖水解表驅寒。

風熱感冒

症狀：發熱重畏寒輕， 咽喉腫脹、鼻音重。

多見於身體比較健壯的人， 患者可多喝溫開水， 此外推薦使用東桑葉、葛花泡水喝。

感冒患者如果出現發熱， 嚴重咳嗽， 還是建議就診治療。 因為， 這些情況有可能不是一般感冒， 而為重症感冒、流感， 靠食療、休息恐怕能以康復。 此外， 感冒雖是小毛病， 基本不藥也能醫， 但如果本人體質虛弱， 小小感冒也是可能發展成為肺炎的。

通過小編今天的分享， 我想大家對於這個冷熱交替的時候， 應對感冒的一些方法都有所瞭解了吧！那麼在生活中，

特別是趕上了季節交替的時候， 我們一定要更加注意身體的保養。 身體健康了才是一切得保證， 所以大家加油吧！