小孩血紅蛋白偏低怎麼辦

為了保障孩子健康成長， 定期進行身體健康是必須的。 有些健康在孩子檢查之後， 得出孩子血紅蛋白偏低的結論， 這種現象的發生跟營養不良、荷爾蒙失調等有關， 需要及時提高血紅蛋白的含量， 不然還會造成貧血、缺氧的後果。 那麼， 小孩血紅蛋白偏低怎麼辦？如何提高血紅蛋白含量？

血紅蛋白偏低的原因

1、 營養不良：這是一個最常見因素。 最常見於孕婦、兒童和減肥或飲食不當的女性(缺乏鐵、葉酸， 維生素和礦物質)。

2、 過度出血：如血痔， 分娩時大量出血， 功能失調性子宮出血， 月經過多等也會造成鐵丟失過多。

3、 荷爾蒙失調：有時甲狀腺機能降低會引起身體新陳代謝率下降 ， 患者會感覺疲勞和昏昏欲睡， 這也是一個重要因素。

4、 患病：患有脾臟或惡性貧血、長期感染導致的腎功能衰竭， 癌症等慢性疾病以及腸道感染和自身免疫性疾病等。

5、 其他：還有一些藥物有可能對紅血細胞產生副作用，

如何提高血紅蛋白

1、補充含蛋白質的食物

鐵質和蛋白質可以合成血紅蛋白， 可以多吃一些高蛋白的食物， 一類是奶、畜肉、禽肉、蛋類、魚、蝦等動物蛋白；另一類是大豆， 黃豆、大青豆和黑豆等。

2、攝入含鐵量豐富的食物

多吃一些鐵含量豐富的食物， 一類是動物肝臟、紅色肉類(牛、羊肉)和蛋黃等屬於含鐵量較高的動物性食物， 而黑木耳、香菇、油菜、大棗、核桃仁等是鐵含量較高的植物性食物的代表。

3、水果和蔬菜促進身體對鐵的吸收

除了從餐飯中補充鐵外， 還可以多吃些水果。 因為水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸， 這類有機酸可與鐵形成絡合物， 從而增加鐵在腸道內的溶解度， 有利於鐵的吸收。 另外， 用鐵鍋炒菜也能起到一定的補鐵作用。

4、服用鐵， 葉酸和維生素B12保健品

人體需要葉酸和維生素B12促進鐵吸收， 它們都有助於提高血紅蛋白水準。 但要注意的是， 不要過量消費補鐵保健品， 否則會刺激腸胃， 引起便秘等問題。 在開始使用任何保健品之前最好是首先諮詢醫生。