蘿卜減肥法
蘿卜是我們常見的蔬菜之一， 蘿卜有著非常豐富的營養， 經常吃蘿卜是可以帶給我們非常好的養生功效和保健的作用， 蘿卜里面不但含有豐富的維生素而且還有多種人體需要的微量元素， 常吃蘿卜可以起到防癌抗癌以及減肥的功效， 蘿卜有多種吃法， 我們既可以用蘿卜來炒肉也可以用蘿卜來做湯。
蘿卜在減肥上面有著非常神奇的功效， 所以我們要善于利用蘿卜來起到減肥的好處， 那么我們蘿卜減肥法應該是在怎么做的呢， 我們一起看看下文的介紹。
蘿卜也能減肥， 到底是怎么樣的減肥呢？其生說起來也是非常簡單的哦！條件就是每天堅持一次吃一個重量為300克的生蘿卜。 不需要克制任何的食欲， 平時怎么吃就怎么吃， 只要在平時的飲食中加入生蘿卜即可。 記住， 一定要是生的蘿卜哦。
蘿卜為什么也能減肥呢？其實蘿卜是很有營養價值的，
其次是蘿卜中還含有一種叫做異硫氰酸的辛辣成分， 這種成分它具有很好的抗氧化作用， 人體攝取這種成分， 可以很有效地鄒身體內的活性氧， 加強身體的新陳代謝， 讓身體成為我們夢想的不容易讓脂肪堆積的易瘦體質。 在減肥的同時還能起到美容的作用， 這個也是生吃蘿卜的一大亮點哦。
還要告訴你一個小技巧哦， 當我們在生吃蘿卜的時候，
生蘿卜裙帶菜洋蔥沙拉
材料：生蘿卜、裙帶菜、洋蔥各適量。
將洗干凈的生蘿卜和洋蔥去掉皮， 然后切成絲。 裙帶菜要記得先用水多浸泡會哦， 然后也是切成絲。 等三分鐘后將生蘿卜和洋蔥、裙帶菜這三種菜攪拌好， 如果感覺口感不是很好， 可以加入一點玉米粒。
生蘿卜培根卷
材料：蘿卜6適量、青紫蘇葉4片、培根4片、橄欖油1茶匙、雞粉1茶匙。
將洗干凈的生蘿卜橫著切成薄薄的片狀， 待用。 將培根用平底鍋干煎后把紫蘇葉卷在干煎的培根內， 然后用生蘿卜片包在培根的外層， 撒上黑胡椒粉就可以了。
上文我們介紹了蘿卜的功效和作用，
