居家有哪些細節有益身心健康
回到家中， 也是主婦們主持家政的時候了， 把家收拾得乾乾淨淨， 家人老小再不會說個“不”字。
衛生間——扔了 收了 幹了
毛巾， 無論面巾、浴巾、手巾， 都經常與皮脂接觸， 用後又比較潮濕， 最容易滋生病菌， 所以要經常清洗、用滴露消毒， 然後在充足的陽光下晾曬。 但洗滌中也容易二次污染， 所以最好的辦法， 就是扔了。
儘管市場上厚厚、絨絨的新潮毛巾很多， 但那種薄薄、軟軟的小毛巾也不錯， 價格便宜， 用後又容易幹， 過1個多月就換用新的， 把舊的擦桌子， 把擦桌子的擦地， 把擦地的扔了。 這樣迴圈著使用， 一塊毛巾也能用上3、4個月，
坐便器的清潔刷通常是帶菌的， 可選擇有開合底座、能自動收口的那種， 這樣清潔刷用後被“封住”了， 菌就不容易擴散到空氣中。 而擦抹坐便圈也可不用抹布， 而是用消毒濕紙巾， 擦後即投入坐便器沖走。
衛生間的浴簾最容易發黴， 裝修時一般都會安裝排氣扇。 但相比排氣扇， 抽濕機的效果更好， 沐浴之後一會兒就能把潮氣抽幹， 而且體積小巧， 可以移到別的房間使用， 收藏起來也很方便。
衛生間裡多的是瓶瓶罐罐， 洗髮水、沐浴露、洗面乳、化妝品……不同的人不同的發質膚質， 又自成一套。 丈夫孩子用完了， 大多喜歡隨手一放。 可潮濕不就是細菌之源嗎?以前怎麼教導都會“忘掉”， 現在都“長記性”了，
枕頭拆了曬曬
陽光燦爛的日子， 善持家道的主婦們總要曬曬被子， 更不會忘了曬曬全家老小的枕頭。
人有13的時間與枕頭親密接觸， 皮膚蒸發及體內排泄的污濁氣體會大量滲入枕芯， 頭皮分泌的汗漬、油垢也會不斷浸染， 使枕頭成為藏汙納垢的地方。 雖然枕巾和枕套會經常清洗， 但那只是“治標不治本”， 枕芯內的污穢氣味並不能消除。 聞聞你的枕芯， 有沒有隱隱的難聞氣味?如果患有呼吸道、消化道或皮膚傳染病等， 還會將細菌、病毒或寄生蟲帶入枕芯， 難免在家人之間交叉感染。 所以， 經常曬曬，
地毯專業清洗
地毯的清潔是最令人頭疼的一件事。 鋪上一段時間後， 細菌和蜱蟎會大量繁殖其上， 直接危害家人健康， 雖然經常地吸塵和用地毯清潔粉乾洗， 但只是一些表面文章。 所以過2、3個月， 就要請清洗公司進行全面清洗消毒。
天稍稍一熱， 主婦們乾脆收起厚地毯， 鋪上布藝毯或草編工藝毯， 前者可用洗衣機濕洗， 後者易壞， 壞了正好換新的。 對裝飾物的觀點， 主婦們向來主張要高品位不要高價位， 常用常新才是最乾淨的。
酒精棉球書房必備
在書桌的抽屜裡， 主婦們會常備一瓶75%的酒精棉球， 因為鍵盤、滑鼠、電話都是容易傳播疾病的載體， 在電腦前也免不了會吃一些零食， 那麼病菌就隨著指尖傳入了口中。
最受不了鍵盤、滑鼠上粘粘的、或灰乎乎的感覺， 所以要經常用酒精棉球細細地擦拭;使用吸塵器時， 也不要忘了用吸管直接對準一排排的鍵盤按鍵， 吸除鍵縫中的積塵。 關了電腦， 最好為顯示器與鍵盤蒙上一塊布藝的繡花巾， 既漂亮又防塵。
用酒精擦電話效果不錯， 但容易揮發， 須經常擦拭。 也可配置0.2%洗必泰溶液， 可殺滅98%的細菌， 效果可持續10天左右。
消毒日每週一天
早出晚歸的主婦， 平時的家務只能靠自己“順手打理”——就是除了常規除塵， 見哪兒髒了就順手清理乾淨。 週六周日請鐘點工幫忙， 須規定一天是消毒日。 在這一天， 鐘點工要把所有的門、窗、把手、按鈕、電器開關、電話、對講機、電腦鍵盤、滑鼠、玩具、瓷磚、龍頭、浴缸、台盆、垃圾桶等，
還有件事需要全家的配合：一個家， 整日一絲不亂， 也少了份家的生趣， 老公、孩子往往是那種特愛“攤”的人， 完全剝奪他們的“情趣”也不盡情理。 但是， “攤”了一周之後得收納一下， “各人自掃門前雪”， 不需要的東西及時清除， 該收藏的及時歸檔， 也算是“張弛有道”。 一周的期限不是很長， 工作量也就不會太大， “懶人”們也不至於“叫苦連天”。 何況， 消毒水的氣味也營造了勞動氣氛， “懶人”們自然格外勤快起來， 早點完工可以早點開始玩啊。
