蜂蜜水怎麼沖 喝蜂蜜水有什麼好處
蜂蜜水怎麼沖?蜂蜜是我們生活中常見的一種營養品， 蜂蜜的吃法也有多種， 蜂蜜水就是其中的一種， 那麼蜂蜜水怎麼沖， 多少度水沖蜂蜜， 蜂蜜水什麼時候喝好， 下面就和小編一起去看看吧!
蜂蜜水怎麼沖
蜂蜜2湯匙， 加溫開水半杯， 攪勻， 服用9、蜂蜜雪梨蜂蜜30克， 大雪梨1個。 將雪梨挖去核， 把蜂蜜倒入梨中， 封蓋， 放鍋內蒸熟， 食梨飲蜜。 用於肺陰不足之乾咳無痰、咽幹口噪之病人調養治療。
喝蜂蜜水有什麼好處
(一)護膚美容
新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上， 能起到滋潤和營養作用， 使皮膚細膩、光滑、富有彈性。
1、蜂蜜面膜
用蜂蜜加2-3倍水稀釋後， 每天塗敷面部。 也可用麥片、蛋白加蜂蜜製成面膜敷面， 使用時按摩面部10分鐘， 使蜂蜜的營養成分滲透到皮膚細胞中。
2、甘油蜂蜜面膜
取一份蜂蜜， 半份甘油， 三份水， 加適量麵粉調和後， 製成面膜， 每次在臉上敷20分鐘左右， 再用清水洗淨，
3、蛋蜜膜
新鮮雞蛋一隻， 蜂蜜一匙， 將兩者攪拌均勻， 用軟刷子塗刷在面部後進行按摩。 待自然風乾後， 用清水洗淨。 每週再次， 具有潤膚去皺、益顏美容的功效。
(二)抗菌消炎、促進組織再生
優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗， 表明其防腐作用極強。 實驗證實， 蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。
用法：在處理傷口時， 將蜂蜜塗於患處， 可減少滲出、減輕疼痛， 促進傷口癒合， 防止感染。
(三)促進消化
研究證明， 蜂蜜對胃腸功能有調節作用， 可使胃酸分泌正常。 動物實驗證實， 蜂蜜有增強腸蠕動的作用， 可顯著縮短排便時間。
用法：蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效，
(四)提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質， 發生協同作用後， 可以提高人體免疫力。 實驗研究證明， 用蜂蜜飼喂小鼠， 可以提高小鼠的免疫功能。
用法：國外常用蜂蜜治療感冒， 咽喉炎， 方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁， 每天服用3-4杯。
(五)促進長壽
前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人， 其中有143人為養蜂人， 證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。 蜂蜜促進長壽的機制較複雜， 是對人體的綜合調理， 而非簡單地作用於某個器官。
(六)改善睡眠
蜂蜜可緩解神經緊張， 促進睡眠， 並有一定的止痛作用。
用法：神經衰弱者， 每晚睡前一匙蜂蜜， 可以改善睡眠。 采自蘋果花的蘋果蜜的鎮靜功能較為突出。
蜂蜜水什麼時候喝好
飲水有保健養生功效， 蜂蜜水、淡鹽水、白開水等對身體健康有不同的作用， 因而飲用時間也不完全相同， 那麼蜂蜜水什麼時候喝比較好?有人提出“養生一日三杯水”， 即清晨一杯蜂蜜水， 午休以後喝杯淡茶水， 睡前喝杯普通的白開水。 這種飲水方法到底如何呢?
專家指出， 早上喝鹽水， 可能導致血壓高， 因而建議早晨喝涼白開水， 或者老人喝一杯蜂蜜水。 根據水、蜜、鹽的功效和人體的生理需要得出， “早蜜晚水”比較好。
