老年人喉嚨痛吃什麼好啊

每個家庭都有老人， 而大家每個人也都會隨著時間的流逝， 都會步入老年的階段。 老年人的身體健康也是子女們始終牽掛的事情， 老年人的身體總是會出現一些小毛病。 比如很多人就存在著喉嚨疼痛的情況， 這時候可以通過飲食調理改善。 那麼， 老年人喉嚨痛吃什麼好？以下這些都是適合喉嚨疼痛的緩解方法。

香蕉

香蕉是一種非酸性柔軟水果， 容易吞咽， 不刺激嗓子。 香蕉還是一種低升糖指數食物， 富含維生素B6、維生素C、和鉀。

雞湯

熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。 雞湯具有抗炎功效， 可緩解喉嚨充血。 雞湯中可加入營養豐富的胡蘿蔔、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。 這些食物所含營養都有治病作用。

炒雞蛋或雞蛋白

炒雞蛋或雞蛋白可提供易於消化的蛋白質， 對嗓子炎症和疼痛具有緩解作用。 食用時， 最好不要加調料， 否則會導致嗓子疼痛加重。

生薑茶或蜂蜜茶

溫熱生薑茶或蜂蜜茶具有消炎止癢的作用， 有助於緩解胸悶或緊張感。 蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障， 防止刺激， 引發咳嗽。

燕麥片

燕麥片富含可溶性纖維， 有助於降低壞膽固醇， 富含蛋白質， 增強飽腹感。 燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助於緩解嗓子疼痛。

老年人喉嚨痛吃什麼好？上述這些是適合老人喉嚨痛的時候吃的一些食物， 除了這些食物外， 老人還可以多喝點水。 吃飯的時候， 喝點粥或者湯類， 都是可以緩解喉嚨疼痛的情況的。 然後晚上儘量的早一點休息， 不要熬夜， 適當的吃些水果。