孕婦能吃泡姜嗎

孕婦能吃泡姜嗎?這個問題是很多孕婦朋友都想要了解的， 因為這個問題有時候是會影響到孕婦們的身體健康的。 但是由于很多孕婦其實是不知道泡姜這種食物的， 所以一般也是不知道上述的問題的。 說到泡姜， 其實很多人都是沒有吃過的， 主要是因為我們傳統文化的流失而造成的。 對于那些年紀大的人來說一般都是吃過泡姜的， 而且泡姜對于我們人體是有一定的好處的。

泡姜其實就是指醋泡姜， 對于一般人來說都是可以吃的。 而且在正常的情況下， 醋泡姜對于人們的身體是有一定的益處的。 但是對于孕婦們來說， 是不是也是可以吃醋泡姜呢?針對這個問題， 那么下面就來詳細地介紹一下， 希望對大家會有所幫助。

孕婦吃泡姜是可以的， 但是不能多吃的。 一般來說， 孕婦在懷孕初期， 常會出現惡心、嘔吐等反應， 而我國民間歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法，

甚至有用酸性藥物止嘔的做法。 這些方法是不可取的。

近年來， 國外研究指出， 酸性食物和藥物是導致畸胎的元兇之一。 研究人員分別測定了不同時期胎兒組織和母體血液的酸堿度， 認為， 在妊娠的最初半個月左右， 不食或少食酸性食物或含酸性的藥物(如維生素C、阿司匹林等)為佳。 因為， 大量的酸性食品， 可使體內堿度下降， 容易引起疲乏、無力。 長時間的酸性體質， 不僅容易使母體罹患某些疾病， 更重要的是會因此而影響胎兒正常、健康地生長發育， 甚至可導致胎兒畸形。 因此， 孕婦不宜過多食用酸性食物。

飲食方面， 提倡少吃多餐， 不吃油膩和辛辣食物， 可緩解惡心、嘔吐等妊娠反應。

多數婦女在懷孕后1～3個月內， 常出現惡心、嘔吐， 特別是在清晨或晚上易出現輕微的嘔吐， 也有的嘔吐很嚴重， 此謂“妊娠反應”。 有不少人認為， 孕婦不吃東西或少吃東西就可以防治惡心嘔吐， 還有的孕婦因怕嘔吐就不想進食。 實際上不進食不但不能減輕嘔吐， 而且還會使孕婦缺乏營養供給， 對母嬰都不利。

孕婦惡心、嘔吐現象的產生， 主要是由于增多的雌激素對胃腸內平滑肌的刺激作用所致。 輕微的惡心嘔吐可以不必進行治療， 更不要禁食或少吃。 相反， 如果多吃一些食物， 還會感覺好一些。 最好每天吃6次飯， 少吃多餐， 準備一些餅干， 隨時吃一點， 清晨喝杯牛奶更好。 吃完飯后， 臥床休息20～30分鐘， 惡心時再吃幾塊餅干， 惡心就會好一些。

此外， 還要注意調節飲食， 不要吃難以消化的食物， 多吃些淀粉類食物如面包、餅干、土豆、米飯等。

雖然對于孕婦來說是可以吃醋泡姜的， 但是由于醋泡姜過于酸， 所以孕婦們其實并不適合食用的， 很多時候是會危害孕婦身體的， 所以為了自己和寶寶的身體健康， 我們的孕婦朋友們最好還是不要吃泡姜的好。 其實在孕婦們懷孕的時候盡量吃點清淡的食物， 當然必須也要是有營養的食物為好。