夜奶怎么斷最好最快
很多家長們都是十分煩惱自己寶寶經常喝夜奶, 但是如果經常這樣就會使得睡眠質量嚴重受到影響, 應該要按照自己的方法去逐漸給寶寶減少夜奶的次數, 還有就是在睡覺之前還應該要多增加輔食, 從而就可以讓夜奶斷的速度可以變得更加快一些, 也不會去增加自己寶寶胃腸道的負擔。
1、逐漸減少夜奶次數:給寶寶斷夜奶時要遵循循序漸進的原則, 逐漸減少次數, 不能一下子減掉所有夜奶。
2、睡前增加輔食:給寶寶斷夜奶時在晚上睡前加輔食, 因為半流質的輔食比奶更能頂肚, 寶寶晚上沒有饑餓感自然就不會醒來想吃夜奶。 但媽媽們同時也要注意不要給寶寶吃得太飽, 以免加重寶寶的腸胃負擔。
學會安撫寶寶:在決定要給寶寶斷奶時, 媽媽需要知道即使寶寶在夜里哭鬧也不要給他喂奶, 一般寶寶睡前吃飽都不會被餓到的。
斷奶食譜1:火腿土豆泥
原料:火腿肉、土豆、黃油。
步驟:
1、取雞蛋大小的土豆一塊煮爛, 去皮、碾碎;
2、取一大片火腿肉(市場上袋裝的), 將硬皮、肥肉、筋去掉, 把余下的火腿肉切碎;
3、把土豆泥、碎火腿拌在一起, 加入一小塊黃油;
4、吃時上鍋蒸5分鐘。
斷奶食譜2:雞汁土豆泥
原料:土雞一只, 土豆1/4個, 姜適量
步驟:
1、將土雞洗凈斬塊, 入沸水中焯一下, 慢火熬湯, 取部分湯汁冷凍。
2、土豆洗凈去皮上鍋蒸熟, 取出研成泥。
3、取雞湯2勺, 加入少許鹽, 稍煮, 澆到土豆泥中即可。
斷奶食譜3:花豆腐
原料:豆腐、青菜、雞蛋、鹽。
步驟:
1、取半個雞蛋大的一塊豆腐, 用火煮并研碎;
2、取青菜葉5-8片(油菜或小白菜)洗凈后, 用開水燙一下, 剁碎;
3、取一個雞蛋煮熟, 取出蛋黃備用;
4、將豆腐、青菜拌在一起, 加適量鹽, 將雞蛋黃研碎撒在上面;
5、吃時上鍋蒸5-8分鐘。 注意豆腐不要煮老, 青菜不可用菠菜替換。