壓力過大會造成女性內分泌紊亂
內分泌失調是許多人的煩惱, 可能你的情況並不嚴重, 還沒到生病的地步, 但時不時的出些紕漏也讓人受不了:偶爾冒幾顆小痘子, 莫名其妙的發胖, 面對愛人熱情漸消。 所以女性要想內分泌不找你, 在平時的生活中首選就要給自己減壓。
壓力過大會造成女性內分泌紊亂
處於緊張狀態時, 排卵功能會受到一定影響。 如果不能正常排卵, 在卵泡期就不能產生足夠的孕激素, 沒有了孕激素, 就不能使雌激素控制在一定範圍內, 雌激素的副作用就會產生。 壓力也會使皮質醇水準增高, 這會使內分泌相應的失去平衡。
哪些變化能使你更舒心:
換工作, 結束一段惡劣的關係, 得到預定的經濟適用房, 如果這是近期的目標, 試著做做瑜伽, 轉變態度。 在壓力狀態下, 你不能改變這個局面, 只能控制自己的反應, 此時, 要儘量保持冷靜, 因為你不能改變這種情況。