壓力過大會造成女性內分泌紊亂

內分泌失調是許多人的煩惱， 可能你的情況並不嚴重， 還沒到生病的地步， 但時不時的出些紕漏也讓人受不了：偶爾冒幾顆小痘子， 莫名其妙的發胖， 面對愛人熱情漸消。 所以女性要想內分泌不找你， 在平時的生活中首選就要給自己減壓。

壓力過大會造成女性內分泌紊亂

處於緊張狀態時， 排卵功能會受到一定影響。 如果不能正常排卵， 在卵泡期就不能產生足夠的孕激素， 沒有了孕激素， 就不能使雌激素控制在一定範圍內， 雌激素的副作用就會產生。 壓力也會使皮質醇水準增高， 這會使內分泌相應的失去平衡。

哪些變化能使你更舒心：

換工作， 結束一段惡劣的關係， 得到預定的經濟適用房， 如果這是近期的目標， 試著做做瑜伽， 轉變態度。 在壓力狀態下， 你不能改變這個局面， 只能控制自己的反應， 此時， 要儘量保持冷靜， 因為你不能改變這種情況。