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長痘、氣色不佳 吃這幾類食物幫助身體排毒

海帶

味鹹, 性寒, 是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 功效:海帶中的碘能被人體吸收後, 促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除,

同時海帶含有一種叫硫酸多糖, 能吸收血管中的膽固醇, 並排出體外。

蜂蜜

味甘, 性平, 自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。 功效:對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效, 很容易被人體吸收利用。 早晨空腹喝一杯蜂蜜水, 有美容、清腸通便的功效。

對防治心血管疾病和神經衰弱也很有好處。

木耳

味甘, 性平, 是排毒解毒、消胃滌腸、和血止血的最佳食物。 功效:木耳含有一種植物膠質, 有較強的吸附力, 可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附, 再排出體外.

黃瓜

味甘, 性平, 是具有明顯清熱解毒、生津止渴的排毒食物。 功效:黃瓜所含的黃瓜酸, 能促進人體新陳代謝, 排出毒素, 所含維生素C的含量比西瓜高5倍, 能美白皮膚, 使其保持彈性, 抑制黑色素的形成。 吃黃瓜還有助於化解炎症, 能抑制糖類物質轉化為脂肪。 適合症狀:肺、胃、心、肝及排泄系統狀態不好,

夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多.

苦瓜

味甘, 苦, 性平, 是解毒、養顏美容的少有食物。 功效:苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質, 能夠激發體內免疫系統防禦功能, 增加免疫細胞活性, 清除體內有害物質。 適合症狀:苦瓜雖口感略苦,

但餘味甘甜, 女性應多吃, 以利經血調順。