吃什麼瘦得快? 五款柚子食譜瘋狂甩肉

吃什麼瘦得快?生活中， 減肥是人們關注的熱點話題之一， 人人都想擁有完美的身材， 那麼如何減肥呢?不妨從飲食下手， 試試柚子減肥法， 柚子味的飲料， 西柚這些大家吃的比較多。 但是， 柚子減肥大家又試過嗎?柚子怎麼吃可以達到減肥的效果呢?今天， 小編就向大家介紹柚子減肥方法， 讓大家不用節食照樣能輕鬆減肥， 快來看看這五款食譜是怎麼做的吧。

1、柚子減肥食譜之蜂蜜柚子茶

材料：柚子、蜂蜜

做法：

把柚子皮剝掉， 柚子肉掰成小塊放入盤中備用。

柚子皮切成細絲， 放入鹽水中醃制一個小時左右， 接著用清水沖洗;

然後放入鍋內熬煮十分鐘， 去除苦澀的味道。

再把柚子肉、柚子皮和適量的冰糖一同放入鍋內加清水熬煮一個小時， 趁熱飲用或者放入冰箱冷藏後飲用都非常適合。

功效：蜂蜜柚子茶的味道酸甜可口， 飯前飲用可有效降低食量並抑制脂肪生成，

2、柚子減肥食譜之茯苓柚子飲

食材：柚子肉50克， 甘草6克， 茯苓9克， 白術9克， 冰糖適量。

做法：柚子肉切成小丁_甘草、茯苓、白術整理乾淨備用。 鍋內加入冷水， 把柚子肉丁、茯苓、白術、甘草放入， 用小火煎煮成汁。

功效：健脾利濕， 潤膚美白， 去除水腫減肥。

3、柚子減肥食譜之柚子冰糖汁

材料：柚子半個、冰糖少許、純淨水適量

做法：先把柚子去皮， 分成小瓣， 放在碗中待用。 將柚子和水放入攪汁機內， 攪出的汁倒入杯中， 放入少許冰糖即可飲用。

功效：這個方法最適合喜歡喝果汁的MM們， 每天喝上幾杯， 一個月就能見效啦， 輕輕鬆松便能瘦一圈。

4、柚子減肥食譜之柚子肉+冰粉粉

材料：柚子1個、冰粉粉1袋、沸水適量

做法：柚子去皮， 取其果肉， 將果肉儘量掰為一粒一粒的果粒或小塊備用;冰粉粉放入大碗中， 邊加沸水邊攪勻;待盆中的水開始凝固時， 加柚子肉， 完全凝固後就大功告成啦!

5、柚子減肥食譜之柚子沙拉

材料：柚子50克， 芹菜50克， 黃瓜50克， 蟹棒15克， 糖， 醋， 鹽， 黑胡椒。

做法：柚子去皮， 切成小塊， 放入碗裡， 一半榨取柚子汁， 一半備用。 黃瓜切成小片， 芹菜切成斜短， 蟹棒切段。 柚子、黃瓜、芹菜、蟹棒放入碗裡， 加入柚子汁、醋、糖、鹽、黑胡椒粉攪拌均勻即可。