​身體缺磷會有什麼症狀

在人體的細胞中都會含有磷， 磷是保持我們牙齒和骨骼必須需要的物質， 與此同時磷還是使心臟正常跳動的保障。 如果人體沒有磷的， 有的營養成份也就不會被吸收。 看到這些是不是覺得人的人體如果沒有磷的話是不是挺嚴重的。 那麼人的身體一旦缺少磷， 都會有什麼症狀呢？

在一般人體所具有的2.5升左右的血漿中， 含磷約75～100毫克， 含鈣250毫克。 正常情況下， 每人每晝夜從尿中排出磷達1000毫克， 鈣與磷之間的比例對食物的消化、吸收都有重要意義， 當食物中鈣磷之比為1：2至2：1時， 最適宜於鈣與磷的吸收。 磷參與調節酸、堿平衡， 幫助葡萄糖、蛋白質、脂肪的代謝。

成人每天自食物中需攝取鈣0.66克， 磷0.74克， 幼兒在發育期， 每天需鈣、磷各1克以上， 鈣與磷的吸收是否良好， 直接影響骨的鈣化。 維生素D能促進鈣和磷的吸收。

磷是機體極為重要的元素之一， 因為它是所有細胞中的核糖核酸、去氧核糖核酸的構成元素之一， 對生物體的遺傳代謝、生長發育、能量供應等方面都是不可缺少的。

磷也是生物體所有細胞的必需元素， 是維持細胞膜的完整性、發揮細胞機能所必需的。 磷脂是細胞膜上的主要脂類組成成分，

與膜的通透性有關。 它促進脂肪和脂肪酸的分解， 預防血中聚集太多的酸或堿， 磷的功能也影響血漿及細胞中的酸堿平衡， 促進物質吸收， 刺激激素的分泌， 有益於神經和精神活動。 磷能刺激神經肌肉， 使心臟和肌肉有規律地收縮。

磷幫助細胞分裂、增殖及蛋白的合成， 將遺傳特徵從上一代傳至下一代。 磷離子對於碳水化合物、脂類和蛋白質的代謝是必需的， 它作為輔助因數作用于廣大的酶體系， 也存在於高能磷酸化合物中。 如有機磷酸鹽、ATP、磷酸肌酸等具有儲存和轉移能量的作用。 在骨的發育與成熟過程中， 鈣和磷的平衡有助於無機鹽的利用。 磷酸鹽能調節維生素D的代謝， 維持鈣的內環境穩定。

缺磷會得什麼病?

可因長期搞酸藥,大量攝入尿酸化的物質,而導致磷出增多而缺乏,缺磷會引起骨骼,牙齒發育不正常,骨質疏鬆,軟骨病,食欲不振等症狀.

幾乎所有的食物都含磷， 因此人類缺磷是極為少見的。 磷的攝入量一般總是高於鈣的攝入量， 在多數情況下是完全足夠的。

但如有下列情況則可造成缺磷：

1.過量攝入不能被吸收的抗酸藥物， 如鋁、鈣、鎂製劑等， 可影響磷的吸收；

2.喂牛奶的嬰兒；

3.素食者常食產自缺磷土壤的高纖維膳食。

與磷有關的缺乏症還包括佝僂病， 這是一種小兒病， 是因缺少磷、鈣或維生素D， 或鈣磷比例失調而引起的。

骨軟化是成人的佝僂病， 是長期缺少磷、鈣或維生素D， 或鈣磷比例失調而引起的