中藥睡覺減肥膏方怎樣服用

能夠擁有完美的身材可以說是每個女性不斷的追求目標， 但是在我們的生活中由於耕作的繁忙沒有時間進行運動， 以及飲食不顧慮就容易導致身體出現肥胖的現象， 這樣就會嚴重的影響著自身的形象， 但是減肥的方法是有很多種的， 其中有很多中藥是有一定的減肥的功效的， 下面一起瞭解下中藥睡覺減肥膏方怎樣服用。

中藥睡覺減肥膏方怎樣服用

膏方一般連續服用50天左右， 多為冬至以後的“一九”開始， 到“六九”結束， 或服用至次年的立春前結束。 每年入冬即可先行準備一些膏方， 服用至來年春天即可， 一般一個冬季為一個療程。 一天兩次， 每次一調羹(約30g)， 溫開水沖服。 初用膏方者， 先以半量起始， 飯後15min內服完。 一周後調整為常用量。 脾胃功能良好者， 可餐前服用;脾胃功能欠佳者， 於餐後15min內服用。 膏方每次服用約1湯匙， 即約10－20g。 一般在餐前服用，

每日1－2次。 如果空腹服用而自覺胃腸不適， 也可在餐後30－90min服用。 對於一些補心脾、安心神的膏方， 宜在睡前15－30min服用。 膏方一般以沖服為主， 取一湯匙膏方置於杯（碗）中， 沖入90℃左右開水， 調勻服用。 有少數特殊病情需要者， 也可用溫熱的黃酒沖服。 膏方也可調服或含服。

服用膏方期間， 建議避免進食辛辣、肥膩、生冷等不易消化及有特殊刺激性的食物。 滋補性膏方不宜飲茶、咖啡、可樂等。 人參膏忌服蘿蔔， 首烏膏忌豬、羊血及鐵劑。

上面就是對中藥睡覺減肥膏方怎樣服用的介紹， 通過瞭解之後我們就能更好的進行減肥了， 另外想要更好的進行減肥最好能經常進行體育鍛煉和控制好飲食， 這樣才能達到更好的效果， 另外減肥一定要長期的堅持，