不同茶不同功效 炎夏飲茶有選擇

夏天天氣炎熱， 體內水份消耗也比較大， 這就需要更多的水份補充。 有些男人選擇喝飲料， 其實常喝飲料對身體也不利於身體健康。 如果不喜歡喝白開水， 可以喝點茶水。 不同的茶葉有不同的功效。 夏天適合喝什麼茶葉?男人夏天適合喝什麼茶?小編在此為親們整理了炎夏適宜飲用的茶品供大家參考與選擇， 一起看看吧。

茶裡含維生素C,礦物質要比喝白開水， 飲料等要健康的多。 夏天適合喝大麥茶， 大麥茶味道醇厚很香， 而且能夠消熱祛薯。 在韓國或者我國東北一般家庭都是很受歡迎的。 綠茶， 也就是沒發酵過的茶， 像龍井清新爽口， 也是去火生津的名茶。 還有一些適合夏天喝的花茶：金銀花茶， 金盞菊茶， 槐花茶都很適合夏天飲用。 值得一提的是夏天不適合喝烏龍茶和紅茶越喝越上火。

夏天驕陽高溫， 溽暑蒸人， 出汗多， 人體內津液消耗大， 此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。 綠茶味略苦性寒， 具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。 綠茶綠葉綠湯， 清鮮爽口， 滋味甘香並略帶苦寒味， 富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分， 飲之既有消暑解熱之功， 又具增添營養之效。

陳皮茶：將幹橘子皮10克洗淨，

撕成小塊， 放入茶杯中， 用開水沖入， 蓋上杯蓋燜10分鐘左右， 然後去渣， 放入少量白糖。 稍涼後， 放入冰箱中冰鎮一下更好。 常飲此茶， 既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

桑菊茶：將桑葉、白菊花各10克， 甘草3克放入鍋中稍煮， 然後去渣葉， 加入少量白糖， 桑菊茶製成了。 常飲這種桑菊茶， 可散熱清肺潤喉， 清肝明目， 對風熱感冒也有一定療效。

荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊， 與中藥滑石、白術各10克， 甘草6克， 放入水中， 共煮20分鐘左右， 去渣取汁， 放入少量白糖攪勻， 冷卻後飲用， 可防暑降溫。

西瓜皮涼茶：很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜， 可將外皮綠色的那一層利用起來， 洗淨後切成碎塊， 放入適量的水煮半小時左右， 去渣取汁， 再加入少量白糖攪拌均勻， 去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。

薄荷涼茶：到中藥鋪買回薄荷葉、甘草， 每次各取6克， 加水1000克左右， 煮沸5分鐘後， 放入白糖攪勻。 常飲此涼茶提神醒腦。

綠茶：消暑降溫用,面且對抗電腦輻射有好處;菊花茶,對眼睛好;玫瑰茶， 美容、養顏的;還有如果怕熱、火大的話， 可以喝金銀花或是苦丁茶(這個很苦的)。

對於每天窩在電腦前瘋狂通關的男人， 和長時間開車的有車一族， 都存在用眼過度、久坐不動的情況。 別以為每天對著電腦， 傷害得只是眼睛， 中醫有這麼一個說法：“久視傷肝”，

“久坐傷骨”， 針對這樣的男士， 我還是要先講一句老話：多運動， 多鍛煉。 不論是看電腦還是開車都很費眼睛， 男人夏天更適合喝什麼茶?建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。 還可以多吃些胡蘿蔔和維生素A片， 以保護視力， 防止眼疾。