這五個壞習慣會拉低你的顏值

女人們為了維持自己的美顏， 不惜在美容院、化妝品、飲食上不斷花錢下功夫， 為了美麗在所不惜， 一張臉真不知承載了多少花費呢！但是女生們在投資美容的同時更應該動腦筋想想， 到底要怎麼做才能取得最佳美容效果呢？其實平時生活中， 一些不經意行為帶來的後果， 可是多少美容產品都補不回來的呢！今天， 就讓日媒告訴大家有哪些不良習慣會拉低你的顏值。

1.夜宵

有時候到了晚上， 不知不覺地就想去樓下吃點燒烤， 買買小吃什麼的， 雖然身負罪惡感， 但還是強行填飽了肚子!這樣的深夜覓食族也不少吧!

其實在睡前吃東西不光容易長胖， 對夜晚皮膚的修復也會有影響， 因為晚上吃的太多會導致不消化， 進而造成睡眠品質低下， 延緩肌膚的修復， 妨礙皮膚吸收營養!簡直是大大的美顏殺手!夜宵行為完全是違背了晚飯少吃的原則， 還會對身體造成很大傷害。 其實摒棄這頓夜宵， 合理吃好三頓飯， 不僅能減肥還能保養好皮膚!可能有人會說大晚上有太多誘惑防也防不住， 但日媒告訴你一個簡單方法!那就是養成早睡早起的習慣， 直接避開覓食的機會!

2.吃冷飲

夏天到了， 街頭各種冷飲霜淇淋吃的簡直停不下來。 但其實大家也都知道吃冷食對胃特別不好， 此外， 冷飲其實更是拉低女生顏值的最大敵人!如果你的體溫正常，

所以拒絕冷飲則是保持高顏值需要邁出的第一步!平時的話應該養成早晚固定喝幾杯開水的習慣， 白天也儘量喝溫水。 在炎熱的夏天雖然喝冷飲的欲望很強烈， 而事實上在熱的時候喝杯熱水反而會讓你恢復神清氣爽!

在韓國， 有種“以熱抗熱”的說法， 當你感覺很熱的時候吃熱食， 反而會讓你變得沒那麼煩躁。

3迷戀白砂糖

在巧克力、糖果、霜淇淋或者碳酸飲料中， 白砂糖的含量是很高的。 雖然糖是人體必須物質， 但平時吃的大米或豆製品中糖的含量已經能夠滿足人體所需。 所以過多攝入糖類食品不僅使人增胖， 還對肌膚恢復有逆反作用，

4.拒絕張口呼吸

平時生活好像有很多人都習慣用嘴呼吸吧？雖然感覺呼吸很通暢， 但其實會讓人更容易產生口臭， 這口臭襲來還有什麼形象可言？所以乖乖閉嘴， 用好你的鼻子吧!

5.清洗過度

平時適度清潔面部是有必要的， 但如果清潔過度反而會產生反效果。 對於肌膚而言是需要保持一定濕度的， 清潔太過頻繁會導致乾燥、脫皮。 而且肌膚本身自帶修復功能， 能夠自動調節水分和油脂， 外在也有一層天然保護層， 所以更是切忌破壞肌膚的自我保護層!

最近很流行的一種說法也是， 並不需要每天都洗澡!清潔感固然重要， 但前提是在不破壞肌膚自身保護層的情況下才可以適度清潔哦!只是衝衝澡， 溫暖身體， 讓血液迴圈， 就可以讓身體感到輕鬆， 洗掉污漬!

看了以上建議感覺如何？是不是學到很多平時不注意的東西呢？那就不要猶豫啦!在這個顏值即正義的年代還不快趕緊改掉那些臭毛病， 快快變身超級美少女吧!