自製減肥水果茶配方 口感清甜瘦身效果超棒

西瓜皮決明子減肥茶

材料：西瓜皮150克、決明子20g

做法：小火， 4碗水煎成1碗水， 去渣， 冰鎮（放涼）飲用。

吃法：上午下午各喝2次。

香蕉皮玉米須減肥茶

材料：香蕉皮40g玉米須40g

做法：小火， 4碗水煎成1碗水， 去渣， 冰鎮（放涼）飲用。

吃法：上午下午各喝2次。

橘皮蘋果減肥茶

材料：橘皮10g、蘋果250g、蜂蜜及檸檬片適量

做法：沸水中加生薑片泡10分鐘後將上述材料加入， 冰鎮（放涼）飲用。

吃法：上午下午各喝2次。

荷葉橘皮減肥茶

材料：荷葉20g、橘皮25g、蒲黃粉10g

做法：荷葉加橘皮在熱水中浸泡10分鐘後加入蒲黃粉， 冰鎮（放涼）飲用。

吃法：上午下午各喝2次。