嗓子容易幹啞怎麼辦 喝開水是最佳選擇

有很多人一上火或者感冒就易引起嗓子幹啞疾病， 那有什麼好的嗓子幹啞治法呢?中醫提示， 嗓子幹啞怎麼辦?以下這樣治最好!

吃喉糖、含片和枇杷膏潤喉， 治標不治本， 只能起到暫時的緩解作用， 反而會延緩和掩蓋真正問題， 令聲帶更受傷。

對付嗓子幹啞， 最簡單、最有效的辦法就是大量補充水分。 專家建議， 喝水能夠潤滑聲帶， 減少喉嚨痛癢乾涸等症狀， 尤其是冬天乾燥， 容易喉嚨不適， 更應該多喝水。

喝水治嗓子幹啞方法

白開水是最好的選擇， 溫開水、冷開水都可以。 而喝一些運動飲料、氨基酸飲料則會適得其反， 因為其中添加了大量的糖， 對喉嚨不利。 喝水的方法是小口飲水或吞咽， 最好是先將水含在嘴裡， 使之充分滋潤喉嚨， 然後再慢慢咽下。 不要大口喝， 這樣容易帶進空氣， 導致打嗝和腹脹。 喝水的時間早上最好， 過度用嗓以後、兩頓飯之間也要及時補水。

補水的同時， 留住水分更加重要， 濃茶、咖啡等利尿的飲料， 喝進去以後會促使體內水分排出， 因而導致水分流失， 因此少喝為妙。

在大量喝水同時， 日常生活上也要注意：嗓子幹啞的人要儘量少食用辛辣的食品， 以清淡為主;避免飲酒，

由此可見， 得了嗓子幹啞， 有效的嗓子幹啞治法能幫你儘快緩解疾病， 嗓子幹啞怎麼辦這樣治最好。 嗓子幹啞， 快喝水!