白領必吃5種抗輻射的食物!

生活中常見的手機電腦等電子產品都有具有輻射功能， 因此抗輻射很有必要。 那麼抗輻射吃什麼食物好呢？

五種抗輻射的食物

1.胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有豐富的天然胡蘿蔔素， 能有效保護人體細胞免受損害， 從而避免細胞發生癌變。 長期食用胡蘿蔔， 能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害。 目前， 天然胡蘿蔔素還用於化妝品中， 發揮其防輻射、保護滋潤皮膚和抗衰老的作用。

2.番茄

實驗證明， 輻射後的皮膚中， 番茄紅素含量減少31%-46%， 其他成分含量幾乎不變。 番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基， 在肌膚表層形成一道天然屏障， 有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。

3.骨髓

因為骨髓中的膠原物質有一種黏附作用，

4.油菜

油菜屬於抗氧化維生素， 具有抗氧化活性， 可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應， 就像給我們的皮膚穿上了一層“防彈衣”， 從而減輕皮膚損害。

5.辣椒

吃辣椒不但可調動全身免疫系統， 辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料， 還能保護細胞的DNA， 使之不受輻射破壞。 因此， 經常吃辣， 身體健康。