多年的腸道問題

大家都知道， 腸道其實是我們身體最大的器官。 而且很多的時候， 腸道也管理著身體的免疫系統。 但是， 不良的生活習慣， 讓我們的腸道出現了很多的問題。 多年的腸道問題就困擾了很多的人。 其實， 多年的腸道問題， 主要體現在便秘症狀上。 那麼， 我們該如何改善腸道問題呢?

現在的年輕人由於運動比較少， 腸胃蠕動比較慢， 所以導致一些毒素沒有及時的排出去， 常年累月的集聚在腸道內， 也增加了致癌物與腸道接觸的機會， 增加大腸癌風險。 有這“4個信號”， 別遲疑， 腸道出現問題了， 太多年輕人易忽視!

表現一、便血

有時候上火會出現便血的情況， 另外出現了痔瘡， 也會導致便血， 但是如果經常便血， 那麼就要注意了， 可能是腸道出現了問題， 尤其是出現黏液血便、黏液膿血便或純血便， 可能存在腸癌的風險， 最好及時到醫院進行檢查。

表現二、排便出現異常

比如說你平時每天早晨起來都會排便， 但是連續很久已經不出現這種情況了， 另外還會出現腹瀉或者便秘交替的情況， 那麼久要注意了，

可能市場到出現問題了， 還有一種， 就是排便的時候， 總有一種排不盡的感覺， 經常這樣就要到醫院檢查了。

表現三、腹脹不適、消化不良

有時候暴飲暴食會出現腹脹不適， 消化不良的情況， 但是若長期這樣， 就要小心了， 可能是出現了腸梗阻， 另外如果這種情況出現的同時， 還伴有腹痛， 持續腹痛， 就要警惕腸梗阻的問題了。

表現四、腹部出現腫塊

如果你經常出現排便不暢的症狀， 然後用手輕輕按壓腹部， 發現腹部有包塊， 這時候需要警惕了， 這是腫瘤腸網膜及周圍組織粘結引起的腫塊， 性質不規則， 有一定的活動度， 所以如果經常便血、排便異常， 要摸一摸自己的腹部， 看是否出現包塊。

如果你的腸道經常出現以上4個症狀， 那麼需要警惕， 可能出現問題了， 要及時到醫院進行檢查治療。 如果沒有這樣症狀， 那麼恭喜你， 腸道還算健康， 但是平時我們也要多注意保護腸道， 少坐多運動， 多吃一些富含纖維素的食物， 比如蒲公英茶就很不錯， 能促進腸胃蠕動， 幫助排毒腸道垃圾和毒素。

蒲公英具有豐富的維生素A和C及礦物質、膳食纖維， 可以幫助腸道蠕動， 對消化不良、便秘都有改善的作用，

又稱為“尿床草”， 有很好的利尿作用， 可以幫助人體排出更多的毒素垃圾。