美白牙齒有妙招 食醋薄荷來幫忙

食醋、薄荷、芹菜、草莓……這些都是生活中的常見食物， 今天小編要告訴大家， 它們不僅僅是美味的食物， 它們還有另類作用——美白牙齒， 那具體方法該怎麼做呢­下面就一起來看看吧。

1.食醋

家裡的食醋(陳醋， 白醋都可以， 但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉， 刷牙。 效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸， 麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續， 經常做， 大約2個月左右做一次， 就好了。 否則對牙齒不利， 是有緊急情況的時候， 可以救急的方法(如出門約會前， 發現牙齒好黃)， 並可以除口臭。

2.薄荷

很多牙膏和口香糖裡面都含有薄荷，

一方面是為了清新口氣， 更重要的是薄荷能夠護齒。 薄荷含有某種烯類， 可以經由血液迴圈到達肺部， 使得呼吸清新。 同時， 薄荷還能緩解各種牙齦不適， 減少細菌孳生。 新鮮薄荷可能比較難找， 所以有兩個方法:中藥材中的薄荷可以用來泡茶， 也可以選用一些含有薄荷的牙膏和口香糖來護齒。

3.蔥蒜薑等食物

很多人可能會覺得這是個令人尷尬的建議， 事實上雖然食用蔥薑蒜的時候味道有點大， 但這些食物含有豐富而強效的殺菌物質， 食用有助牙齒美白。 比如生食洋蔥或大蒜， 能有效殺滅變形鏈球菌， 而這種細菌正是造成蛀牙的罪魁禍首。 另外， 芥末等食物也能具有相同的殺菌護齒功效。

4.芹菜

纖維粗就像掃把， 掃掉牙齒上的部分食物殘渣， 另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液， 平衡口腔內的酸堿值， 達到自然的抗菌效果。

5.吃完東西後喝水， 順道帶走殘留口中的食物殘渣， 不讓細菌得到養分， 借機作怪而損害牙齒。

6.檸檬汁

每晚在刷牙後， 用紗布沾些檸檬汁， 摩擦牙齒， 牙齒就會變得潔白光亮。 檸檬的洗淨力強， 又有潔白作用， 且含有維他命C， 能強固齒根。

7.草莓

將草莓碾成糊狀， 與發酵粉充分混合， 用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面， 5分鐘後用牙膏將混合物刷掉， 然後漱口。 草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑。 清除牙齒表面的污點。 當于發酵粉混合時， 它就成為一種天然的牙齒清潔劑，

可以去除咖啡， 紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。

溫馨提示：牙齒發黃的朋友， 現在可以放心了， 如此簡捷的方法， 就能輕鬆解決牙黃煩惱。