間斷性進餐使您告別餓肚子，享有飽腹感的瘦身法
2023-09-11
　“減肥食譜降低每頓飯的食物量，造成進餐時感覺不過癮、吃不飽，甚至削弱了享受美食的幸福感。”這是很多人在尋找健康瘦身的道路上經常面臨的一個問題。怎樣解決這些問題呢？順義婦兒醫院臨床營養科馬啊琴醫生提出了點子——根據間斷性進餐的辦法，能夠讓我
夏秋換季，搞好這四點，避開呼吸道疾病
2023-09-11
　正值夏秋換季，盡管中午依然有些酷熱，可是早晚溫差逐漸逐漸增大。一到這時候，就能發現身旁感冒得人變多了，醫院和診所出現發熱、喉嚨痛、鼻塞、流涕等呼吸道癥狀的病人也逐漸增加。 為何換季時期感冒、流感高發？一方面，夏秋換季，氣溫逐漸清涼，更適
急性心梗到來，做到八個“早”，是救命的關鍵！
2023-09-11
　急性心梗是一種嚴重的心血管疾病，及時發現、盡早干涉是提升治療率、減少致死率的關鍵。本文將給大家介紹“八個早”理念，幫助大家正確對待并應對急性心梗。 一、早知 掌握急性心梗的病癥是關鍵第一步。典型癥狀包含胸痛、胸悶、發慌、氣短等，可伴隨渾
月經量少，毒素排不出？這3種物件泡水喝，排毒調經不費勁！
2023-09-11
　正常經期時間一般是7天左右，6-8天都算是正常的范圍內，可有的女孩子晚上當晚用的姨媽巾都不用，姨媽待3天就走了，流量少得可憐。而且這3天經期還十分煎熬，痛經較為嚴重，有的女孩子甚至在床上都起不來床。 經期量太多和偏少都不好，倘若經期量過
教你正確吃大蒜，用來泡一泡，使你的腎年青20歲！
2023-09-11
　大蒜在日常生活中是非常常見的一種調味料，它口味獨特，有很多人都很喜歡它，可是很多人都知道吃了大蒜以后嘴中會有異味，而且還會遭受其他人嫌棄。可是大蒜對人體擁有至關重要的作用，下面我們就一起來看一下。 大蒜的作用和作用 大蒜中含有鍺和硒等經