壓力大何不多吃點這些食物!!
2022-12-18
　 現代人的生活壓力原本就大，身邊朋友、同事鄰居不斷變陽，更是加劇了大眾的壓力，大家想到各種解壓方式，如運動、冥想...也有不少人靠刷短視頻、玩游戲來釋放壓力。 其實也可以通過飲食，根據攝入食物提升自己的承受能力，每日多吃發醇和富含纖維的食