刮痧時，身體刮出來的“痧”是什么？痧越多越好嗎？告訴您大實話
2019-08-09
　 隨著生活的水平提高，人們在吃穿用住方面基本都已經得到了滿足，而對于健康養生方面很多人也越來越重視了，而養生的辦法有很多，你經常散散步是養生，適當的按摩一下腳部是養生，做做艾灸也是上升，早起喝杯溫開水其實也是養生，養生的方法有很多只要是對
什么時間喝蜂蜜水是最好？保質期到底有多久
2019-08-09
　 大家都知道蜂蜜是我們喜歡的一種養生保健的佳品，今天無意中翻找雜物房的時候，發現家里還有一瓶放置了很長時間的蜂蜜，大概是2年前孩子爺爺從鄉下送過來的純天然土蜂蜜。請問純天然蜂蜜有保質期嗎?放置了幾年時間的蜂蜜是否還可以繼續食用呢? 一
不想變“光頭佬”，就得好好做好這4件小事，可別大意
2019-08-09
　 生活中，不少人都出現的脫發這種情況。特別是到了30歲之后，可能脫發的表現就會比較明顯。如果持續有脫發的情況，最好了解脫發的原因，通過合理的方式來避免脫發嚴重，這樣才能防止頭發大量脫落之后影響個人形象。那么，想要避免脫發嚴重，需要注意哪些
濕疹反反復復，是皮膚太濕了嗎？該如何改善？記得告訴家人
2019-08-09
　 相信大家都有過濕疹的情況，特別是在夏季的時候，更容易出現濕疹，每次出現的時候，身體上都是比較癢，會影響到日常的生活，并且在夜間癢的時候，是會影響到睡眠的，睡眠不好，第二天的精神就會不佳。可以看出對身體的影響也是比較大的。 身上有了濕
經常胃痛、反酸？醫生：做到這1點，治好老胃病
2019-08-09
　 胃病是一種常見疾病，胃病主要與飲食有關，經常暴飲暴食或者經常吃不健康的食物容易導致胃病，產生胃病主要會引起胃痛，反酸還會出現消化不良的問題，下面我們具體來了解該怎樣才能治療老胃病? 常見的胃病有哪些，又有什么危害 胃病是很多腸胃
高尿酸人群啥都吃不了？專家提醒：少碰2物，不飲4水就可以
2019-08-09
　 高尿酸和痛風是一種讓人非常苦惱的慢性代謝性疾病，其主要發病原因是血清尿酸增高，而得了此病常常讓人“聞香而不能食，疼痛而不能寐”。尿酸高是由于個體排泄尿酸減少或嘌呤代謝障礙導致尿酸生成過多所致，因此在飲食方面也有2種常見辦法，一是多喝水促
免疫力下降？當心身體缺少這8種重要物質！及時補充才能遠離疾病
2019-08-09
　 現代人注重健康與養生，尤其特別關注免疫力的維護，以有效地抵抗病毒入侵身體，避免許多感染源與疾病的威脅。 而免疫力一旦下降，最直接的反應就是容易生病，需要長時間恢復，而且容易復發。其他例如傷口容易感染、容易疲勞、睡眠質量差、消化不良、
飯后躺著會變胖？營養師卻說：飯后真正不能做的是這一件事
2019-08-09
　 人是鐵，飯是鋼，一天三頓每頓飯都不能少。并且，每餐還有健康的比例，大家可以按照早餐、午餐、晚餐，30%：40%：30%的比例來，這樣對身體健康也會大有益處。 可吃完飯后我們應該干什么呢?多數的人吃飽飯后都會躺著，這樣多舒服啊。確實，
豌豆可以生吃嗎 豌豆可以和雞蛋一起吃嗎
2019-08-09
　豌豆可以生吃嗎 據介紹，豌豆可以生吃，但是不宜過多的吃，也只能吃嫩的豌豆，不能吃老的。嫩的香甜，老的苦澀。嫩的豆皮也很好吃，老的咬不爛，不好吃。吃嫩豌豆角的皮，要剝掉皮內那層透明的膜，那東西沒味，且嚼不動，要扔掉。但要剝掉那層內皮。豌豆中
橘子皮屬于干垃圾還是濕垃圾 橘子皮泡水喝有什么好處
2019-08-09
　橘子皮屬于干垃圾還是濕垃圾 據了解，橘子皮是屬于濕垃圾。濕垃圾是居民日常生活及食品加工、飲食服務、單位供餐等活動中產生的垃圾，包括丟棄不用的菜葉、剩菜、剩飯、果皮、蛋殼、茶渣、骨頭等，其主要來源為家庭廚房、餐廳、飯店、食堂、市場及其他與食
防曬衣怎么洗 防曬衣什么顏色最防曬
2019-08-09
　防曬衣怎么洗 防曬衣清洗的步驟如下：采用中性洗滌劑，用不超過30度的溫水化開，將衣服侵泡并不超過5分鐘。用軟毛刷對衣服較臟部位進行刷洗。大量清水漂洗，一定要將洗滌劑成分洗凈。切勿擰干衣服，直接在自然環境下晾干，但避免陽光暴曬。切勿高溫熨燙
血糖高可以吃葡萄嗎？吃葡萄是升血糖，還是降血糖？一次說個明白
2019-08-09
　 血糖的穩定嗎?你了解自己的血糖水平嗎?關心自己的血糖水平間接地反映了一個人對于自己健康的負責任的程度。如果血糖過高的話就會容易患上糖尿病兒如果血糖過低的話，就有可能導致低血糖。所以說控制血糖的水平處于一個穩定的狀態是至關重要的。在日常生
立秋后養生吃什么水果？鮮棗護膚、橙子護眼、柚子皮都不能錯過
2019-08-09
　 隨著立秋的到來，大批的水果上市了，愛吃的人又有了口福了，如橘子、鮮棗、檸檬、山楂、香蕉、柚子等等。可這么多的水果，我們應該如何選擇呢? 立秋后養生吃什么水果?今天給大家推薦三種水果，鮮棗、橘子、柚子還有不能錯過的柚子皮。鮮棗是很多人
立秋了！這些個養生注意事項你需要知道！
2019-08-09
　 立秋是二十四節氣中第13個節氣，它的到來意味著夏天已經悄悄離去，并且即將迎來秋天。秋季如何養生保健呢?小編提示，環境在變化，人們的生活起居、飲食結構、文娛活動等都已今非昔比，所以，秋季養生也要與時俱進。 立秋養生注意事項 1調理
立秋啦！除了貼秋膘，這些蔬菜、水果也得安排上
2019-08-09
　 立秋過后，天氣依然以悶熱為主，所謂“秋老虎”說的就是這段時間。這時起，飲食應該開始慢慢過渡，立秋后飲食應該注意哪些禁忌?立秋后適宜吃哪些蔬菜?哪些水果呢?下面跟著小編一起來看看立秋后的飲食注意事項吧! 秋季飲食有哪些禁忌呢? 吃
秋季養生“適量吃三白，多吃三黑”，指的是什么？現在了解也不晚
2019-08-09
　 秋季養生“適量吃三白，多吃三黑”，指的是什么？現在了解也不晚 一日三餐是很重要的事情，想要健康長壽，首先需要做的就是飲食上多注意，管住嘴，吃合適、營養、健康的食物，少吃“三白”今天就要給大家說說生活中要少吃這“三白”，多吃這“三黑”
秋季盲目進補就是坑自己，關于進補你不可不知道的8個“禁忌”
2019-08-09
　 8月8日立秋，雖然進入秋天了，但是天氣依然炎熱。不過，這個時節開始，樹上的葉子就要開始下落了，從中醫角度來說，天地間的陰陽就要發生轉化。人的氣血也會跟著季節的轉化，要開始為來年的春夏生長積蓄能量了。這時，要養生就要以進補為先。但是很多朋
鍛煉平衡、氣血順暢 倒走更能起到強身健體作用
2019-08-09
　 許多人都信奉“飯后百步走，活到九十九”。確實，走路是一種非常好的鍛煉方式。而現在也有部分人開始倒走，認為倒走更能起到強身健體的作用，這其中有沒有科學道理呢? 倒走，又叫后退行走，是一種有益的健身方法。倒走時人體骨盆傾斜方向與正常前行時
夏季鍛煉合理補水
2019-08-09
　 北京市體育局專欄 到了夏季，看到身上無處藏匿的小肉肉，鍛煉熱情是否高漲？來，一起鍛煉吧，夏日鍛煉好處多，夏日減肥成功后不僅能燃燒自身最深層次的脂肪，而且皮膚能很快地收緊，達到更好的健身效果。但是運動后身體可能因脫水而出現疲勞、頭暈、惡
食物放冷了吃 就有抗性淀粉了？
2019-08-09
　 視覺中國供圖 ▌北京健康科普專家 中國農業大學食品學院 范志紅 最近食物中的“抗性淀粉”忽然火起來了。其實這并不是一個新的概念，而且很多人對它是有誤解的，總覺得只要把食物放涼了吃，就能得到其中的抗性淀粉，吃飯就不發胖了。真的是這樣的