怎麼裸睡才健康 教你正確方法
2018-04-15
　 教你正確方法裸睡的方法 裸睡，並不是說簡單地脫掉內衣上床睡覺就可以了，同時還要注意睡眠的環境噢！ 首先，在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適採用的，因為緊張會導致相反的效果。最好是有一個相對隱秘、獨立的環境。 其次，居住環
預防痔瘡 要做好這些事
2018-04-15
　 預防痔瘡要做好這些事 1.多喝水 水約占健康便便的75%，保持飲水量有助於保持便便柔軟並預防便秘。 2.經常按摩 經常的按摩也是可以預防痔瘡的存在的，我們在睡前的時候可以用手按住尾骨尖的長強穴，每次約5分鐘，可以疏通經絡，改
別吃驚 產後性情大變多都是抑鬱惹的禍 熱門文章排行榜 >>2017-11-30 09:18來源：99健康網
2018-04-15
　 懷孕是件讓全家人都高興的事，但是很多媽媽明明要孩子之前還好好的，在有喜之後或是生娃之後性情就大變了，變的不可理喻，經常有事沒事就煩惱，擔心這擔心那的，其實，這可能是產後抑鬱搞的鬼，產後抑鬱？不會吧？別吃驚，每個媽媽生娃後都會抑鬱，只是
產後抑鬱是矯情嗎 專家給你權威回答 熱門文章排行榜 >>2017-11-30 09:25來源：99健康網
2018-04-15
　 抑鬱症已經讓很多媽媽和寶寶失去了生命，也正在折磨著很多人，產後抑鬱是常見的疾病，隨著二胎的開放，很多家庭又添了一名小成員，這個時候有一些媽媽在迎接二寶的同時，也迎來抑鬱，有人說不知抑鬱為何物，說生完孩子整天忙這忙那的，哪有時間抑鬱，平
硫酸鎂熱敷能消腫 還有哪些作用嗎
2018-04-15
　 臨床上硫酸鎂廣泛用於治療急性便秘、膽石症、膽囊炎、破傷風和子癇引起的驚厥以及高血壓、妊娠中毒等疾病。我們知道，粗鹽熱敷的好處可以治療多種疾病，相同的，用硫酸鎂進行熱敷，也能起到作用。 硫酸鎂熱敷的好處 硫酸鎂有消炎去腫的功效，所
容易有起床氣？8招趕跑這個煩惱
2018-04-15
　 起床氣，就是起床後莫名其妙地生氣，或者有人打擾了睡眠後就會生悶氣。通常用來形容人在起床之後的壞脾氣，是低血壓的症狀，低品質的睡眠容易引起起床氣。起床氣的多發人群為女性和老人。 為何會有起床氣 其實所謂的“起床氣”，完全是由於睡眠
延緩帕金森運動併發症重在早期預防
2018-04-15
　 “剛確診帕金森病那會兒，考慮最多的是怎麼才能儘快控制手抖。但最近，胳膊腿兒卻不受控制地劇烈舞起來。昨天中午做飯，胳膊突然猛晃起來，結果碰倒了熱油鍋，大半身給燙傷了。後來進了醫院才知道這是運動併發症。”說這話的田阿姨患帕金森病已經8年多了
上班族容易肩周炎 幾個動作能緩解肩痛
2018-04-15
　 頸椎病、肩周炎、滑鼠手都已經成為了上班族的標配疾病，尤其是肩周炎，在多數人的記憶中，只有中老年人才會得，而現在身患此病的上班族不計其數。到底還是久坐所導致，緩解肩周炎，小編有5個小運動。 一、肩胛內收運動 患者採取坐姿或站立，先
孕吐嚴重怎麼緩解 注意這些就能輕鬆解決 熱門文章排行榜 >>2017-11-30 10:51來源：99健康網
2018-04-15
　 孕吐是懷孕期間一種非常自然和正常的生理現象，大約四分之三的女性懷孕初期都會出現孕吐的症狀，是准媽媽最難受的日子。更主要的是，嚴重的孕吐還會影響到母體和胎兒的健康。 孕吐嚴重會有什麼影響 1、嚴重孕吐會造成孕婦在一定的時間內食欲減
骨健康保養從中年開始
2018-04-15
　 10月28日是重陽節，老年人健康更多被關注，尤其是頸肩腰腿痛、骨質增生、椎間盤突出、關節炎等老年人的常見骨病。對此，原湘雅附一醫院骨科主任龍文榮教授提醒，與其老年來治療骨病，不如從中年開始預防保養。 龍文榮表示，人到了中年後，身體內的
喝中藥可以喝牛奶嗎 禁忌吃哪些食物
2018-04-15
　 遇到一些小毛病難免需要吃藥，但吃藥時間、方式、禁忌都是有講究的，甚至吃藥要用什麼樣的水服用也是有很大關係的。 三類藥物別用熱水送服! 1、止咳糖漿類：急支糖漿，蜜煉川貝枇杷膏等，糖漿覆蓋咽部表面，能快速止咳嗽，若用熱水沖服會降低
遠離疾病的“六個按時” 如何秋凍才健康
2018-04-15
　 編者按：隨著生活水準的提高，健康成為我們最關注的話題。什麼才是健康的食品？生活中如何預防身體的疾病？這都成為了大家關注的焦點。人民健康網推出《金台養生園》欄目，每週為您盤點最養生的生活方式，帶您走進健康園地。 “春捂秋凍”有講究，如何
難怪你避孕失敗 看看都犯了哪些錯 熱門文章排行榜 >>2017-11-30 12:21來源：99健康網
2018-04-15
　 避孕是現代年經男女非常重視的問題，如果還不想要孩子，做好避孕措施可以給他們免去很多麻煩，只是如此多的避孕方法，為何有些人還是這麼容易就中招了呢？ 一、過分依賴所謂的安全期 女生們一般都有記錄自己生理期的習慣，因為此前會經歷一個排
168種成分往臉上抹，你不怕過敏嗎？
2018-04-15
　 追求美麗是女人的天性，為了讓自己看起來更年輕，女人會比以往更加注重臉部的保養。然而在無數瓶瓶罐罐的“堆砌”下，你的皮膚真的有越變越好嗎？近日，來自澳大利亞的生物化學家發現，我們每天樂此不疲往臉上塗抹的那些化學成分，如果不分青紅皂白就“混
冬季飲食養生 推薦這些蔬菜
2018-04-15
　 冬季吃什麼蔬菜能養生 白蘿蔔 說到冬季要吃的蔬菜，那麼不得不提一下白蘿蔔。中醫認為，白蘿蔔有消食、化痰等功效，冬季常吃能對抗乾燥，若是人們在冬季出現感冒、咳嗽、發燒等病症，也可以通過吃白蘿蔔來緩解身體不適。 茼蒿 茼蒿是冬季
總口渴？警惕乾燥綜合征 比秋燥危害更大！
2018-04-15
　 嘴唇起皮、口渴難忍、皮膚乾燥，隨著天氣轉涼，秋意漸濃，越來越多的人感受到了秋燥的威力。最近不少人因此到江蘇省中醫院就診，想要通過中醫調理，改善乾燥的症狀，不料卻被查出乾燥綜合征。提醒大家，如果出現長期的口幹、眼幹、反復腮腺炎、關節疼痛等
女人手腳冰涼很煩惱 這樣吃有效改善 熱門文章排行榜 >>2017-11-30 09:37來源：99健康網
2018-04-15
　 到了冬天，很多女性明明已經穿的很厚了，但是手腳仍然冰涼，有的女性一年四季都手腳冰涼，這種情況對健康非常不利，那麼女人手腳冰涼怎麼改善呢？ 哪些原因導致的？ 迴圈紊亂 身體在代謝迴圈時，需要各個部位的參與，例如心臟，心臟衰弱，可
氣候乾燥鼻子不適 4個方法能護鼻
2018-04-15
　 冬季學會4個方法能護鼻 1.多喝水緩解乾燥 當我們感覺鼻腔乾燥的時候應該多喝點水。專家認為，冬季的乾燥會導致人們體內缺水，鼻子又是呼吸道的第一通道，這個時候也容易受到寒風的襲擊而感到不適，若是此刻能及時給身體補充水分可以在很大程度
青春期少女最容易貧血 補血必吃12種食物 熱門文章排行榜 >>2017-11-30 09:23來源：99健康網
2018-04-15
　 都說女人容易貧血，而處於青春期或20歲以後女性更是多發。其中一個原因是受月經和生育的影響，而大部分女性都是由於缺鐵性貧血。因為在月經期隨著經血的流失，也會讓身體內的鐵元素流失。那麼，女性貧血吃什麼好呢？以下這些適合在冬季補血的食物必須
冬季為何還會出現濕疹 怎麼處理比較好
2018-04-15
　 濕疹為什麼會在冬季發作 濕疹是一種非常容易復發的皮膚科疾病，在大家的印象中，夏季是濕疹的高發時節，因為夏季氣候潮濕，人們出汗也比較多，汗液刺激到皮膚的時候就會誘發濕疹，那麼為何在冬天的時候濕疹還是會出現呢？ 專家認為，冬季之所以