文章歸檔：2017-12-06 - 康途健康百科

北方冬季又幹又燥怎麼辦？試試用楮桃葉

　一到冬天，北方的朋友就可以在南方朋友的面前得瑟，我們是開著暖氣吃雪糕，你們敢嗎？自然是沒北方那麼愜意了，南方朋友只能靠著一身勇氣來過冬！暖氣好歸好，但也不是說一丁點兒壞處都沒有！北方的冬天已經是夠乾燥的了，再加上暖氣，室內溫度高，人體水分

冬天吃什麼粗糧好？這12種粗糧要多吃

　冬天來臨，溫度逐漸降低，人們體內的陰氣也逐漸上升，新陳代謝變得更加緩慢，生理功能處於抑制、降低狀態，因此非常適合食用。五穀雜糧富含豐富的膳食纖維、維生素自己多種氨基酸等營養成分，可以幫助人體功能活動，增進臟腑活力。五穀雜糧的種類有很多，

冬季喝葡萄酒要注意什麼這三個雷區一定要注意

　冬季喝葡萄酒雖然有諸多益處，但是如果飲用不當，也會對身體造成損害，愛喝紅酒的人要小心警惕。冬季喝葡萄酒需注意3個雷區1、薰制食品搭配葡萄酒冬季來了，不少地方的居民喜好將雞肉、牛肉、豬肉等各類肉類煙熏或醃製成香腸、臘肉等薰制食品，更喜好將這

鼻咽癌患者如何食補？推薦5個治療鼻咽癌食療方

　鼻咽癌患者如何食補?鼻咽癌屬於惡性腫瘤，化療期間的副作用比較大，治療期間需要多吃具有增強機體免疫力、抗癌防癌的食物。那麼，鼻咽癌吃什麼好呢?下面給大家推薦5款治療鼻咽癌的食療方，趕緊試試吧。治療鼻咽癌患者的食療方1、山藥蓮苡湯山藥30g、

冬季頭髮乾枯毛躁怎麼辦？教你四個有效解決辦法

　冬季頭髮乾枯毛躁不易打理？把長髮剪短方便打理，但又捨不得。到底該怎麼辦呢？這4個在冬季也能輕鬆擁有柔順秀髮的方法，下面我們就一起來看看吧。1、戴帽子即使你認為帽子與你的形象不搭，也不要著急否定它。因為帽子不僅可以保護頭髮、頭皮抵禦寒冷，而

運動過度已累癱？俄媒支招幫您恢復體力

　【環球網綜合報導】健身有利於心情舒暢、精神愉快，對於培養人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。可是運動過度並不是一件好事，會導致大量體能消耗。不過不用擔心，俄羅斯“Womanhit”網站為大家提供了一些體力消耗後恢復力量的

寒冷冬天，三招趕走手腳冰冷

　最近受寒流的影響，氣溫偏低，一些女性身體免疫力偏低，容易出現感冒、呼吸道等疾病。女性冬季該如何保養提升免疫力呢？一、適量運動冬季養生要適當動筋骨，出點汗，適當的體育鍛煉不僅可以調動機體的活力，還可以舒緩情緒，減輕精神壓力，冬季可選擇

健康成長！俄媒支招避免孩子沉溺電子產品

　【環球網綜合報導】當今人們的生活已經不能脫離電子產品，甚至兩到三歲的小孩兒都會在父母的手機上點來點去，想要打開動畫片或者遊戲。當然這些電子產品和電視節目本身沒有什麼不好的，因為任何東西都會起到一些教育作用，關鍵要看如何使用。這次俄羅斯

生完孩子變矮了？一定要去查查骨密度

　大多數人都認為，生完孩子的女人都有腰痛的毛病很正常，於是往往不會太在意，認為過段時間就會好了。殊不知，這種腰痛很可能是妊娠哺乳相關骨質疏鬆症引起的，嚴重的甚至會導致骨折、身高變矮。南方醫科大學第三附屬醫院近日就診了4個新媽媽，有的因為嚴

中醫教你咋“戰痘”

　長痘是一件心煩的事，愛美的女孩子們總是千方百計想盡辦法和痘痘進行較量，其實最好的戰痘秘笈還是內在調理。中醫認為很多病因都可以讓我們長痘痘，比如瘀血、痰濕、陰虛、濕熱、實熱。還有一些是病理反應，比如說多囊卵巢綜合征等。這個就必須對長痘的病

養胃食物大集合，吃到就是賺到了

　十人九胃病，胃不好是很多人的通病，只是胃病有輕有重。而且胃病是慢性病，和平時大家的生活、飲食習慣有很大的關係，這就是為什麼胃病難治，想要調理好胃，需要生活中做好點點滴滴。飲食是其中很重要的一個方面，下面小編盤點幾種可以養胃的食物，平時大家

女人多吃7種食物，皮膚變得白裡透紅

　為了美很多女人可以說是不顧一切，不過有時候花很多錢去買面膜和護膚品也未必有用。其實我們生活中有很多食物對皮膚的保養一點也不輸給護膚品，就看你吃得對不對。這裡小編就給大家介紹幾種能讓女人白裡透紅的食物。 1.大棗：預防壞血病棗中含有大量的

“電腦、手機一族”冬季要預防乾眼症

　在冬季，寒風刺激、取暖設備使用會增加患乾眼症風險，如疊加過度用眼就更易患上乾眼症，專家提醒，“電腦、手機一族”應注意科學用眼預防乾眼症。專家介紹說，乾眼症是指任何原因造成的淚液異常或動力學異常，導致淚膜穩定性下降，並伴有眼部不適、眼

泡腳養助長壽做好足部保養過好整個冬天

　腳被譽為人的第二心臟。它與人的身體健康程度都息息相關。腳是人體各部位中離心臟最遠的地方，血液流經的路程最長，而腳部又彙集了全身的經脈，所以人們常說“腳冷，則冷全身”。全身若冷，機體抵抗力就會下降，病邪就有可能乘虛而入，容易導致泌尿、風濕、

小心了！吃錯這6種食物就像吃“砒霜”

　大家都知道發芽的土豆不能吃，很容易中毒。其實在日常生活中，我們經常接觸到的食物，有很多都是有毒的，尤其在特定的情況下很容易被人忽視。病從口入，因此我們平時一定要多注意飲食安全，對一些本身就有毒性的食物更要加倍小心。那麼除了發芽的土豆，我們

肩膀痛未必是得了肩周炎

　肩膀痛，是人們日常生活中的常見疾病。在辦公室，經常聽同事說“肩周炎”犯了，肩膀總是痛；在公園，遛彎的大爺大娘也互相談論著自己身上的“毛病”。可肩膀痛就是肩周炎嗎？究竟如何鑒別肩膀痛屬於哪種病症？生活中應養成哪些良好的習慣預防肩膀痛？為此

麥芽茶有助控血糖

　糖尿病患者因長期缺乏微量元素鉻、硒及B族維生素，容易使病情加重。其中，鉻元素參與體內的糖代謝，可提高人體對胰島素的敏感性；硒是構成谷胱甘肽過氧化物酶的活性成分，能防止胰島β細胞氧化破壞，降低血糖和尿糖，防止糖尿病眼病的發生；B族維生素可

幹吞藥片有五大危害

　很多人為了省事，把本該用水送服的藥片直接幹吞，其實，這樣做容易產生以下五點危害。 1.藥物起效慢。人體食管有三處生理性狹窄，當食物、藥物經過時容易滯留或需更長時間才能到達胃腸道。用水送服藥片能幫助其更快到達胃腸道，有利於吸收、起效。幹

睡眠不好如何調理？

　睡眠可以讓人保持良好的精神狀態跟面貌，如果長期睡眠不佳的人精神都不怎麼好，長期睡眠不好的人注意力不集中。那睡眠不好如何調理呢？睡眠不好的話嚴重還會影響到工作跟學習，同時工作效率也會嚴重下降。睡眠不好如何調理？1、養成健康飲食習慣飲食

天冷起床困難怎麼破？其實適當賴床也有好處

　天氣越來越冷了，起床越來越難了，作為起床困難戶的小編，真的很糾結啊，雖然知道早睡早起身體好，但每天起床時還是總想賴一賴，該怎麼辦呢？賴床的壞處人體器官要保持正常的晝夜規律，早睡早起才能使我們在白天精力充沛，晚上睡眠安穩。一旦賴床，破