文章歸檔：2017-11-05 - 康途健康百科

這五種食物口感雖差卻能延年益壽

　平時生活中，很多人都比較熱愛那些甜美、精細、香濃的食物，不喜歡苦澀、粗糙、味淡的食物。而恰恰在這些口感差的食物當中，存在著令人意想不到的營養和健康元素。下面就和小編一起來具體瞭解吧！粗糙的食物有些人偏愛精細的香米和白麵製品，不喜歡糙

手腳冰涼就喝三紅湯

　天氣寒冷，很多女性朋友手腳冰涼的毛病又犯了。本期，給大家推薦一款由紅豆、紅糖和紅棗一起煮成的三紅暖身湯。手腳冰涼就喝三紅湯紅豆性平，有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。女性尤其適合吃紅豆，因為其富含鐵質，有補血的作用。紅糖性溫入脾

冬天治腳氣，4種食物更靈！

　腳氣是困擾著大部分現代人的疾病，有些人一脫下鞋子就是一股難聞的味道，這難免給他們的生活帶去了很多的尷尬，同時也會讓周圍的人不好受。但是你知道有什麼辦法可以治療腳氣嗎？下面小編就為大家介紹幾個治療冬天治療腳氣的妙招。 1、淡菜淡菜能夠起到

常做噩夢可能是幾種疾病信號

　一、某些嚴重疾病會導致噩夢 1。心臟病瑞典一項研究發現，噩夢增多與心律不齊和間歇性胸痛存在重要關聯。該研究還發現，在頻繁發生噩夢和睡眠糟糕的40~64歲女性中，胸痛和心律不齊明顯增多。 2。糖尿病低血糖淩晨睡出了心慌甚至噩夢，尤其到了

家長焦慮家庭作業豈能成為“家長作業”

　原標題：家長焦慮“無處安放” 家庭作業豈能成為“家長作業” 有人“心梗住院”，有人“腦出血奔急診”——最近，一篇《我做錯了什麼？要陪孩子做作業》的網文刷屏朋友圈，腦洞大開的“控訴”、略帶調侃的“咆哮”，令家長們無處安放的焦慮躍然紙上。老

喝酒能殺死腸道細菌？濃度高可以但也傷胃腸

　喝酒能殺死腸道細菌？酒精是一種眾所周知的“消毒劑”，有些人甚至說它對治療腸道感染有用。喝酒真的可以殺死肚子裡導致咽喉感染等症狀的細菌？長期以來，葡萄酒的消毒和清潔作用都是聞名的。根據歷史記錄，在西元3世紀，羅馬將軍便向他們的士兵

這樣吃枸杞養生功效翻倍

　枸杞是現代人們常吃的一種藥食兩用的食品。它具有很好的保健功效，一年四季長期服用，可以強身健體，助長壽。那麼，枸杞怎麼吃呢？這樣吃枸杞養生功效翻倍與菜一起炒著吃。枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，增強免疫力，但只有在堅持食用的情況

魚身上的黃金部位很多人都扔了

　魚眼窩全是腦黃金名詞解釋：關於DHA，人們並不陌生，嬰幼兒奶粉、各種營養保健品都宣稱自己含有豐富的DHA。可DHA到底是個什麼東西？DHA是真正的腦黃金，是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮

芝麻一把勝過補藥一堆

　芝麻有黑白兩種，從營養科學看，無論黑芝麻、白芝麻都是營養豐富的食物，若一定要分出高下，那麼黑芝麻的營養價值略高於白芝麻。所以，用於補益養生的多為黑芝麻，而白芝麻因為色澤漂亮，則更多地用在日常飲食中做點綴之用。芝麻一把勝過補藥一堆食療

老中醫永遠不做十件事

　清代養生家徐文弻曾在其所著的《壽世傳真》中提出了“十忌”，認為養生應當首先從生活入手，避免十大不良習慣。這些戒律在現今也有很多借鑒意義，下面從中醫角度來一一解讀。老中醫永遠不做十件事 1.忌早起科頭。“科頭”即不戴帽子。早晨是陽氣初生

吃零食就選南瓜子

　南瓜子的營養價值是什麼呢？南瓜子是一種很常見的食物，也有很多人喜歡吃南瓜子。其實，南瓜子的營養和功效也很多。今天就一起來瞭解瞭解南瓜子的營養價值和吃法吧。吃零食就選南瓜子南瓜子的營養價值南瓜子保護男性前列腺。美國研究發現，每天吃

乾隆皇帝三大長壽秘訣

　乾隆皇帝在位60年，活到89歲，這都要歸功於他獨到的養生秘訣，尤其是清晨的保健三件事。深呼吸清晨睡醒後，不忙起床，靜臥5分鐘後，先左側臥，再右側臥，最後仰臥，其間共伸3次懶腰，使關節充分舒展。然後起床，伸臂踮足連續進行10次深呼吸。

藥劑科醫生：5種常見藥讓你體內“維生素”慢慢流失

　維生素是維持身體機能的重要元素，它就像一台機器的“潤滑油”，一旦缺失對機器的損傷不可避免。保證體內維生素的平衡，除了合理膳食之外，還與藥物密不可分。值得警惕的是，一些藥物會悄悄“偷走”體內的維生素。《生命時報》（微信內搜索“LT03