為什麼水果吃多了也上火？這不科學吧……
2017-01-30
　 宜 火速去關注 糖尿病醫生 丁友年 正月初三 忌 發糖虐狗 吃糖上火 桔子、荔枝、桂圓……不少人都喜歡。 一看今天天氣好，好吃你就多吃點，然後就……上！火！了！ 對於水果（比如橘子、鮮荔枝和荔枝幹、鮮龍眼和桂圓幹）來說，引起「上火」的，
飯後養肝兩個錦囊
2017-01-30
　肝臟是一個脆弱的器官，如果保護不好便可能致病。病毒侵入肝臟後，肝臟的毛細血管通透性增高，肝細胞變性腫脹，肝臟內出血，炎性細胞浸潤，導致肝臟腫大，正常功能衰退。大部分肝病可治癒，但少數遷延不愈，變成慢性肝炎。 肝臟的保養很重要，專家建議要
記住六個字保長壽
2017-01-30
　近年來中醫養生熱度持續升溫，人們跟著電視、書籍熱情地學習如何飲食、鍛煉、防病，可養生的要領到底是什麼，很少有人能說清楚。其實，中醫養生不 是幾個方子、幾味中藥、幾個穴位那麼簡單，其博大精深的內涵可歸結為6個字：順、靜、修、調、補、固，真正
心臟不好的九個表現：一躺下就氣短、食欲不振、焦慮不安
2017-01-30
　心臟負荷加重或肌肉損傷時，其泵血功能降低，輸出血量不能滿足器官及組織需要，同時它們中的血液也不能順利回流到心臟，這種狀態稱為心力衰竭，簡稱“心衰”。如果出現以下一些症狀，可能表明心功能受損。 第一，一躺下就氣短。 患者平臥幾分鐘後出現氣短
十大醫學專家送你的“平安符”，每一句話都價值千萬
2017-01-30
　 本期編輯：鄭榮華 美編：徐默 生命萌寵拜大年 這個春節，生命君攜自家“主子們”給您拜年啦~！連續9天，萌寵實力送“福”。願新的一年，“福”氣就在你身邊。 姓名：于格桑，男，1歲 版權聲明：本文為《生命時報》（微信號：LT0385）原創，
控糖有道：教你8招省時省力控糖
2017-01-30
　按時服藥、檢測血糖、經常運動及吃健康餐，是糖尿病患者每天必做的功課。如何才能既有效控糖又省時省力呢？美國“每日健康”網站載文，刊出美國營養與飲食學會發言人、《糖尿病用餐規劃與營養》一書的作者托比 史密森博士總結出的管理2型糖尿病的8個省時
10小妙招，幫你改善燒心困惱
2017-01-30
　燒心已成為現代人胃腸健康的“殺手”，它不但與某些疾病相關，更多的還與生活方式密切相關。“美國生活網”載文總結出防止燒心的10個妙招。不妨一試。 少吃多餐。太飽會讓胃中部分食物反流到食管，導致燒心。 避免刺激飲食。比如酒水、咖啡、茶、可樂、
春節解酒10法，現在你肯定正用得著！幫忙拯救你的肝！
2017-01-30
　 看文章前溫馨提示： 第四波紅包地址藏在今天的兩篇微信文章裡，趕緊找找！ 恭賀新禧，雞年大吉 過年過節，酒成了飯桌上必不可少的，但營養專家提醒，節日飲酒，想不難受，適可而止是最根本的方法，而且要在喝前、喝時、喝後設立道道關卡。 喝酒前吃些
冬季男性多吃羊肉更滋補 吃羊肉有哪些禁忌
2017-01-30
　 到冬天之後人們都非常喜歡吃羊肉，特別是吃火鍋時，再點一盤羊肉，開胃是人間美味。肉類是男性的最愛，尤其是羊肉。眾所周知，羊肉的營養價值是非常豐富，還具有溫補的作用，因此到冬天之後人們都會選擇吃它。同時，男性在冬季吃羊肉帶來的好處還是非常
吃銀耳會發胖嗎 發胖估計是你吃得不對
2017-01-30
　吃銀耳會發胖嗎一般不會。銀耳的熱量不低，但也不算特別高，每100克可食用部分的熱量大約是200大卡。而且，銀耳中脂肪含量是比較低的，再加上銀耳含有比較豐富的膳食纖維，能夠刺激腸胃蠕動，促進消化和排便，能夠減少脂肪的吸收，對於減肥反而是有幫
吃杏仁會胖嗎 巧吃杏仁減肥趣味多
2017-01-30
　吃杏仁會胖嗎不會。杏仁含的是單不飽和脂肪酸，這種脂肪酸屬良性脂肪，不會讓人發胖，且飽和脂肪酸含量又是非常的少，所以吃多了不會造成脂肪的堆積而引起的發胖。另外，杏仁的細胞壁非常的特殊，能夠阻止脂肪酶與脂肪的接觸，從而阻礙了脂肪的吸收與消化，
痔瘡疼痛怎麼緩解 尤其要注意不可久蹲久站
2017-01-30
　溫水坐浴可緩解痔瘡疼痛坐浴方法通過藥物使皮膚毛細血管擴張、促進血液及淋巴液的迴圈和新陳代謝，通過汗腺迅速排出“毒氣”、“邪氣”、“寒氣”，給人以舒暢之感，故能疏通經絡、益氣養血，調節機體陰陽平衡，從而達到治療疾病之目的。中藥坐浴與外用藥物
雞精和味精到底該不該放？這回全明白了！
2017-01-30
　 經常烹飪美食的朋友可能都聽過這樣一種說法，“炒菜的時候味精一定要後放，否則在高溫的加熱下就會產生毒性；也有人說味精是化工原料，為了安全起見最好是食用雞精。” 那麼，這種說法到底都有沒有科學依據呢？ 一起來看看這段視頻就全明白了↓↓↓ 雞
男人補腎運動有哪些 為你介紹一下
2017-01-30
　 不管是男性朋友還是女性朋友，都會被腎虛的症狀所困擾。要想改善腎虛的情況，除了要在平常生活中多注意自身的飲食狀況之外，還需要多進行運動，尤其是腎虛的男性朋友更要堅持進行運動。那麼到底男人補腎運動有哪些呢?通過什麼運動能夠起到良好的治療腎
女人防治宮寒生活中注意5點
2017-01-30
　 很多女性發胖先胖小腹，卻不知道小腹肥胖的原因。小編要告訴你，你可能是宮寒了。中醫認為，小腹肥胖除了自身便秘導致的腹部脂肪堆積外，還與女性宮寒有關係。那麼，宮寒怎麼辦呢，如何調理？ 子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當
醋中加一物，腰上的肥肉沒了，瘦到停不下來！
2017-01-30
　 想要減肥的菇涼們肯定想要快速減肥的方法，沒時間去運動怎麼辦? ▼▼ 正在減肥的菇涼們可能都知道，醋是非常好的一種減肥食材，美國流行過喝醋減肥法，只要飯後飲用10-20ml的稀釋醋，一個月可以瘦4斤左右。醋中所含氨基酸能干擾脂肪的合成，起
冬天如何預防凍瘡？教你4個小妙招
2017-01-30
　 冬天一到，很多人便開始長凍瘡。凍瘡是冬季裡的常見病，容易發生在人的手指、腳趾、面頰、耳垂等部位。一旦身體長凍瘡，患處會表現得又腫又紅，又痛又癢，把人折磨得牙咬咬，而且凍瘡一般很難治癒，要等到天氣暖和後才會逐漸消失。這個冬天要想不被凍瘡折
按摩五個穴位 幫助上班族緩解眼睛疲勞
2017-01-30
　 上班族因為工作的需要長時間的盯著電腦，眼睛有疲勞的感覺。眼睛疲勞、乾澀是上班族最大的感受，要是眼睛長時間的疲勞是會造成視力下降的。 一、按摩晴明穴 要說到保護眼睛最好的穴位無疑就是晴明穴了，對於學生來說，每天必做的眼保健操，其中
過個健康年 聽聽“肺腑之言”
2017-01-30
　受訪專家：東南大學附屬中大醫院健康管理中心主任、中醫內科 副主任醫師 朱欣佚 新春佳節，四處奔波、大魚大肉、煙酒作伴的生活撲面而來，你的身體招架得住嗎？不舒服了你知道該做什麼檢查嗎？聽聽來自咱們身體的“肺腑之言”吧！ 心主血脈 我長的像
一斤酒險要命，呼嚕是幫兇 專家：喝酒悠著點
2017-01-30
　一斤酒下肚，半夜倒在家中不省人事，嚴重缺氧甚至一度沒了呼吸，命懸一線……快遞哥王某（化姓）一家經歷了驚心動魄的一夜，事後才得知此次險情是酒和呼嚕共同“作案”。 一斤酒下肚 命懸一線 王某是一名快遞員，整天馬不停蹄地在外送快遞。這不年底了