好氣色90%靠調養，名中醫手把手教你調出好氣色
2017-01-21
　 版權聲明：本文為《生命時報》（微信號：LT0385）原創，未經授權謝絕轉載。 我們不傳小道消息和謠言 我們不取吸引眼球的聳人標題 我們不做只為轉發量而存在的媒體 請你相信原創的力量 健康路上，我們願意陪你一起認真走下去 人民日報主管
豆類吃對能防病 盤點各種豆類的功效
2017-01-21
　 日常生活中，只要每餐都吃些豆類食物，吃夠兩周，人體便可增加纖維的吸收，減少體內脂肪，增強身體免疫力，降低患病(特別是癌症)的機會。 各種豆類的神奇功效 1.紅豆：補血強心最強 紅豆是豆類家族中“顏值”最高的，其中鉀和膳食纖維很
懷孕之後怎麼吃？一篇文章解決你和寶寶的問題
2017-01-21
　 最近丁當的好朋友懷孕了，不吃怕營養不夠，吃了怕胖了瘦不回去。她又嘴饞得要命，每天在丁當旁邊糾糾結結，念叨不停。 想吃螃蟹！ 想吃蛋糕！ 想吃巧克力！ 想喝咖啡！…… 這大概是不少孕媽的共同煩惱：寶寶的營養，自己的身材，該何去何從？ 丁當
冬季容易上火?10種食物能清熱解毒
2017-01-21
　 首先，我們要知道是什麼原因導致了冬天出現上火症狀，因為在不同的季節裡，引起上火的原因也是有所不同的。然後，才能更好的選擇降火的食物。今天，不如就為大家具體介紹一下怎麼吃能降火吧。 冬天上火的原因 引發上火的具體因素很多，冬季上火多
想不到家裡這些地方最髒！一定要好好打掃
2017-01-21
　 馬上就到年關了，來來來，趕在節前我們一起「除除舊」，然後就清清爽爽過新春啦。 今天丁當要說的，就是年末大掃除。你以為掃了地擦了窗，就算打掃完了？ 家裡真正髒的，可能是你根本沒想到的那些地方哦。 ● ● ● 藏汙第一站：衛生間 牙刷 是不
常吃這一物能健脾降血糖
2017-01-21
　 中醫認為，茯苓能利水滲濕，健脾寧心，可以治療因為脾虛導致的小便不利，痰飲水腫，脾虛脘脹，納少便溏，心悸失眠等功效，現在藥理證實，它還是良好的利尿劑，同時能降血糖，下面就跟著小編一起來瞭解下吧。 茯苓能健脾降血糖嗎？ 茯苓是種健脾的
洗臉用熱水好還是冷水好？3 種人的 3 種做法
2017-01-21
　 冷水洗臉的好處大概是，抹把臉，就能醒。 提問者 丁當，聽說冷水洗臉可以縮毛孔，讓皮膚變得更好，是真的嗎？ 丁當 天氣已經這麼冷了，再用冷水洗臉，真的不會冷到透心涼嗎…… 其實洗臉到底是用熱水還是冷水，取決於你的皮膚類型。 如果你是幹性皮
孩子老是流鼻血？爸媽快試試這2招
2017-01-21
　冬季，不少家長反映孩子容易流鼻血。原因在於天氣乾燥，尤其是北方家庭放暖氣致室內空氣乾燥。燥傷鼻竅，易致鼻腔幹癢不適、吸溜鼻子、略鼻塞、流鼻血、口幹唇乾等。 配方：白茅根30公克。 做法： 1.將白茅根放入鍋中，加水800～1000毫升，
嘴裡好苦怎麼回事？口腔6種異味不同健康危機
2017-01-21
　每天都在刷牙，為什麼嘴裡還經常有異味？有異味讓人很惆悵，和別人聊天都會覺得很尷尬。讓口中有異味的原因有很多，嘴裡出現以下這6味代表身體不用部位器官有健康危機。   口苦：肝膽有熱 如果覺得嘴裡很幹，而且帶有苦味，這往往和人體肝膽有關，一般
吃完飯後有4件事千萬不要做，會胖會生病
2017-01-21
　你平時吃完飯後會做什麼事呢？吃水果？還是鬆開褲腰帶，或者喝茶，甚至直接往沙發上一躺？不管是那種習慣，這些都是飯後的陋習，千萬不要做，否則會胖會生病。 飯後不要做的4件事 1、不要立刻松褲帶 飯後放鬆褲帶，會使腹腔內壓下降，這樣對消化道的
6個便秘飲食的誤區，看看你有沒有
2017-01-21
　便秘雖然算不上是什麼大病，但是得了便秘也是很折磨人的。不但會導致內分泌失調，引起一系列皮膚問題，還會因為精神緊張、睡眠差等影響工作效率。 很多人便秘的時候都會在飲食上有所注意，但是也不妨有一些人，因為誤了便秘飲食的幾個誤區，導致便秘久久
抗手腳冰冷就靠黑糖薑茶！老姜、嫩薑誰有效？
2017-01-21
　天氣冷颼颼，除了永遠都吃不飽外，最困擾的應該就是手腳永遠冷冰冰！尤其是晚上睡覺時，就算用棉被從頭到腳裹得密不透風，腳趾頭還是會像冰棒一樣冷支支，凍得難以入眠。這時候不妨來碗黑糖薑茶，幫你驅寒、溫暖身心靈！不過為什麼喝薑茶就可以對抗手腳冰冷
飯後如何養生？專家給你5點建議
2017-01-21
　為了提高生命的品質，我們都要注意養生保健，那麼吃完飯後要怎麼養生呢？飯後也是養生的好時機，專家給你5點建議。 1、飯後揉揉腹 唐代大醫學家孫思邈曾說：中食後，以手摩腹，行一二百步，緩緩行。食畢摩腹，能除百病。食後按摩腹部，既可促進胃腸蠕
揭示：男人吃醋時的七種表現
2017-01-21
　 都說女人愛吃醋，其實吃醋並不是女人的專利，有的男人也喜歡吃醋，甚至比女人還要嚴重。男人吃醋的行為，大多數都是不容易被察覺的，下面小編就來給大家說說男人吃醋的表現，想知道的可以進來對照下。 男人吃醋的表現 1、傷害 外向型男人更可
花茶怎麼保存 關鍵注意3大儲存要點
2017-01-21
　花茶怎麼保存1、冰箱冷藏密封保存花茶最適應在冰箱裡冷藏。但是冷藏前一定要給花茶密封好，最好再拿一個保鮮袋套起來密封好，這樣花茶保存的最好。放入冰箱內低溫貯存，如溫度控制在5℃以下，保存花茶品質效果較好，一般可保持1年以上花茶風味不變。 對
紅棗吃多了會怎麼樣 紅棗亦是食不可過多
2017-01-21
　紅棗吃多了會怎麼樣1、紅棗含大量糖分吃多了容易傷牙。2、吃紅棗時切忌一次性吃太多，否則容易導致身體內熱積聚，也就是人們說的上火。紅棗是屬於溫補的食物之一，如果人的火氣已經很大了，再食用紅棗的話會加重上火的症狀的。3、紅棗吃多了還會引起胃酸
吃紅棗的禁忌 吃紅棗的7大禁忌要牢記
2017-01-21
　吃紅棗的禁忌一：不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用蘿蔔會有抗熱血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，這兩種成分都是紅棗的剋星，都會破壞紅棗的維生素，從而導致紅棗的營養價值流失。吃紅棗的禁忌二：不可過量本草綱目中說：“多食令人寒熱，凡羸瘦者不可食。”脘腹脹滿
得糖尿病的前兆 4個前兆一定要小心在意
2017-01-21
　得糖尿病的前兆1：皮膚變化脖子後面、肘部以及關節部位的皮膚驟然變暗沉、發皺，通常背面的脖子，肘部，或關節。雖然由於遺傳或激素異常導致的疾病--黑棘皮症，也會引起皮膚變化。糖尿病影響血液迴圈，從而導致皮膚乾燥、發癢。很多糖尿病患者，會手腳和
一條熱毛巾相當於半個老中醫，讓你活得更健康
2017-01-21
　醫學上有句話是這樣講的：溫則通，通則不痛。我們生活中每天都會用到的小小熱毛巾，不僅可以幫你緩解疲勞，還有一些意想不到的治病功效。下面小編將會為大家一一揭曉，感興趣的朋友趕緊過來看看吧！熱敷要點選擇潔淨的毛巾，在40~45攝氏度中的熱水中浸
膚色暗淡，眼圈發黑，滿臉痘痘，你可能有貧血！這6種食物最好不要吃！
2017-01-21
　膚色暗淡，眼圈發黑，還有滿臉的痘痘，常常令我們苦惱。這是什麼原因呢?這有可能是貧血引起的症狀。而作為女人的我們每個月生理期會固定流失血液，再加上生育、流產導致的出血。所以，女性比較容易患上貧血。那貧血的女性該注意些什麼呢?平時飲食有何禁忌