老人補鈣很重要 5大老人飲食來幫忙
2017-01-04
　 老年人缺鈣會造成很多疾病，最常見的是骨質疏鬆症。患者骨骼變得細小而空洞，猶如浮石般脆弱易斷。老人如何補充鈣質呢？老人補鈣吃什麼最好呢？下面趕緊和小編一起來看一下吧。 最適合老人補鈣食物 1、牛奶 半斤牛奶，含鈣30
哺乳期不能吃的東西 七種東西及藥用禁忌
2017-01-04
　 新媽咪們越來越開始重視母乳餵養，母乳的作用也深入人心了，母乳餵養是指用母親的奶水餵養嬰兒的方式。有研究顯示，用母乳餵養的嬰兒發育更為健康。但是堅持母乳餵養，媽媽的身體必須是健康的。所以在飲食和用藥上是需要多多注意的。 哺乳
暑假青少年如何調整飲食保住視力
2017-01-04
　 在暑假成為許多青少年視力發展的“分水嶺”。有的利用假期勞逸結合，注意用眼保健，結合中醫綜合治療，視力得到放鬆甚至好轉。但更多的青少年雖沒有了功課壓力，卻開始瘋狂地玩網路遊戲、看碟片、看電視……一個假期下來，視力明顯減退，開學後已經看不清
手腳冰涼怎麼調理 夏季女性應該怎麼調理
2017-01-04
　 手腳冰涼是很多女性都會遇到的問題，冬天女性手腳冰涼可以瞭解，那夏季手腳冰涼女性就要注意了。長期手腳冰涼對女性健康危害挺大的，那麼夏季手腳冰涼女性應該怎麼調理？我們應該怎麼緩解手腳冰涼呢？在飲食上有什麼方法可以緩解手腳冰涼的症狀呢？我們來
少年頭生白髮 防白髮飲食調理
2017-01-04
　 現在經常看見學校裡，一些孩子小小年紀，但是頭上的白髮還真是不少，或許都比他們的父母還多。平時走在大街上，你也會看到一些人年紀輕輕的就長出了滿頭白髮。此時你也許會好奇，是不是這些孩子的學習壓力太大導致的呢？白髮又應該如何預防呢？今天，小編
冠心病的注意事項 冠心病病人應該如何飲食
2017-01-04
　 冠心病是現在中老年人患上最多的疾病之一，給人的生命帶來了非常大的威脅。冠心病的併發原因和飲食有著非常大的關係，有科學研究說注意飲食是可以預防控制冠心病的，今天我們就給大家介紹冠心病病人飲食應該怎麼做！ 飲食方式合理化
脫髮怎麼辦 長期脫髮的朋友可以試試食療
2017-01-04
　 有什麼好的方法可以幫助脫髮的朋友呢？脫髮是一種正常現象，每個人每天都會少量的脫髮，但是大量的脫髮就不正常了，哪些因素會導致脫髮呢？ 1、減肥節食 專家表示，頭髮裡含有角蛋白，它同樣需要營養，尤其是蛋白質，如果過度減肥，
男性如何才能減掉腰部贅肉 瘦腰食物有哪些
2017-01-04
　 男性如何才能減掉腰部贅肉？現在減肥不僅是女生要做的事情，一些男性也會減肥，男性在日常生活中也非常重視自己的身材，平時大家需要注意合理進行飲食，要想擁有完美線條，大家需要注意合理的進行鍛煉，而且要注意有效飲食，並且現在社會，男性的飲食
男人內心最柔軟的7個地方
2017-01-04
　 男人內心最為柔軟的7個地方，男人不但是掙錢的工具，他們同樣希望能做家庭財務的掌門人。而女人管錢，總會使男性產生壓抑感，特別是沒錢花的時候，那種失落感就會湧上男人心頭，最終影響夫妻感情。下面小編就介紹一下男性的心理特點。 虛榮心
男性十個健身動作消除啤酒肚
2017-01-04
　 現在減肥已不是女性的“專利”了，男性也一樣加入了減肥的行列。現在很多已婚的男士，都會出現啤酒肚，小肚腩等身材問題，並且過度肥胖還會使身體患病。面對這些問題，應該怎麼辦呢？男性想減肥可以試試下面這些健身運動，可以有效幫助你消除啤酒肚，
熬夜族如何排出毒素，推薦6種排毒食物
2017-01-04
　隨著生活越來越好，熬夜的人也隨之增多，我們都知道熬夜對身體健康有害，但是熬夜的人仍然不少。熬夜不但傷身，還會使皮膚變差，黑眼圈加重，然後慢慢地出現失眠、易怒、健忘、焦慮不安等精神症狀。體內的毒素越積累越多，嚴重的還會導致各種疾病。熬夜一族
男性中幾招超棒的減肥妙招
2017-01-04
　 男性中幾招超棒的減肥妙招：每到過節的時候，肯定要去走親戚，每逢佳節胖三斤，運動減肥最靠譜，對於剛剛結束年假，重新走上工作崗位的男人來說，最大的體會就是，同事們一個個都胖了不少。那麼，面對節日“增肥症”我們該如何應對呢？下面小編就介紹
男性吃什麼對腸胃好？多吃這四類食物
2017-01-04
　 食物會通過腸道菌群來影響健康，“伺候”好腸道，不被便秘困擾、腸道功能強大，我們才會有一個健康的身體。腸道也有自己喜好的食物，飲食中應多加注意。 粗雜糧：把一半白米麵換成雜糧 要讓腸道舒服，先得壯大腸道益生菌的隊伍。益生菌喜歡富含
廚房常見的白糖，竟然有這麼大作用
2017-01-04
　白糖雖然只是廚房常見的小東西，但是它在生活中也能發揮很大的作用。 1、洗臉美白 白糖含有豐富的維生素，它的美白功能完全不亞於那些昂貴的護膚品，而且安全沒有副作用。 每次洗臉的時候，把白糖加入溫水中，正常潔面。堅持個一星期之後，一定能發現皮
冬季驅寒健胃，喝碗姜糖紫蘇葉湯
2017-01-04
　姜糖紫蘇葉湯 主要功效：發汗解表，祛寒健胃 推薦人群：風寒感冒症見發熱、惡寒、鼻塞流清涕等人群。 材料：紫蘇葉10g、生薑20g、蔥白5條、紅糖80g(3~4人量)。 烹調方法：將生薑、紫蘇葉、蔥白洗淨後放入鍋中煮沸，隨後放入紅糖攪勻即
湯里加一物，健康年輕不顯老
2017-01-04
　想要健康年輕不顯老，要先護好脾腎機能。張景岳《景嶽全書·脾胃》雲：“以水穀之海本賴先天為之主，精血之海又必賴後天為之資……”，可見先天腎和後天脾的相互資生和滋補，是人體延緩衰老，防止早衰的重要保證。 保養脾腎，延緩衰老、延年益壽，就是在每
吃薑？你經常犯這3個錯誤
2017-01-04
　臺灣人冬天習慣吃薑母鴨或喝黑糖薑茶保養身子，並有許多人認為薑煮得越久、越辣，驅寒力就越高，甚至還有治療感冒的效果，真的是這樣嗎？其實，絕大多數人都錯了！冬天該如何吃薑，才能養生不NG？中醫師建議先破解3迷思！ 迷思1/薑煮得越久，驅寒保
腎結石是怎麼形成的 女性如何防治腎結石
2017-01-04
　 現如今女性患有腎結石的幾率大大增加。腎結石的形成跟人的飲食習慣有很直接的關係，尤其是不愛喝水的人，患腎結石的幾率就很大。現在正值炎炎夏日，人體很容易流失水分，如果這時候不注意補水，也很容易得腎結石。那麼如何防治腎結石呢？下面小編就帶大家
高血壓不能吃的食物 高血壓的飲食禁忌
2017-01-04
　 高血壓的飲食禁忌有很多，生活中有很多的人對高血壓非常瞭解，尤其是男人到了中年以後，或是年輕的時候飲食的不健康讓自己走向了高血壓的道路上。我們非常明白，男人的高血壓和男性飲食有很大的關係，那麼高血壓的飲食禁忌你們知道嗎？下面就讓小編來和大
癲癇病人不能吃什麼 癲癇病飲食的8大禁忌
2017-01-04
　 癲癇病病情是否穩定受到多種因素的影響，其中飲食是最易被人們忽略的。癲癇病患者在康復期的切忌勿暴飲暴食，而應注意合理膳食，補充足夠的營養，防止營養缺乏，多補充含有維生素微量元素的食品，以此來避免誘發癲癇病的再次發作。 癲癇病