男性上班族如何避免肥胖
2016-12-31
　 男性上班族如何避免發胖，保持心情愉快，控制飲食，多做運支動，比如騎自行車、跑步、游泳、散步等，不坐電梯，多走樓梯，具體內容請看詳細介紹： 要控制發胖或減肥其實就是改變一下你的運動和飲食習慣。現在無論你從事什麼工作，你仍然會有消耗熱量的
男人不能面對的事情是真的嗎
2016-12-31
　 中年男人最不堪忍受什麼？進入中年之後，其實很多的男性內心會變得非常的鬱悶和苦惱，因為他們要考慮的事情越來越多，而這樣的狀況也不利於男性健康，尤其是下面這幾件事，是男人們最不願意面對的。 父母的病情：進入中年的的男人，其父母年齡大
吃早餐有這些壞習慣 還不如不吃
2016-12-31
　 俗話說的好“一日之計在於晨”，健康的早餐能補充晚上流失的營養和上午的精力。但現在的上班族為了貪睡幾分鐘，已經省去了早餐，甚至有些人在吃早餐時養成了非常嚴重的壞毛病，這就會直接把早餐的好處抹滅掉，還有可能危害健康。 情況一、早餐吃
七個習慣會讓大腦受損
2016-12-31
　 人在不經意間養成的壞習慣對身體健康有很大危害，你知道哪些壞習慣會危害大腦健康嗎? 1、蒙頭睡覺 隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮濕空氣，對大腦危害極大。 2、長期吸煙 德國醫學家的研究表明，常年吸
冬季乾燥吃這些食物補水潤燥
2016-12-31
　 季氣候乾燥，很容易“上火”，小編給大家推薦幾種補水潤燥的食物，乾燥的冬季也要做個水潤美人。 1、梨 梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經;具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用;用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便秘等症，也可用於內
蔬菜也有保質期！這樣的菜千萬別吃...
2016-12-31
　很多人買回蔬菜後就一股腦的扔進冰箱，殊不知不同的蔬菜也有不同的保質期，而且很多壞掉的蔬菜是絕對不能食用的！那麼它們的保質期都是多久？又怎樣辨別壞沒壞、還能不能吃呢？趕緊來看看吧！茄子茄子的表面有一層蠟能夠起到保護作用，所以茄子買回家不要著
久坐族如何避免痔瘡？推薦5個食療偏方
2016-12-31
　 痔瘡雖然是一種小病，但是會給患者的正常生活帶來巨大的麻煩。因此，久坐人群在生活中應積極預防痔瘡，那麼該如何避免患上痔瘡?(老蔡導醫微信：laocaidy) 痔瘡其實是肛門皮下血管團曲張形成的，部分與遺傳因素有關。但是飲食習慣不良
上班族護眼多喝杞菊茶 補充各種維生素
2016-12-31
　 上班族每天都需要長時間的大量用眼，這對眼睛的負擔是很大的，有什麼辦法可以護眼呢？在這裡，不如就為大家介紹一下具有護眼功效的茶飲和食物都有哪些，幫助大家更有效的護眼，快來一起看看吧。 上班族護眼的3款茶飲 枸杞子茶 做法：枸杞
紅棗的四種常見食療方法
2016-12-31
　 中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。而棗的不同吃法，對營養的吸收也有不同，下面簡單介紹幾個大棗的食療方法。 紅棗的食療方法 1.紅棗泡水，養肝排毒 紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其
失眠多夢怎麼辦 中醫的治療方法有哪些
2016-12-31
　 失眠多夢是神經衰弱最常見的症狀之一，中醫如何治療失眠多夢呢？中醫認為，失眠多夢主要是由機體的內在變化引起的。比如，正氣不足，陽不守陰，神失其守，發為多夢；情志失調，傷及臟腑，神魂不安，發為多夢；陰血虧虛，心神失養，神魂浮游，發為多
常吃這一物，越吃越健康，可惜知道的人不多！
2016-12-31
　平菇是生活中最常見的食用菌，無論食素炒還是製成葷菜，都十分鮮嫩誘人，加之價錢不貴，實在是餐桌上的佳品。但是許多人都不太瞭解的是，常吃平菇的話，連癌症都難近身呢，所以平時適量吃點平菇對身體有好處。平菇的營養價值平菇是煙酸、泛酸、鐵、銅和鉀的
女人必吃的2款美白祛斑食譜
2016-12-31
　 女人都有擁有一個白皙無暇的肌膚，美白祛斑一直是女人熱議的話題，護膚產品不知道用了多少種，可最後都以無效收場，其實要美白祛斑不必花費太多金錢的，通過食療美容才是最好的選擇，不僅僅因它的天然和無副作用，更主要它是從內到外的調養過程，實實在在
4款食物幫你祛除臉上痘痘
2016-12-31
　 痘痘對女性的外貌影響極大，往往化妝品也不能遮蓋。很多人嘗試用護膚品來消痘，其實也不是沒有用，只不過好起來會比較慢；護膚品選擇不當，還會造成其他肌膚問題。祛痘還是得內調。 4款食物幫你祛除臉上痘痘 1.柚子 它含有非常豐富的蛋白質
腎內科醫生告訴你，護腎真正靠譜的方法
2016-12-31
　在國內，腎的健康總是大家尤為關注的問題，「腎好，身體就好，一切都好」，至於不好，相信你一定聽過各種版本的「腎若不好……」既然你們如此重視，丁當就請陳罡醫生來說說怎麼「護腎」。護腎，就像經營工廠我要說的腎，是解剖學和生理學意義上的腎，而不是
冬季如何減肥 減肥就吃六種食物
2016-12-31
　 再勁爆的瘦身術都離不開“吃”這個主題，怎麼樣才能吃飽喝足還能“瘦下來”絕對是永恆的主題。越吃越瘦實在難以保證，但是不可否認，有很多的自然食品都具有消脂去油的功效。如果想要保持令人豔羨的曼妙身材，下面介紹的你不可不知哦。 六種食物讓你
不吃早餐當心引發陽痿 陽痿喝什麼茶好
2016-12-31
　 國外的研究者發現，不吃早餐，男性的情感和視覺空間記憶變得更糟，身體體質下降，容易引起性功能障礙，如陽痿，早洩，男性疾病，但女性的身體無明顯變化。為了測試學生吃早餐的影響，研究小組觀察了104位13~20歲的學生。一半的學生早餐吃了
常喝龍井茶可健身治病
2016-12-31
　 維生素 C 又名抗壞血酸，可抗壞血病，增強肌體抵抗力，有抗癌、延緩衰老作用，從美容的功效來看維生素 C 能防止肌肉彈性降低、水分減少和抑制皮膚黑色的生成。 龍井茶中含有多種 B 族維生素，人們每天通過喝茶可以滿足 B 族維生素日需要量的
養生注意啦！冬季護心五個改變
2016-12-31
　陳秀，火箭軍總醫院心胸外科主任醫師，擅長體外迴圈下心臟直視手術和心臟病患者同時罹患食管癌等其他非心疾病診治 寒冷的冬天，對全身器官都是一次嚴峻的考驗，尤其對於護心，要做到五方面改變。 運動，太陽出來再說。持之以恆的運動可以改善心臟功能，因
維生素b族適合人群有哪些？
2016-12-31
　 雖然人體中所需要的維生素的量並不是很多，但是如果身體中缺乏了維生素往往就會導致許多疾病的出現。比如維生素b缺乏後，許多人都會出現腳氣的;也有的人會出現口角炎等疾病;孕婦如果缺乏了，可能就會導致胎兒的畸形的。所以一旦確定自己缺乏了維生素B
早上起來馬上吃早餐？偷偷告訴你，晚一會兒吃能減肥！
2016-12-31
　健身小仙女每天睜眼第一件事，恐怕都會大吼一聲：天啊！我好不容易練出來的肌肉在分解！而肌肉分解之後呢？沒錯，身材走形了，你又胖了......於是，鯉魚打挺！毫不猶豫的起床，去吃早飯！別鬧了…其實，不用那麼著急的去吃早飯，因為這樣不僅能多賴床