美嬌緣複合菌發酵飲品，助女性解決腸胃和血氣問題
2016-09-13
　 現代女性快節奏的生活，飲食習慣的不規律使得腸胃疾病成為越來越多人面臨的問題，據調查顯示，在城市裡生活的白領人群80%患有腸胃道健康問題，常見於便秘、腹脹、消化不良等，尤其是女性比例更大。 女人患有腸胃問題往往會出現面黃肌瘦、血氣不足、乏
秋分養生要領
2016-09-13
　 秋季，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂、閉藏，起居作息要相應調整。 早臥以順應陰精的收藏，以養“收”氣; 早起以順應陽氣的舒長，使肺氣得以舒展。 按照《素問.至真要大論》所說：“謹察陰陽之所在而調之，以平為期。”祖國醫學認為，人體的生理活動
安度秋分 養生4攻略
2016-09-13
　 在天文學上，秋分才是意味著北半球夏季結束、秋季開始的日子，正如春分一樣，這一天晝夜時間的長短再次相等。 加外套應對10℃溫差 很多人都有這樣的感覺，早晨和黃昏很早就涼了起來，常有被低氣溫打個措手不及之感。的確，這幾天晝夜溫差都超過了10
男人最需要的7種壯腰補腎菜
2016-09-13
　 中醫認為“腎為先天之本”，“腎藏精，主生長，發育，生殖”，“腎主納氣，腎主水液”等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象，吃以下食物可養腎補腎。 1、核桃 核桃則有補腎固精、利
秋分是“收”獲健康的好季節
2016-09-13
　 秋分，這一天南北兩半球晝夜均分，從此，陽光直射的位置繼續由赤道向南半球推移，北半球開始晝短夜長。天文學把秋分作為夏季的結束和秋季的開始，這意味著真正的秋天即將到來。中醫講究“天人合一”，養生防病要根據季節變化做出相應的調整。那麼，就讓我
男人更年期怎麼辦 男人更年期如何調理
2016-09-13
　 我們知道，男人進入中年之後，體內雄性激素出現一定程度的下降，影響到男人的生理和心理平衡。於是，有一部分男人便開始進入了更年期，表現為一系列的男性更年期症狀。那麼，男人更年期怎麼辦？男人更年期應該怎麼調理呢？ 大多數男人以自尊心、意
健康喝水5建議，你真的會喝水嗎？
2016-09-13
　 有人一看到題目就笑了，誰不會喝水啊？剛出生的嬰兒都具備喝水的本能，其實喝水不是我們這麼想的一吞一咽這麼簡單，那麼我們到底怎麼健康喝水呢？ 1、喝水會“吃”水 我們知道身體需要2500ml的水來維持身體的水平衡，這水有三部分來源：飲
每天揉這裡10分鐘，女人皮膚水當當
2016-09-13
　 中醫師指出，耳朵與健康息息相關，常揉耳朵可補腎氣養生，尤其耳朵佈滿了大大小小的穴道，給予適當的刺激，不僅可讓緊繃腦部獲得抒解，更能補腎氣延年益壽，讓女人“水當當”。 中醫理論提到“腎開竅於耳”，耳朵大意味著腎氣旺，先天稟賦好，耳垂長意味
秋分時節該怎樣養生
2016-09-13
　 秋分時節該怎樣養生秋分時節，天氣漸涼，主要是涼燥為主，人們除了會感到有燥的症狀，還會有受涼的一些表現。所秋分時節的飲食調理主要圍繞著“潤燥”進行，而且對於潤燥，大家一定要清補，不提倡大魚大肉式的大補，不然反而會造成效果不好，加重燥氣，要
妙招教你完全戰勝百日咳！
2016-09-13
　 我們知道，好多母親在生完孩子之後，在照看和哺育寶寶的時候，都會遇到小兒咳嗽且久治不愈的現象。其實呢，這種現象就屬於百日咳症狀，這往往使得新媽媽們措手不及，睡不好覺、顯得慌亂。值得一提的是，近年來，不少成人也開始患有百日咳症狀，嚴重危害
讓你擁有潔白牙齒的6個民間偏方
2016-09-13
　 潔白的牙齒可以讓我們整個人在整體上變得非常的美麗，而如果你沒有擁有潔白的牙齒的話，你估計也會不想在別人面前露出那黃黃的牙齒吧。那麼你知道生活中有哪些方法能夠幫助我們擁有潔白的牙齒呢？今天小編網羅了一些能夠幫助我們擁有潔白牙齒的民間偏方。
秋季喝什麼茶有利於潤肺止咳
2016-09-13
　 喝茶是我們中華的傳統，且適當的喝茶有利於身心健康，也能趕走一些疾病。就比如，銀耳茶、橘紅茶、蘿蔔茶等都具有潤肺止咳的功效。 1、銀耳茶 白色食物能潤肺，故銀耳茶也具有潤肺止咳的效果。 銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。先將銀耳洗淨加水
女性經期總腹瀉當心脾虛腎弱，調理分4步走
2016-09-13
　女性每個月都有那麼特殊的幾天，正常情況下，一般月經期無特殊症狀，但也有些女性，每次一來月經，就會拉肚子。從中醫角度說，月經一來就腹瀉，多與脾虛腎弱有關。這個時候，女性可要好好調理。 那麼，怎麼調理呢？分4步走。 1.飲食調理。經期多吃一
這些人需要補充維生素C
2016-09-13
　 維生素C被譽為“維生素之王”，重要性不言而喻，越來越多的人開始關注補充維生素是C，但是，過量補充維生素C帶來的健康問題也不容忽視，那麼哪些人才需要補充維生素C呢？ 1、 有吸煙、飲酒習慣的人 很多人在喝酒之後會頭疼，這是因為酒精
秋季如何止咳潤肺 石榴能潤肺止咳嗎
2016-09-13
　 秋季如何潤肺止咳?石榴能潤肺止咳嗎? 石榴具有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽幹者。可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。但其實石榴花效果更佳。 中醫認為石榴花有清肺泄熱、養陰生津、解毒、健胃、潤肺、澀腸、止血等功效。食用石
吃十種食物補充男性荷爾蒙
2016-09-13
　 男同胞們，生活中是否注意你的荷爾蒙，如果你的荷爾蒙較少，又想通過食補的方法來補給，下面介紹10大生活中健康食品補品。 1、番茄 番茄的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等。番茄中豐富的維生素C能製造出骨膠原，強健血管。番茄中的礦
搞定大姨媽帶來的問題，教你幾招，要你好看
2016-09-13
　很多女人一來大姨媽就出現各種身體問題，痛經、失血、心情煩躁，皮膚暗黃、出油、爆痘，等等。那麼這些問題沒有辦法避免嗎？要怎麼護理，才能有好氣色好臉色呢？教你幾招！ 1、長痘了怎麼辦 經期長痘，一是因為激素水準變化引起，還與微生物或寄生蟲有
秋季男性適合喝這六款養生茶
2016-09-13
　 一年四季，在不同的季節裡喝茶是有不同講究的。在秋季裡哪些茶最養生保健呢？根據秋季的氣候我們可以選擇6款最具代表的養生茶。在這裡，就來具體為大家介紹一下這6款養生茶都有哪些吧。 喝茶的好處 提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力。
睡眠不足會讓我們變笨嗎？
2016-09-13
　 睡眠幾乎佔據了人生命中的一大部分時間，有專家指出，如果人的休息時間每天不到八個小時，那麼對人的健康會十分有影響。很多人發現，當自己睡眠不足的時候，不僅會精神不振，更會出現反應遲鈍等現象。那麼，睡眠不足會使人變笨嗎？ 睡眠不足會變笨嗎
白領易得糖尿病？原來真凶竟是它們
2016-09-13
　 糖尿病正在日趨年輕化，逐漸走入白領階層。權威內分泌專家提醒，年輕人應改掉邊看電視，邊吃休閒零食的壞習慣。同時，放鬆心情，緩解壓力，避免讓不良生活習慣和過大心理壓力成為白領糖尿病高發的“元兇”。 白領階層需注意3個糖尿病“元兇” 1