2024年11月05日 星期2
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有一種水果能開胃醒酒 堪稱佐餐佳品
2016-08-07
甜橙種類很多,以臍橙、冰糖橙、血橙和美國新奇士橙最受人們青睞。柳丁既能開胃,又可解酒,堪稱佐餐佳品。 中醫認為,柳丁性涼味甘酸,具有降逆止嘔、寬胸理氣、止咳化痰、和中開胃、生津止渴、除積消食、醒酒解毒等效用。清代名醫朱鑰有詩贊曰:“橙
夏季防曬,這些食物不吃可不行
2016-08-07
雖然立秋已過,表示夏天已經逐漸離我們遠去。但是,太陽仍然火辣照射大地,熱門無可避免受到紫外線的侵襲。人們都知道紫外線會破壞皮膚新陳代謝不可缺少的骨膠原,形成黑色素,導致生成色斑。因此,許多愛美人士都致力於曬後修復,想辦法對抗紫外線。日前
夏天與冰淇淋更配?6類人群無緣美味冰淇淋
2016-08-07
這六種人天再熱也不要碰霜淇淋! 一、胖人 市場上的冰淇淋糖含量和脂肪含量都很高,正是這種高糖、高脂的特點能促使人變胖,另外某些冰淇淋含有的反式脂肪酸也能促使人變胖。有調查顯示,反式脂肪酸引起肥胖的能力是飽和脂肪酸的3~4倍,而且主
三伏天是治療凍瘡的最佳時機
2016-08-07
俗話說“一年凍瘡,年年都犯”。很多人一到冬天,就犯凍瘡。其實,三伏天才是治療凍瘡的最佳時機! 伏天治凍瘡,正是好時機。 容易被凍傷、生凍瘡的人往往是陽氣虛的人,血管的收縮能力差。而三伏天是一年之中最熱的時段,大自然和人體陽氣都是最旺
拒絕“軟骨頭”!吃對6道菜讓你補鈣更有效
2016-08-07
吃它們比吃鈣片還要補鈣! 一、豆腐燉魚 豆腐是大家熟知的高鈣食物,只要吃200克北豆腐,就可以滿足一日鈣需要量的1/3,比喝半斤奶還要多。而魚肉中豐富的維生素D能加強人體對鈣的吸收。因此,豆腐燉魚,不僅味道鮮美,更是補鈣健骨的絕配
還在吃鈣片嗎?這些菜可比鈣片強10倍
2016-08-07
補鈣,小孩、老人都需要。補鈣元素可以強骨、固齒,對我們的身體健康有著極大的重要性。但是吃鈣片既貴有怕沒效果怎麼辦?其實生活中的一些家常菜有的比鈣片還強十倍。具體下面我們來瞭解下。 1、豆腐燉魚補鈣健骨絕配 豆腐是大家熟知的高鈣食物
夏吃南瓜好處多 7大保健功效讓你無法拒絕
2016-08-07
夏季吃南瓜有哪些保健功效? 1、保護心臟 南瓜富含膳食纖維,對心臟很有好處。哈佛大學一項萬人規模調研顯示,高纖維飲食者與低纖維飲食者相比,冠心病發作風險降低40%。瑞典的一項最新研究也得出類似結論,高纖維飲食女性與低纖維飲食女性相
刮痧究竟痛不痛?細究夏季刮痧的養生好處
2016-08-07
刮痧究竟痛不痛? 1、刮痧痛不痛,要看“通不通” 中醫有一句名言:通則不痛,痛則不通。意思是說人體經脈通則身體正常,不會感覺疼痛或不舒服,而經脈不通就會引起疼痛或疾病。 比如,經常坐在電腦前工作或經常玩手機的人,長期保持一個姿勢
愛吃素菜 你的身體出現神奇變化
2016-08-07
在最新的研究中,一些專家利用分析動物蛋白和植物蛋白攝入量與死亡率之間的關係。結果發現,蛋白質的食物來源對健康有重要影響。攝入高動物蛋白,尤其是來自紅肉的動物蛋白,與死亡風險呈正相關,而攝入高植物蛋白與死亡風險呈負相關。 高動物蛋白攝
為何夏季總喜歡打瞌睡?如何克服犯困問題
2016-08-07
為什麼夏天我們老犯困? 1、睡眠不足 夏季晝長夜短,人們習慣晚睡早起,相對會睡眠不足,這是導致犯困的重要原因。 2、高溫出汗多 夏季高溫使人體的正常運行受到影響,導致出現疲勞、精神不振、犯困等現象。 3、身體濕氣重 夏季雨
夏季雨水多濕氣重 5款祛濕養生湯少不了
2016-08-07
5種祛濕美味解饞養生湯 鯽魚豆腐湯 用料 主料:鯽魚1條;豆腐1塊; 調料:食鹽1小勺;薑2塊;胡椒粉1小勺;白醋1小勺;香菜2棵;胡蘿蔔半根;植物油適量; 做法 1.將鯽魚去鱗取出內臟清理乾淨 2.用紙巾擦乾魚身上的水
日常做好6個步驟肌膚更年輕
2016-08-07
想要肌膚年輕健康最重要的就是要養成良好的生活習慣,如何護膚才好呢,趕緊來看看下文的詳細介紹吧! 夏季護膚方法 教你不可缺少的日常護理 不知不覺的夏天已經到了,天氣越來越炎熱,對女人的身體和肌膚等非常有影響,氣溫的變化讓皮膚非常的不
上班族帶飯,必知這3大健康秘笈
2016-08-07
外出吃飯,總擔心各種衛生問題,但對於上班族而言,午飯是每天困擾人生的一大難題。因此,帶飯,成為了不少上班族的另一選擇。然而,上班帶飯怎麼帶更健康?今天就讓我們一起來瞭解一下上班帶飯的三大秘笈和四大注意,看看你都做對了嗎? 上班帶飯的
脾胃虛弱怎麼調理 中醫教你調養法
2016-08-07
在不同的疾病中,可能會伴隨各種不同的症狀,如肝鬱化火、膽熱痰擾、脾虛濕盛、心脾兩虛、脾腎陽虛、肝胃不和、氣滯血瘀等,治療時就相對來說比較繁瑣,但是最基本的治療方法還是不變的,以疏肝健脾為基本治法,再配以清熱、化痰、利濕、溫陽、化瘀等法。
這個夏天風油精火了!沒想到風油精有這些好處
2016-08-07
風油精的保健新用途 1、治喉嚨腫痛 取風油精2-3滴(老人、小兒酌減)口服,慢慢吞下(不可用水送服),每天5次。咽喉紅腫者,加服抗菌藥物效果更好。一般咽喉疼痛連用5次可治癒,重症者多服幾天。 2、治腹痛 將風油精數滴滴在肚臍內
6種錯誤喝奶方式,等同於慢性毒藥
2016-08-07
牛奶是最古老的天然飲料之一,被譽為“白色血液”,對人體的重要性可想而知。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家,牛奶也分有不同的等級。目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相當多,如高鈣低脂牛奶,其中就
別再犯了!這些健康細節是上班族的致命誤區
2016-08-07
上班族十大養生大忌,趕緊看 一、不吃早餐 嚴重傷胃,使你無法精力充沛地工作,而且還容易“顯老”。德國埃朗根大學研究人員在對7000個男女的長期跟蹤後發現,習慣不吃早餐的人占到了40%,而他們的壽命比其餘60%的人平均縮短了2.5歲
小孩胃痛吃些什麼
2016-08-07
一提及胃痛症狀,很多人都是極為痛苦的表情,胃痛犯病起來可以令人生不如死,極為煎熬。那麼小孩胃痛吃什麼?小孩子的健康飲食非常重要,一定不能忽視了他們的健康食療養生方法,當他們出現了胃痛症狀後,從飲食方面進行調節是極易恢復的,如果病痛非常嚴
嬰兒拉稀脫水怎麼辦呢?
2016-08-07
因為寶寶很容易受到飲食方面的影響,所以眾所周知,大多數嬰兒腸胃功能發育都會存在著障礙,一般寶寶出現了拉肚子脫水的情況,哭鬧的會比較厲害,寶媽們也會特別的緊張,對於這方面的問題,媽媽們應該如何處理呢?小編搜羅了以下幾種方法,相信還是效果不
運動過後這樣更容易脫水
2016-08-07
夏季人們喜歡運動,運動以後人們喜歡喝冰鎮可樂,覺得能解暑止渴,特別過癮。因此在去運動時,總會備瓶可樂。其實喝含有咖啡因的可樂、冰紅茶和咖啡等飲料不但不能解渴,反而容易導致身體脫水。醫生建議,最好是熱茶或者白開水。 這是因為咖啡
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