如何煎魚不掉皮 不粘鍋 養生小編有絕招
2016-07-16
　煎魚不粘鍋做法如下：1，將鍋洗淨，揩幹後燒熱，然後放油，再把鍋子稍加轉動，使鍋內四周都有油。待油燒熱時，將魚放入，魚皮煎至金黃色時再翻動，這樣魚就不會粘鍋。如果油還未熱就放魚，就很容易使魚皮粘在鍋上。2，將魚洗淨後(大魚切成塊狀)，薄薄沾
橘子好吃千萬別貪嘴 當心橘子吃多了得尿結石
2016-07-16
　橘子的營養價值橘子具有開胃理氣、生津潤肺、化痰止咳等功效，可用於脾胃氣滯、胸腹脹悶、呃逆少食、胃腸燥熱、肺熱咳嗽等症。橘子有抑制葡萄球菌的作用，可以升高血壓、興奮心臟、抑制胃腸和子宮運動，還可降低毛細血管的脆性。橘子富含維生素C與檸檬酸，
初夏給自己的健康充電 曬太陽免疫力高
2016-07-16
　初夏給自己的健康充電給免疫力充電——上午十點的太陽最進補陽光中的紫外線是一種“天然消毒劑”，多曬太陽，可有效增強人體免疫力，防止感冒等疾病乘虛而入。而曬太陽時間較少的人，體內的維生素D合成少，這是造成人體免疫力低下、易生病的一大原因。上午
小滿過後養生要注意 及時喝水防內風
2016-07-16
　小滿過後要及時喝水補水防“內風”小滿過後，部分地區氣溫驟然升高，不用說“鋤禾日當午，汗滴禾下土”了，就是坐著不動都滿身是汗。適度出汗可調節體溫，抵禦風熱、風寒等“外風”入侵，對身體是有利的，但不宜大汗。 夏天氣溫高，人體要維持正常的體溫，
下半身發胖怎麼辦？控制女人下半身發胖的10種食物
2016-07-16
　控制下半身發胖的10種食物1、芝麻芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質，特別是它的亞麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的膽固醇。2、香蕉香蕉含豐富的鉀、脂肪，而鈉的含量很低，符合美麗雙腿的營養需要。3、蘋果蘋果所含水溶性纖維質果膠可清腸，
女人一生四個時間不能拔牙 拔牙的注意事項
2016-07-16
　女人一生四個時間不能拔牙月經期處在月經期，女性體內的激素水準發生了改變，此時拔牙容易引起出血。加上機體的應激能力下降，唾液中纖維蛋白溶酶原啟動物質增多，拔牙後傷口與唾液接觸，傷口癒合緩慢，容易發生細菌感染。妊娠期婦女在懷孕的前三個月和後三
精子的自白 精子的30種死法
2016-07-16
　精子的自白 精子的30種死法　大家知道，每個精子都是從男人胯下那個臭不可聞的地方鑽出來的，所以俺精子也就受到株連，天生就打上了下流無賴的印記，這有什麼辦法？出身不由己，重在表現嘛。俺不僅不自暴自棄，俺還引以為榮呢。它使俺想起古代大英雄韓信
大姨媽來了 經期上火吃這些管用
2016-07-16
　大姨媽來了 經期上火吃這些管用生理期的女人是非常脆弱的，很多的女人在經期的時候都會遇到各種各樣的問題，經期綜合征是什麼意思呢?經期推遲或提前是非常常見的，其實經期飲食和女性健康是非常密切的，你們知道經期吃哪些食物健康嗎?下面就一起來看看經
老人胃口不好 試試開胃7招
2016-07-16
　老人胃口不好 試試開胃7招1，勾芡淋汁好味道一般來說,老人家的飲食應該少鹽少糖。在這樣的原則下,做菜時,先以少許的糖和鹽調味,然後把調味較重的湯汁淋在菜上,或勾芡;也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。這樣甜味和鹹味只淺淺鋪在食物表面,不但可
女孩子冬季如何又漂亮有暖和
2016-07-16
　女孩子冬季如何保暖1、帶一條小毯子，在學校或公司披在肩上或蓋在腿上保暖。這種小毯子設計精巧，既可以蓋，又能當圍巾或披肩用，有的接上電源，或連接電腦的USB介面還能發熱。2、保暖貼必不可少，貼在身上或腳上可持續發熱12個小時。3、日本電車的
飲食讓女人從內而外的美麗 這些食物最適合女人吃
2016-07-16
　這些食物最適合女人吃魚類科學研究發現，一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚，可以為人們提供一種類似於防曬霜的自然保護，使皮膚增白。雞蛋研究顯示，每天早晨吃一個雞蛋，不僅不會增加膽固醇，還會讓人在一整天內攝入更少的熱量，不知不覺減
飯後吃它越來越瘦 這個冬天再也不怕脂肪
2016-07-16
　飯後吃什麼水果減肥1.草莓草莓不僅外形惹人喜愛，同時其中所含有的營養價值更受到大家的歡迎，再加上特有的酸酸甜甜口幹，更加讓我們愛不釋手。在研究中發現，草莓中的營養價值很高，除了含有大量豐富的蛋白質之外，同時還含有糖類、有機酸和果膠等營養物
這物既是主食也是菜 吃它排毒瘦腿還降血壓！
2016-07-16
　吃它排毒瘦腿降血壓還能防病既能當菜也能當主食，也太神奇了吧！沒錯，小編今天給大家帶來的養生新知就是這神奇的食物——土豆，當然了，很多人也稱它為馬鈴薯。為什麼說它除了是菜之外還能當主食呢？如果你每天吃半斤的新鮮土豆，就能收穫100多千卡的能
這個時候喝紅糖姜水效果好
2016-07-16
　這個時候喝紅糖姜水效果好服用紅糖生薑水最好的時間段應該是在早上，因此時人體中的陽氣開始上升，如此時喝它能夠有提升陽氣、健脾暖胃的功效。相對於早上而言，親們在晚上的時候最好不要服用它，紅糖生薑水性質溫熱，而人在晚上的時候陽氣內收，如此時喝它
想要擁有好睡眠 這麼做很有效
2016-07-16
　想要擁有好睡眠 這麼做很有效對於現代人來說，失眠是一種經常會困擾大家的事情，這不僅不利於身體的健康，而且還會影響大家第二天的生活，因此小編今天就來給大家介紹一下，在日常的生活中怎麼做就能夠讓你擁有好睡眠。怎麼做能夠擁有好睡眠1、適度鍛煉大
盛夏悶熱難耐易中暑 預防中暑怎麼吃？
2016-07-16
　吃這些可以預防中暑瓜果蔬菜瓜果汁多味甜，不僅生津止渴，也能清熱解暑。西瓜味甜多汁性涼，是清暑解渴的瓜類之首。另外，香瓜、黃瓜洗淨之後生食，或榨汁之後飲用，都有很好的清熱解暑作用。獼猴桃含有大量維生素C，有非常好的清熱解暑作用，是高溫和野外
藥物頓服 中西醫不同
2016-07-16
　 在藥物說明書上看到“頓服”,你會認為是“每頓飯後服用”，還是“吃飯的時候服用”？其實，這兩種想法都不準確。中醫和西醫都有“頓服”這個說法，但意義卻不盡相同。 中醫所指的頓服是指一次性較快地將藥物服完。其主要目的是將藥力集中，使藥物更
老人用藥 寫份清單更安全
2016-07-16
　 隨著年齡的增長，老人藥物不良反應的發生率逐漸增加。6月5日，美國食品和藥品管理局(FDA)官網發佈文章，邀請新藥辦公室副主任、藥物專家桑德拉·科威德博士為老人用藥提出以下幾點建議。 列出詳細的用藥清單，並留給家人。老人用藥種類較多，
翻來覆去睡不著？可能是你服藥“姿勢”不正確!
2016-07-16
　 困意來襲，翻來覆去就是睡不著覺，讓人很痛苦。事實上，除了一些常見的失眠原因外，有些很可能是藥物所致。 降壓藥。臨床常用的降壓藥主要有鈣拮抗劑如氨氯地平、交感神經抑制劑如美托洛爾、利尿劑如呋塞米、腎素-血管緊張素抑制劑如卡托普利等。其
為啥腹部愛長贅肉？5個快速瘦腰法送給你
2016-07-16
　 原標題：下腹部長贅肉有哪些原因 5個快速瘦腰方法推薦 腰圍是身體健康的晴雨錶，人們很關注體重，其實更應該關注腰圍。歐洲科研人員對超過35萬人進行的一項大規模醫學調查發現，一個人的腰圍如果過大，不僅不美觀，還暗藏健康隱患：大腰圍的人過早