白領零食必選紫地瓜幹 減肥排毒營養價值豐富
2016-07-10
　地瓜幹的營養價值地瓜幹含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，這些物質能保持血管彈性，吃地瓜幹不僅不會發胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。地瓜幹是很好的低脂肪
睡覺打呼嚕正常嗎？打呼嚕是哪種病
2016-07-10
　睡覺打呼嚕正常嗎？許多人睡眠時打鼾，因為睡姿不正確而導致的打呼嚕是良性的，但有的打呼嚕確是病，需要去醫院診治的，那麼哪種打呼嚕不正常是病呢？下面小編為您分析哪種打呼嚕不正常是病，看看吧。一、哪種打呼嚕不正常是病許多人睡眠時打鼾，輕微、均勻
這些食物別碰！10種能吃死人的常見食物!
2016-07-10
　這些食物別碰！10種能吃死人的常見食物!1、青番茄經測定，未成熟的青番茄含有毒性物質、叫龍葵素，食用這種還未成熟的青色番茄，口腔有苦澀感，吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀，生吃危險性更大。2、發黃的銀耳變質發黃的銀耳是受黃桿菌污染所造成，吃
每4秒產生一個老年癡呆患者 應提早補充預防
2016-07-10
　每4秒鐘就會產生一個老年癡呆患者近年來，老年癡呆的發病率猛增，據統計，每4秒鐘就會產生一個老年癡呆患者。一旦患了老年癡呆．患者生活品質下降，家屬也痛苦不堪。專家提醒．老年癡呆的發病與腦內一種物質——乙醯膽鹼的含量下降有關。研究顯示．老年癡
老年人吃什麼對身體好？ 這樣吃想要長壽都不難
2016-07-10
　老年人這麼吃長壽喝粥從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，兩人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡兩分鐘即成粥。天天如此，從不間斷。小米是最佳補品老人最喜歡小米，
小兒肺炎飲食須知 六款食療方輔助治療有效
2016-07-10
　小兒肺炎的飲食須知保證充足能量肺炎患兒因有較長時間高熱，體力消耗嚴重，故應提供充足能量，尤其注意攝入優質蛋白如畜瘦肉、禽瘦肉、魚、蝦、蛋、奶，只要不過敏，就能進食。0-1歲嬰幼兒應餵養充足的母乳或配方奶和/或足夠的輔食。供給足量礦物質酸堿
寶寶磨牙期吃什麼？教寶媽們做磨牙棒
2016-07-10
　自製寶寶磨牙食物地瓜幹營養提示：適合4～12個月的寶寶。地瓜富含膳食纖維、賴氨酸、胡蘿蔔素、維生素C、維生素E以及鈣、鐵、鉀等多種營養物質，所含黏液蛋白可增強人體免疫力，其鹼性特點可促進機體酸堿平衡。原料：紅心地瓜200克。做法：將地瓜洗
緩解經期不適 教你改善經期暴躁
2016-07-10
　7招教你緩解經期不適1、飲食法糖為大腦提供維持衝動受控所必需的能量，從而預防我們因壓力而發脾氣，糖可降低人們的好鬥性和好辯性。研究人員說：“例如，當你遇到挑釁時，當你在工作會議中可能會遇到一個刁難的上司時，提前喝一杯加糖飲料可能會有效地增
幫助女人緩解痛經的十個方法
2016-07-10
　幫助女人緩解痛經的十個方法1、保持溫暖保持身體暖和將加速血液迴圈，並鬆弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數分鐘，或用艾條炙小腹。2、運動尤其在月經來潮前夕，多走路或從事其他適度的運動，將使你
女人的“秘密花園” 你知道多少 原來“小妹妹”可不小
2016-07-10
　女人的“秘密花園” Vagina(小花園)來源於拉丁語，意思是“劍鞘”。不要奇怪，畢竟寶劍(gladius)這個詞，大家都知道是指小丁丁。寶劍配好鞘，語言的智慧。2014年，醫生在一個病人的小花園裡取出了一個發了芽的土豆。這個妹子之所以這
口中常嚼這物危害這麼多 什麼人不宜嚼這物
2016-07-10
　口中常嚼這物危害這麼多 什麼人不宜嚼這物在我們物質異常豐富的當今社會，說到吃，首先考慮的已經不是溫飽問題了，而是口感、營養等更高層次的需求。有一樣食物是很多人都喜歡的，它品牌眾多、口味各異，常常嚼它不僅可以清新口氣、放鬆情緒，還能增加面部
消化不良要吃這物 兩種消化不良需重視
2016-07-10
　消化不良的常見原因暴飲暴食，吃得太快，吃得太油膩或太辛辣，攝入太多咖啡因、酒精、巧克力或碳酸飲料，吸煙，焦慮，某些抗生素、止痛藥或鐵補充劑，都可能導致消化不良。另外，胃炎，消化性潰瘍，乳糜瀉，膽結石，便秘，胰腺炎，胃癌，腸阻塞，腸缺血等疾
毀掉男人健康的五個習慣 這樣做讓你腎臟衰老快
2016-07-10
　毀掉男人健康的五個習慣不喜歡喝水大部分男人對喝水都沒多大興趣，甚至不覺得它重要，但其實這樣很容易造成身體上的重大傷害。我們體內新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，僅占人體 體重1%的腎臟卻要接受全身1/4的心輸出量，每分鐘會有1至2公升
女人排毒養顏到底吃什麼 滋陰食物有哪些
2016-07-10
　女人排毒養顏到底吃什麼 滋陰食物有哪些排毒養顏一直是女性所關注的問題，人們常在研究各種可以排毒滋陰的食物，夏季來臨，作為一名女性，也要掌握健康的飲食習慣，本文今天就從女性健康飲食進行介紹，其中包括了排毒養顏吃什麼以及滋陰的食物有哪些。想要
換季補充膳食纖維 不僅為了瘦身還為了抗過敏！
2016-07-10
　膳食纖維除了瘦身還能抗過敏！避開過敏原，打造低敏飲食目前可以透過3種方法來測試出身體會對哪些食物過敏：1. 食物激發試驗：最準確的方式，也就是直接吃吃看，常見症狀為皮膚紅疹，也可見其他腸胃絞痛、腹脹腹瀉噁心嘔吐等等，通常發生在吃下食物的兩
夏季養肝必備四菜一湯
2016-07-10
　 髒是人體非常非常重要的一個器官，除了具有消化功能外，也是重要的解毒器官和轉運場所，可以有效轉化體內的毒素，淨化身體。那麼日常我們要如何養肝？ 日常養肝的方法 1、多多喝水 多喝水可補充體液，增強血液迴圈，促進新陳代謝，多喝水還可
長壽的人都不敢在早晨做這事
2016-07-10
　 一日之際在於晨，每天清晨，是空氣最清新的時候，代表著新的一天已經開始了，同時，也說明我們要開始一整天“健康又長壽”的生活了。 然而，在清晨的養生秘訣，朋友們你們都知道多少？有很多注重養生又長壽的人，他們在清晨起床的時候，是絕對不會幹
春夏交替不防曬 小心夏天的斑春天曬出來！
2016-07-10
　防曬的重要性曬斑經過28天的新陳代謝週期，便會留下紫外線“親吻”肌膚所留下的印記。所以很多女性以為入夏長出來的斑其實在春天就有了受傷的痕跡。同時，春天又是外出踏青旅遊的旺季，如不注意防曬，會加重或誘發皮炎。所以對女性而言，在春季更應該特別
胡椒粉的功效強 白胡椒和黑胡椒有哪些區別
2016-07-10
　胡椒粉的功效胡椒粉，亦稱古月粉，由熱帶植物胡椒樹的果實碾壓而成，有白胡椒粉和黑胡椒粉兩種。黑胡椒粉是未成熟果實加工而成，白胡椒粉是果實完全成熟後採摘加工而成。胡椒味辛、性熱，入胃、大腸經；有溫中下氣，消痰解毒的功效；主治寒痰食積、脘腹冷痛
3類致癌物多吃等同於自殺
2016-07-10
　 所謂病從口入，尤其癌症，因飲食無度，口不擇食最後患上癌症的例子比比皆是，可以說防癌的第一道防線就是嘴巴！管好你的嘴，飲食有節制，才能有效遠離癌症，若是只貪口感暴飲暴食，癌症就離你不遠了。 三種致癌食物要當心 1、過食溫熱性食物