老中醫推薦的養腎10妙方
2016-06-15
　 腎虛是一種常見的中醫病症，無論男女老少，如果生活方式不健康都有可能患上腎虛，那麼腎虛應該怎麼辦呢？下面我們就來看看老中醫推薦10個養腎妙方。 老中醫推薦養腎10個妙方 1、護好自己的雙腳 足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於
上班啦！“春節假期綜合症”逐個擊破
2016-06-15
　 春節期間，人們都盡情享受春節假期裡的樂趣，走親訪友、探親拜年、同學聚會等等，忙的是不亦樂乎。 春節七天的長假期過度放鬆，上班後不少朋友仍然沉浸在節日氣氛中，感沉特別勞累，無精打彩，早起發困，一天不想幹事。那麼假期後如何調整身體和心態去迎
春節過完了，你調整好上班的心情了嗎？
2016-06-15
　  過年的這幾天，只顧著同學聚會、接受姑婆審問、對付熊孩子，總覺得自己沒休息夠，假期就要結束了。一想到工作，你就疲憊不堪、神經性厭食、愛打瞌睡。站在這彷徨與無奈的交叉口，不想上班，咋整? 搞定老闆你就搞定了一切 不想上班咋整
飯後六大自殺式習慣
2016-06-15
　 一般飯後你會做什麼呢？是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是松褲帶，唱歌，散步，睡覺呢？如果你在飯後有以上的一項或多項習慣，要提高警惕了，這些生活細節正在謀殺你的健康！ ◎飯後吃水果 不少人喜歡飯後吃點水果，認為這樣有利於清口。其實這是一種
運動過度身體亮紅燈
2016-06-15
　 運動過度的精確意思就是迫使身體過度勞累。如果肌肉與關節感到疲勞酸痛，它便無法好好發揮功能。因此持續性的過度，反而會使身體面臨更大的受傷風險。時間一久，過度的運動還會削弱免疫系統，並造成停經。 要避免過度運動，應該持續追蹤自己的狀況??
注意!這5種習慣會讓你越來越胖
2016-06-15
　 【環球網綜合報導】你是否常在煩惱著這些？“已經夏天啦，身上卻全是肉!”“開始減肥了但完全瘦不下來啊!”明明在減肥，卻完全瘦不下來，這其中有很多原因。據日本Peachy網站6月11日刊文介紹，有5個要點會加速肥胖，如果你膝蓋中箭了，請馬上
運動金字塔 教你哪些運動最減肥
2016-06-15
　 核心提示：很多上班族總是抱怨沒有時間運動健身，心裡想減肥但是難以付諸行動。其實運動健身並不會佔用大量的時間，只要有意識地保持“動態”的日常生活，就能輕鬆擁有健康活力，減肥效果顯著。 運動金字塔。 按照“運動金字塔”理論，我們日常生活中
洗臉是最簡單省錢的皮膚保養法
2016-06-15
　 原標題：洗臉，最簡單省錢的皮膚保養法 洗臉是件再平常不過的事。但其實，人的皮膚分為幹性、油性、中性、混合性和敏感性五種，針對不同皮膚類型使用不同的方法，面部肌膚才會更健康，更有光澤。《生命時報》採訪專家為不同膚質的你量身訂制一套洗臉方
寶寶咳嗽老不好，怎麼辦？
2016-06-15
　 春天小兒咳嗽最常見，小孩子咳嗽一般有這幾種情況引起：當孩子由於天天太熱而突然咳嗽時，則屬於暑熱重，這時可以多吃些絲瓜、冬瓜。當寶寶有咳嗽、痰黃並且舌苔也黃時，屬於痰熱型咳嗽，此時可以用白蘿蔔做湯，或者炒白蘿蔔絲。白蘿蔔有清熱化痰的作用，
寶寶補鈣 哪些因素影響鈣吸收？
2016-06-15
　 對於0~3歲的寶寶來說，鈣的吸收是至關重要的，無論是從每一顆牙齒的萌出到每一釐米的生長，還是從骨骼、內臟的發育到大腦的健康，都需要鈣的支援。而身處這個時期的寶寶，對鈣的吸收量也是特別的大。按照他們的體重比例計算，對鈣的需求量是成人的2~
背部保養6步走 讓你自信秀美背
2016-06-15
　 原標題：背部保養6步走 讓你自信秀美背 夏季，不少女性會換上性感的露背裝，專家表示，背部還決定了你的身姿是否美妙，漂亮的背部可以為你帶來自信，無論穿什麼衣服都行。下面一起來看看有哪些方法可以護理美白背部吧，讓你也可以自信秀美背！ 背
早餐吃什麼？四款早餐讓你健康又美容
2016-06-15
　 原標題：早餐吃什麼 四款早餐讓你健康又美容 “一日之計在於晨”，保養皮膚也是如此。營養的早餐可以説明我們改善皮膚的狀態，使皮膚更加健康。在這裡，為大家盤點了幾款對皮膚健康有幫助的食譜，快來一起看看都有哪些吧。 對皮膚健康有幫助的營養
養生是老人專屬？中醫養生常見3大誤區你別犯
2016-06-15
　 原標題：養生是老人專屬？中醫養生常見3大誤區你別犯 中醫養生並不是一味的吃中藥，中醫養生也並不只屬於老人家，很多朋友對中醫養生還存在著一定的誤解，今天小編就整理除了最常見的三大誤區，快來看看你是不是也被誤導了呢。 中醫養生的好處
7個壞習慣讓女性月經失調
2016-06-15
　 月經失調是指月經的週期、經期或經量發生異常改變，包括月經週期延長或縮短、月經週期不規則、月經量過多或過少、經期延長及痛經、閉經、經前期綜合症等病症。許多女性發生月經失調後，只是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎或子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽
測測你是否有長壽性格
2016-06-15
　 已有研究表明，某些特定的性格特徵與長壽有密不可分的關係。美國MSN網站健康欄目近日總結了與長壽有關的5種性格特徵，科學家發現，人們往往對這些特徵不自知，反而是最親密的朋友能夠準確識別。 1.有責任心。美國華盛頓大學的心理學家約書亞·傑
三個原因讓你比同齡人老得快
2016-06-15
　 原標題：三個原因讓你比同齡人老得快 同樣30歲的人，為什麼會看起來比別人老，這並不是天生的，很多時候一些不起眼的小習慣就會讓你比同齡人老得快。再昂貴的化妝品都比不上良好的生活習慣。 1.經常熬夜睡眠不足 工 作、家庭，常常把女性一
夏季健康吃燒烤要小心這些細節
2016-06-15
　 原標題：夏季健康吃燒烤要小心這些細節 炎炎夏季，要問什麼最能俘虜男女老少的胃，非燒烤無疑。但是也有一些人憂慮於戶外燒烤的健康問題，讓我們一起看看，該如何才能健康吃燒烤吧。 夏季吃燒烤十二大注意事項 一、青菜水果不宜烤 碧綠的油麥
飲食也影響睡眠品質 攝入蛋白質多睡眠長
2016-06-15
　 美國每日科學網站10日報導，研究人員徵募36名身體健康的志願者，讓他們入住賓大醫院，連續兩晚在床上躺10小時，分析他們的睡眠模式。研究人員在志願者第一晚過後評估他們的機體成分和靜息能量消耗，並借助多導睡眠描記法記錄他們第二晚睡眠時的生理
越看越好看？真有道理！
2016-06-15
　 原標題：越看越好看？真有道理！ 美國哈佛大學心理學系的最新研究發現，看對方時間越長，會越覺得對方有魅力，給予更多關注，第一印象很可能會有改觀，也就是人們常說的“越看越耐看”。 研究者設計了一項測試，在電腦上展示兩組面孔，這些面孔分左
六大減壽早餐習慣
2016-06-15
　 俗話說：一日之計在於晨。早餐的品質不僅影響人一天思維能力，吃不好竟然還會造成胃炎、肥胖、膽結石等一系列的健康問題，甚至有研究表明，不注重吃早餐的人壽命甚至平均縮短2.5歲！！！下面減壽的不健康早餐習慣你中了幾條？怎樣吃才最健康？ 1、