夏季如何降暑 試試5款降暑茶
2016-05-17
　 夏季養生中最重要的就是預防中暑，那麼夏季預防中暑吃什麼好？今天小編就推薦幾款夏季降暑茶。 夏季降暑茶 1、銀菊茶 金銀花、菊花各3克，將兩藥洗淨晾乾，沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑，清熱解毒之功效。 2、竹葉茶 青
日常最易加重肝臟負擔的五個壞習慣
2016-05-17
　 肝臟是人體的重要器官，具有代謝和解讀的作用，那麼日常哪些壞習慣會加重肝臟負擔呢？ 加重肝臟負擔的壞習慣 1、只愛麵食這一口 研究發現，大米含有全部7種氨基酸，1天吃兩大碗就可以攝取能夠維持肝功能的最低量。而小麥則缺少其中的兩種必
青春期少女吃什麼好？多吃這些有利健康
2016-05-17
　 每個人都要經歷青春期，這正是大家發育的時期。不過不少青春期少女害怕發胖，便經常不吃飯，久而久之還可能引發青春期厭食症，這對青春期少女們來說，對身體健康有害。那麼青春期少女吃什麼有利於身體健康呢？以下三款食譜，青春期少女多食用可以增強體質
煎煮中藥有六個常見術語
2016-05-17
　 文火、武火 慢火煎謂之“文火”，急火煎謂之“武文”。前人有“急煎取其生而疏蕩，久煎取其熟而停留”之說。一般煎藥先武后文，即開始用武火，煎沸後用文火。如《本草綱目》載：“先武后文，如法服之，未有不效者。” 包煎 為防止煎後藥液混
產後如何減肥 要注意什麼問題
2016-05-17
　 愛美是人的天性，希望自己變得更美也是許多人的夢想。那麼產後媽媽減肥有什麼注意事項呢？ 產後減肥注意事項 1、把握時機 我們在日常的生活中產後的恢復一定要把握好時間，不知道怎樣減肥的可以諮詢有關的醫生，這樣對我們的幫助是非常大的，
汗蒸一次多長時間 汗蒸過久不養生反傷身
2016-05-17
　汗蒸一次多長時間一般來說，汗蒸一次的時間為1小時左右為宜。不過，對於出汗比較慢的情況，可酌情適當延長蒸的時間，但也不要延長過久以及還得根據自身狀況決定。另外，出汗慢估計是體質的原因，如汗腺不通或體內寒氣大。建議汗蒸前多喝水以及汗蒸時適當喝
汗蒸能減肥嗎 冬季汗蒸減肥效果更好
2016-05-17
　 汗蒸能減肥嗎 汗蒸當然可以減肥。 汗蒸房通過紅外線反射原理加溫，在不斷汗蒸的過程中，人體體溫會不斷升高，從而使體內新陳代謝加快，脂肪燃燒速度自然也會越來越快，這是一種強調高熱的物理治療法。另外，在汗蒸的同時也需消耗體內大量的熱量
汗蒸的最佳時間 在對的時間汗蒸效果加倍
2016-05-17
　汗蒸的最佳時間關於汗蒸的最佳時間，分為兩個方面，一個是季節上的最佳時間嗎，還有一個是一天內什麼時間段汗蒸最佳。1、從季節上看：冬季是汗蒸的最佳時間（1）冬季汗蒸減肥效果更好冬天由於氣溫低，所以人活動後散熱也比較快。因此，同樣的運動項目，同
怎麼汗蒸減肥比較快 汗蒸減肥只針對單純性肥胖
2016-05-17
　汗蒸減肥的原理汗蒸房通過紅外線反射原理加溫，在不斷汗蒸的過程中，人體體溫會不斷升高，從而使體內新陳代謝加快，脂肪燃燒速度自然也會越來越快，這是一種強調高熱的物理治療法。另外，在汗蒸的同時也需消耗體內大量的熱量，從而更加促進減肥瘦身。怎麼汗
汗蒸完可以洗澡嗎 汗蒸後不洗澡效果更好
2016-05-17
　汗蒸完可以洗澡嗎汗蒸完可是可以洗澡，只是不宜立即洗澡也不建議洗澡，就算要洗，也至少要等6小時過後再洗澡。因為：1、汗蒸後立即洗澡易受風寒侵襲由於汗蒸的時候身體在遠紅外線的作用下打開了身體的微循環，同時在負離子的激化下細胞得到修復，且毛孔正
汗蒸後多久可以沖澡 汗蒸後洗澡謹記這6點
2016-05-17
　汗蒸後多久可以沖澡汗蒸後至少6小時內不宜洗澡，要洗澡至少要等6小時過後。因為汗蒸後毛孔處於張開狀態，立即洗澡會很容易遭受風寒的侵襲，同時也不利於汗蒸效果的發揮。（對於汗蒸後不宜立即洗澡的原因詳文請參考：汗蒸後可以洗澡嗎 汗蒸後立即洗澡危害
汗蒸減肥多久看到效果 汗蒸減肥貴在方法與堅持
2016-05-17
　汗蒸減肥多久看到效果汗蒸減肥是否看到效果並沒有具體期限，這還要由減肥者自身情況來決定。不過，無特殊情況，比如只是單純的脂肪型肥胖，而非病理性或體虛型肥胖的人，一般來說，連續汗蒸一個月，並且蒸完之後不暴飲暴食，同時生活中結合好合理的飲食和睡
汗蒸完可以敷面膜嗎 汗蒸後敷面膜讓美麗加倍
2016-05-17
　汗蒸完可以敷面膜嗎汗蒸過後當然可以敷面膜，而且汗蒸後敷面膜效果更好。因為汗蒸後人的毛孔處於張開狀態，此時敷面膜可以加速面部吸收面膜中的成分與精華，從而讓面膜發揮到最大效用。汗蒸後怎麼敷面膜：汗蒸後等皮膚鎮定一會、汗都幹了之後再做面膜，這樣
汗蒸前要洗澡嗎 汗蒸前1小時洗澡瘦身養顏加倍
2016-05-17
　汗蒸前要洗澡嗎汗蒸前一定要洗澡、以及卸妝、洗臉之類的。因為汗蒸通過高溫會擴大人體的毛孔，汗蒸前清洗清除皮膚表面的垃圾是為了避免不淨物質堵塞毛孔，反而不利於體內毒素的排出。所以，汗蒸前要洗個澡，尤其是化了妝的女性一定要將皮膚表面的化妝品清洗
汗蒸前能吃飯嗎 汗蒸減肥前後飲食很關鍵
2016-05-17
　汗蒸前能吃飯嗎汗蒸前當然可以吃飯，而且汗蒸前最好補充點食物為宜，儘量避免空腹汗蒸，以免出現暈厥、虛脫等狀況。因為汗蒸時室內的溫度過高會使人消耗大量能量或熱量。而人體的熱量主要來源於血液中的葡萄糖，饑餓時，血中的葡萄糖水平會偏低，不能滿足能
汗蒸不出汗是什麼原因 或是汗腺微循環沒打開
2016-05-17
　汗蒸不出汗是什麼原因汗蒸不出汗分為幾種情況，比如只是第一次汗蒸不出汗，以後能出汗，或者是前幾次汗蒸不出汗及不出汗持續比較久：1、第一次汗蒸不出汗：汗腺還沒打開很多人汗蒸不出汗可能是你第一次去汗蒸，汗腺還沒打開。這種情況不用擔心，只要多蒸幾
汗蒸出汗多好還是少好 汗蒸排汗要適度
2016-05-17
　汗蒸出汗多好還是少好在人的身體能夠接受的範圍內，相對來說，出汗多比出汗少好，因為出汗少或不出汗並沒有讓汗蒸效用發揮到。汗蒸出汗多好不好雖說汗蒸出汗有利於排出毒素垃圾，強身健體，美容養顏，這也是讓汗蒸效果發揮的必要因素。可是，排汗也要適度，
汗蒸可以天天蒸嗎 天天蒸謹防傷身
2016-05-17
　汗蒸可以天天蒸嗎一般來說，汗蒸不允許天天蒸，一周蒸一次為宜。原因：從西醫角度來說，出汗過多容易引起體內液體的代謝紊亂,從而引起身體的不適。從中醫角度來說,汗為體內津液,津血是同源的,發汗過多極其容易導致人體傷津耗液,引起體內津液不足的各種
汗蒸多久一次比較好 一周1到2次為宜
2016-05-17
　汗蒸多久一次比較好一般來說，汗蒸最好頻率是一周1—2次。不過，體質不是特別好的人一周頂多汗蒸一次。天天汗蒸會讓你的身體越來越虛，皮膚越變越差等。而且，汗蒸比較耗能量，汗蒸過後要經過一個禮拜的休整期才能更好的恢復。（想知道更多因為汗蒸頻率過
汗蒸前能洗頭嗎 汗蒸前洗頭或致頭痛及掉發
2016-05-17
　汗蒸前能洗頭嗎汗蒸前是不能洗頭的。因為：1、汗蒸前洗頭容易掉發人在洗頭髮的同時，毛孔會打開。可是，汗蒸本身就是讓全身毛孔張開的過程。所以，這兩樣若同時刺激，會使毛囊擴大，毛髮鬆動，損壞頭髮毛囊，由此引發掉發現象。2、汗蒸前洗頭容易頭痛洗頭