多吃香蕉能通便？再也別被這些謠言騙了
2016-05-14
　 現在的上班族每天久坐，喝水少，運動量小，有時還會為了工作憋尿、憋便，因此有便秘症狀很是正常。那如何才能通便呢？吃香蕉、吃水果？可千萬別被這些謠言騙了。 謠言一、多吃蘿蔔能通便 這是一個便秘飲食中非常常見的誤區。便秘分為很多類型，比如內熱
5個原因導致暈車藥不管用
2016-05-14
　 5個原因導致暈車藥不管用 暈車藥不適合自己 暈車藥種類很多，作用機制不盡相同。某種暈車藥用了不管用，可能是你沒選對適合自己的。實際上，除了那些通過作用於中樞神經防暈、止嘔的暈車藥外，一些常用的胃藥也能用於防暈車。例如，嗎丁啉可在上
養生從起床開始 早起中醫養生法
2016-05-14
　 早起養生有哪些好方法？我們經常說早睡早起，而早起養生有很多注意事項，一旦做好了，不僅精神一整天，還能讓身體越來越好。來看看中醫都建議哪些早起養生方式吧。 起床：早上慢慢起是個好習慣 猛起都是迫不得已的，儘量不要猛起，這會使血往上沖，造成
紅薯花生蘿蔔發芽能吃嗎？有些食物發芽不是壞事
2016-05-14
　 夏天到了，溫度越來越高了，食物也變得不安分起來，冒個芽抽個枝啥的，再常見不過。但這給不少人帶來了困惑：好好的食物發芽了，還能吃嗎? 其實，食物能不能吃，不在於它的狀態，而在於它是否含有有毒的物質。 一、土豆，發芽了請扔掉 一說起
什麼時候補鈣效果最佳？看看你是否選錯了時間
2016-05-14
　 鈣是人體不可缺的一種營養元素，但人到中年就很容易缺鈣，如果不及時補充很容易骨質疏鬆，那到底什麼時候補鈣的效果最佳呢？ 一天當中補鈣的最佳時間是臨睡前 多數人吃鈣片總是按照鈣片說明書上的指示“飯後服用”。其實飯後補鈣並不理想，說明書上所
便秘會影響智力嗎？便秘吃什麼最快排便
2016-05-14
　 不管什麼原因引起的便秘，如果在較短的時間內就解除了，就不會給身體健康帶來太大的影響。但若長期便秘，患者因糞便過於乾燥、排便時用力過大以及糞便長期存留在腸道致使有害物質過度吸收等就可以給人體造成許多危害。 便秘可加重和誘發某些疾病 便秘者
9個養生小常識讓你過好夏天
2016-05-14
　 9個夏季養生小常識 1、少吃多餐 一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多。 2、喝菊花茶 菊花茶能夠降溫醒腦。 3、涼水沖手腕 每隔幾小時用自來水
青春期少女如何保養乳☆禁☆房
2016-05-14
　 青春期少女如何保養乳房 注意姿勢 平時走路要抬頭挺胸，收腹緊臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸馱背；睡眠時要取仰臥位或側臥位，不要俯臥。 避免外傷 在勞動或體育運動時，要注意保護乳房，避免撞擊傷或擠壓傷。 做好胸部健美 主要是
久坐下肢易浮腫 4個方法去浮腫
2016-05-14
　 4個方法去久坐下肢浮腫 1、敲打去浮腫 用手握拳輕輕捶打，幫助肌肉進一步放鬆。腿背中線集中了很多幫助消除疲勞和排除毒素的穴道，可以多加按摩。 2、高抬去浮腫 將腿稍微放高，搭配能夠説明排水的纖腿產品，用按摩小滾輪由上往下按摩腫
幹鍋菜花的做法
2016-05-14
　 菜花擁有很多方法可以製作，而且每種的做法在營養價值上，都會有所不同，不僅可以補充人體的多種元素，在對增強人體抵抗力上，也都是有著明顯的幫助，菜花在一種保健蔬菜，它對孩子有著很大的幫助，尤其是6-12歲的孩子來說，正是很好的選擇，不僅對預
鳳梨棕子的做法是什麼？
2016-05-14
　 粽子相信很多人都喜歡吃吧，尤其是端午節快到了，相信很多人都多少會吃一些，但是吃膩了肉的或者甜的粽子，相信大家都想要嘗試一下其他的口味，因為肉的或者是甜的粽子吃起來會比較膩，今天小編要為大家介紹一款鳳梨做的粽子，吃起來酸甜可口，而且不會感
多吃土豆有助於吃掉負面情緒
2016-05-14
　 現代人生活壓力越來越大，很多朋友經常感到心情不愉快、抑鬱等。負面情緒只能產生負面影響。因此，當人們出現負面情緒時，應儘快地調整好自己的心情。在飲食上，多吃土豆也有助於吃掉負面情緒，排解抑鬱、不安等消極情緒。如果人們感到心情低落時，可以嘗
15種便捷家庭食療法
2016-05-14
　 消化不良，小感冒，頭痛，失眠……我們常常會遇到很多身體上的小問題，難道每次碰到這些小毛病都要去醫院人海裡擠著去排隊麼?而且有時候，藥品的療效也不是太顯著，甚至還有副作用。 小編將為你介紹一些簡單便捷的食療方法，吃對了東西，就能
遠離脂肪肝 中醫4款養生食療方
2016-05-14
　 目前，得了脂肪肝的人是越來越多，導致脂肪肝的原因有很多，包括生活日常中一些不良的生活習慣。特別是對於上班族，得了脂肪肝的人數居多。那麼，脂肪肝的治療方法有哪些呢?下麵中醫為您推薦4款脂肪肝食療方，讓您遠離脂肪肝。 脂肪肝食療方
以色斑嚴重情況調理膳食結構 輕鬆吃掉色斑
2016-05-14
　 許多女性朋友長期以來飽受著色斑的困擾，臉上塗抹過多的遮瑕霜反而是色斑問題越來越嚴重。有護膚專家講到女性朋友想要祛斑不妨考慮在飲食搭配上下功夫，根據色斑的嚴重情況和口味來調理膳食結構，輕鬆吃掉色斑，還能一飽口福，何樂而不為。 秘
佛手補虛養血食療
2016-05-14
　 清炒奶油佛手瓜 先將佛手瓜去皮，再把瓜切成絲狀，用少許鹽醃漬片刻，取出擠幹汁水。然後，在鍋中放三小塊純奶油，小火使融化後，把瓜絲倒入鍋裡，加一點糖和味精，大火煸幾下即可。食用時略加一點鮮牛奶味道更佳。 香菇肉糜佛手瓜
飲食防治缺鐵性貧血 十六個食療方很給力
2016-05-14
　 缺鐵性貧血是貧血患者中最常見的病症之一，其發病率甚高，幾乎遍及全球，無論城市或鄉村，兒童、成年或老年人均可發生。那麼，有什麼方法可以有效防治缺鐵性貧血呢?方法五花八門，今天，小編就向大家推薦16個防治缺鐵性貧血的食療方，通過飲食讓你擺脫
六大補腎壯陽藥膳
2016-05-14
　 腎虛的補養原則，在辨證施治的基礎上，可根據具體類型分別給予不同的藥膳來調理。可用溫補腎陽、滋補腎陰、填補腎精、益氣補腎、補腎固精來進行調理治療。 溫補腎陽藥膳：薑附燒狗肉 原料：熟附片30克，狗肉1000克，生薑150克，
九補血豐胸家常菜
2016-05-14
　 貧血是一件特別容易就纏上的症狀，尤其是女性。體內鐵的含量不夠，每個月的一次“失血”甚至是生寶寶時的流血，都會造成女性貧血。蒼白、無力、頭暈，是你能看得到感受的到的現象，貧血也會造成身體給乳房輸送的營養不足，致使乳房乾癟扁平。你都可以通過
中醫益氣補虛 6款羊肉食療藥膳
2016-05-14
　 中醫學認為，羊肉味甘性溫。能益氣補虛，溫中暖下。主治虛勞贏瘦，腰膝酸軟，產後虛冷，腹痛寒疝，中虛反胃，尿頻陽痿等症。下面介紹幾款羊肉藥膳方劑，以供選用。 羊肉奶藥羹 羊肉500克，生薑25克，以微火燒8小時。取羊肉湯1碗，