這可是吃甜食的最佳時間 關鍵是不長胖
2016-05-03
　 春天正是減肥的季節，但是面對誘人的甜食，很多人不知道為了自己的“減肥大計”咽了多少次口水。雖然控制甜食是有必要的，但是完全杜絕甜食總是很難施行。其實，甜食不是完全不能吃，關鍵要看在什麼時候吃。有些時間段吃甜食，是不會長胖的。 1、運動
通過這3處便能輕鬆知健康判衰老 趕快收了
2016-05-03
　 忙碌的生活、驀然的壓力、自身的體質等因素，在無形之中對人們的身體健康、衰老等狀況造成一定的改變，我們該如何對健康和衰老做一個簡單評測呢?其實很簡單，我們只需依據身體的3大指標便能得到一個概論! 判斷人體健康和衰老的3大指標 1、肌膚
男人熬夜常吃它整個人都好了
2016-05-03
　 很多男性都有熬夜的經歷，真是傷神又傷身，那麼，熬夜吃什麼怎麼才能補回來呢?男性熬夜吃什麼好呢?今天，我們就從男性健康的角度出發，一起到文章中去看看，經常熬夜的人吃什麼對身體好吧! 熬夜對於現在的男人來說是家常便飯，很多男人熬夜之後精神
倒垃圾不洗手會有這麼髒
2016-05-03
　 在我們日常的生活中有很多的小習慣，往往最能影響我們的健康，俗話說，病從口入，如果一個人平時不注意一些小事，就一定會帶來很多不好的後果。多數人都有這樣一個習慣：出門前順手拿起垃圾扔到樓下，然後高高興興地去上班或買菜。你有沒有想過，扔垃圾時
操作不當，反受其害！按摩、拔罐、刮痧都有小竅門~
2016-05-03
　 刮痧都有小竅門~" alt="操作不當，反受其害！按摩、拔罐、刮痧都有小竅門~(1)" /> 按摩、拔罐、刮痧等中醫保健越來越受到追捧，各式各樣的中醫養生店越開越多，但中醫保健的按摩手法和操作方式是非常有講究的，如果操作不規範，反而會
“哥？按摩不？”有哪些跑步者們非常需要的“大保健”神器？
2016-05-03
　 跑步者們非常需要的“大保健”神器？" alt="“哥？按摩不？”有哪些跑步者們非常需要的“大保健”神器？(1)" /> 不要報警!不要報警!小編沒有標題黨!按摩療效好，跑步者們真需要。潛意識裡，你可能把按摩當成享受，但對於擁有日常運動
真的很恐怖：喝水也長膘的倒楣蛋，讓你如此難堪的兇手竟然是它！
2016-05-03
　 肥胖的兇手竟然是它！" alt="真的很恐怖：喝水也長膘的倒楣蛋，讓你如此難堪的兇手竟然是它！(1)" /> 受我們的生活環境、習慣及飲食習慣的影響，每個人體內或多或少都聚積了毒素。每個人也都成了毒素的攜帶者!日積月累，年齡越大毒素越
晚上做這事醒來到處都濕濕的
2016-05-03
　 早晨醒來時總是發現自己的臉浸在半窪濕濕的液體中，粘膩的感覺加上髒兮兮的枕頭，讓人很不爽。倘若邊上還躺著女朋友或男朋友，真是極為尷尬和羞恥的一件事。 是不是有點不知所措，但又有點擔心自己的身體出了什麼問題。 醫學上把這種情況
男人這傢伙越長竟越容易得癌
2016-05-03
　 近日，一項刊登於國際雜誌The Lancet Diabetes & Endocrinology上的研究論文中，來自德國糖尿病研究中心等機構的研究人員通過研究描述了全世界個體升高增加和患慢性非傳染性疾病之間的關聯；研究人員發現，高個兒男人
四個方法幫你輕鬆判斷是否腎虛
2016-05-03
　 其實通過瞭解腎與身體的聯繫後，就可以明白，腎精的充盈與否，直接關係著氣血的充盈程度，腎精足則氣血旺盛，身體健康而氣色紅潤；腎精衰減，則腎氣虧損，導致氣血不足，氣色當然也不會好。因而快速判斷腎功能的好壞，秘密就藏在人的頭部，一眼望去即可知
夏季養生就吃薑 夏季吃薑有什麼好處
2016-05-03
　 生薑的保健功效很多吃法也很多，但並不像我們想的那麼簡單，有很多需要注意的事項，只有正確的食用生薑，才會有好的療效，那麼夏季吃姜有什麼保健功效及注意事項呢？ 夏季吃薑的三大作用 1、促進食欲 由於暑為夏季的主氣，人體受暑熱侵襲後
如何提高小兒免疫力 按摩這些穴位即可
2016-05-03
　 為什麼你家的寶寶總生病？那是因為寶寶抵抗疾病的能力差，免疫力低下，那麼，如何才能提高寶寶免疫力呢？在日常生活中，你只需要輕輕按按這些穴位，就能提高寶寶的免疫力。 如何提高小兒免疫力 按摩這些穴位即可 1、捏脊 具體做法是：把手搭
5款夏季養生湯品 你值得擁有
2016-05-03
　 夏季人們常常為喝什麼而犯愁：白開水沒味，甜飲料又含糖太多。選什麼樣的日常飲品，才能既快速補充水分，又能補充營養呢？ 5款夏季養生湯品 你值得擁有 夏季養生湯品：酸梅湯 材料：烏梅30克，山楂（幹）50克，陳皮15克，甘草3克，
女性更年期絕對不能碰這4種食物
2016-05-03
　 女性更年期絕對不能碰這4種食物 1、桂皮 即中藥肉桂，是藥食兩用的調味佐料。性大熱，味辛甘，有益火溫陽之功，但又有性熱助火、香燥傷陰，辛散動血之弊。凡陰虛火旺的婦女更年期綜合症者，切勿多食。誤食之，勢必加劇內熱熾盛的病情。 2
婚後痛經真的會消失嗎？經期如何保健？
2016-05-03
　 不少女性在來月經時會出現痛經的情況，痛經讓女性的生活和工作都受到了不小的影響。有傳言說結婚後就能夠治癒痛經，這種說法是真的嗎？女性在經期如何保健呢？想瞭解更多的朋友們請往下看。 婚後痛經真的會消失嗎？ 專家認為，有些女性婚後痛經有
孕婦可以吃八月瓜嗎 孕婦能吃八月瓜嗎
2016-05-03
　 孕婦可以吃八月瓜嗎 由於八月瓜是一種野果，在市面上並不多見，所以有關孕婦能不能吃八月瓜的資料案例也很少，不過有專家表示，根據八月瓜的功效來說，懷孕期間是不適合吃這個的，因為有可能會對胎兒有影響的。雖然建議懷孕期間要注意加強營養，但
女人必須懂的夏季養生湯做法
2016-05-03
　 夏季的高溫使得人們營養流失，這時不妨喝些湯來滋潤一下，既能消暑也能補充營養，何樂而不為？ 夏季養生湯做法：蓮子雞心湯 雞翅4只，雞心10個，蓮子2把，水發木耳1把，蔥，薑，花椒，香葉，鹽，胡椒粉適量。 雞翅和雞心洗淨，放冷水砂
夏季注意6大細節 將養生進行到底
2016-05-03
　 夏季養生注意6大細節 1、渴極不宜急飲，少喝碳酸飲料 夏天出汗多，有人一下子喝進很多水，會增加心臟負擔，使血液濃度下降，甚至可出現心慌、氣短、出虛汗等現象。渴極了應先喝少量的水，停一會兒再喝。 汽水、果汁、可樂等飲料中，含有較
女性夏季養生粥 讓你擁有如水肌膚
2016-05-03
　 養生粥的功效有很多，在炎熱的暑天，很容易導致食欲減退，體質下降，疾病纏身。但簡簡單單的一碗粥，卻既能養生還能輕鬆驅病。那夏季喝什麼粥好？尤其是對於愛美的女性來說，夏季來上一碗養生粥讓你氣色紅潤，喝出如水肌膚。 女性夏季養生粥 讓你擁
女性如何預防乳腺癌？可多按摩這些穴位
2016-05-03
　 乳腺癌的病因多是以環境惡化、飲食污染、心理壓力增大等原因造成激素水準改變，以及其他一些人為的因素導致女性乳腺癌的發病風險增加。乳腺癌給女性的生活和工作都帶來了不小的影響，因此女性在日常生活中要多加預防乳腺癌。那麼女性該如何預防乳腺癌呢？