日常減肥瘦腰方法小妙招 三招教你怎麼減腰部贅肉
2016-02-26
　 日常減肥瘦腰方法小妙招 三招教你怎麼減腰部贅肉 一、飲食篇 1.杏仁 堅果類的食品含有豐富的蛋白質、纖維、抗氧化劑的維生素E。果仁內含有的礦物質鎂能幫助身體產生能量、塑造肌肉組織、保持血糖，防止因為過度饑餓而引起的暴食和肥胖。杏仁最神奇
喝鹽水可以減肥嗎 網友自曝另類鹽水清腸法
2016-02-26
　 喝鹽水可以減肥嗎 網友自曝鹽水清腸法 鹽水清腸減肥法具體方法： 瑜伽淨腸術 清早空腹靜坐冥想5-10分鐘，準備一瓶3升左右的淡鹽水。先大口喝2-3杯，然後做下面5個動作，每個動作做6次（左右算一次）。每做完一輪快速喝2-3杯水，一共做3
每天快步走一小時能減肥嗎 堅持一年後的好處是瘦到90斤
2016-02-26
　 每天快步走一小時能減肥嗎 堅持一年後的好處是瘦到90斤 每週4次1小時的步行，其中快速行走2-3次，2周之內便能看到很顯著的效果。根據下面所提供的減肥瘦身計畫，4周內便能減掉12磅贅肉。 觸摸天空（鍛煉股四頭肌、臀部以及肩部） A.站在
內地新生代四小花旦曬減肥秘方 看楊冪王珞丹如何保持身材
2016-02-26
　[IMG1] 內地新生代四小花旦曬減肥秘方 看楊冪王珞丹如何保持身材 楊冪是如今新四小花旦中出鏡率最高的，工作很忙的她身材卻在不斷地盡善盡美中。她是怎麼做到的呢？ 楊冪對如何快速減肥這個問題是這麼回答的：如果想要快速減肥，當然要飲食+運動
什麼原因導致肥胖 揭曉肥胖原因對症下藥減肥方法
2016-02-26
　[IMG1] 什麼原因導致肥胖 揭曉肥胖原因對症下藥減肥方法 靜態生活方式造成肥胖 根據流行病學的調查發現，每天花在看電視的時間越長，肥胖及代謝症候群的比率越高，而活動的時間越長，則可以減少罹患代謝症候群的風險。有的研究發現，一天中坐著的
如何減掉小肚腩 辦公室減腹部贅肉的方法
2016-02-26
　 如何減掉小肚腩 辦公室減腹部贅肉的方法 久坐型肥胖： 久坐型肥胖一般發生在辦公室一族的身上，白天上班8個小時基本都在椅子上，缺乏運動，飯後依然是坐著，所以很容易導致腰腹部堆積脂肪。解決的方法有兩個，一起來看看吧。 1、粗鹽減肥法：每次淋
女人這年紀出生的孩子最聰明
2016-02-26
　 母親生育孩子的時間對孩子的智力有影響嗎?答案是肯定的。根據英國孩子的資料，母親生育孩子的時間的確對孩子的智力有影響。也就是說，某個特定的年齡段懷孕生子的女人，她們出生來的孩子的智商要普遍高一些。 來自倫敦的研究者收集了18,0
冬季快速減肥小偏方之沐浴泡澡減肥法
2016-02-26
　 冬季快速減肥小偏方之沐浴泡澡減肥法 1、按摩豐胸 目的：緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺。 （1）把雙手放在腋下，沿著乳房週邊作圓形按摩。 （2）雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。 （3）把手放在乳暈上方
痰濕型體質肥胖怎麼減肥 分享水腫型領銜肥胖的減肥方法
2016-02-26
　 痰濕型體質肥胖怎麼減肥 分享水腫型領銜肥胖的減肥方法 1、水腫型肥胖（脾虛濕阻型） 脾主中醫所屬的消化系統，消化系統的功能不足，運作就會低落，導致飲水、飲食中的水分停滯體內，無法排出，而且血液會比較濃稠，這類就是典型的水腫肥胖。 肥胖特
鄭欣宜減肥前後照對比 日記爆4月減23斤的減肥方法
2016-02-26
　 鄭欣宜減肥前後照對比 日記爆4月減23斤的減肥方法 要減肥，排毒很重要，鄭欣宜說她以前完全不喝水，進行減肥的療程後，才知道排出毒素，身材才會好的道理，所以現在她每天都堅持喝8杯水。 鄭欣宜減肥前後照對比 日記爆4月減23斤的減肥方法
芙蓉姐姐減肥後照片分享減肥方法 看芙蓉姐姐怎麼減肥的
2016-02-26
　 芙蓉姐姐減肥後照片分享減肥方法 看芙蓉姐姐怎麼減肥的 1、爆瘦30公斤的她，瞬間成了熱門話題，芙蓉姐姐自稱是採取了運動瘦身的方法成功減肥，下面就隨小編一起來看看吧！ 芙蓉姐姐減肥後照片分享減肥方法 看芙蓉姐姐怎麼減肥的 2、在飲食方面
血型減肥方法有用嗎 按AB等不同血型的性格來瘦身
2016-02-26
　 血型減肥方法有用嗎 按ab等不同血型的性格來瘦身 冬天才是最易瘦身的減肥季節 為什麼說冬天是最容易瘦身的季節呢？因為，我們是通過身體感受“寒冷”的，刺激了交感神經，這樣能提高人體代謝；然後，秋冬季節的食物相對較多，先不談吃過量的問題，攝
伸懶腰的減肥瘦身的好處 教你易胖體質怎麼改善
2016-02-26
　 伸懶腰的減肥瘦身的好處 教你易胖體質怎麼改善 1.促進脂肪的燃燒 伸懶腰的時候可以刺激我們背部的肌肉，特別是脊柱起立筋，這樣容易鍛煉燃燒脂肪的體質。 伸懶腰的減肥瘦身的好處 教你易胖體質怎麼改善 2.同時達成腹式呼吸與胸式呼吸 伸懶腰
為什麼越減越肥 減肥心得交流教你避免誤區
2016-02-26
　 為什麼越減越肥 減肥心得交流教你避免誤區 一、跟廣告減肥 很多減肥的MM們自已不去找減肥失敗的原因，也不肯花力氣，想能輕輕鬆松、不知不覺地減肥，因此常常跟著廣告減肥，廣告裡講什麼減肥效果好就用什麼方法來減肥，或是人雲亦 雲，跟著別人去盲
減肥瘦身按摩穴位圖 點點就能打造好身材
2016-02-26
　 減肥瘦身按摩穴位圖 點點就能打造好身材 四白穴：四白穴位于眼眶下方的凹陷處，按揉時，手指不要移動，按揉面不要太大，連作四個八拍，具有美容去黑眼圈的功效，點柔四白穴以引氣血。 減肥瘦身按摩穴位圖 點點就能打造好身材 膻中穴：點柔此穴位可
梁洛施近況不妙發福如歐巴桑 愛美MM別學她快速瘦身法分享
2016-02-26
　 梁洛施近況不妙發福如歐巴桑 愛美MM別學她快速瘦身法分享 昔日“楷女郎”梁洛施由多倫多秘密回到香港。據媒體報導，半年不見，只有23歲的她，三子之母的梁洛施不但沒有瘦身，反而又胖了不少，身材完全走樣，不像往日那麼豔光四射。 梁洛施近況不
長期便秘引起肥胖怎麼辦 力薦7個清腸道排毒減肥食療法
2016-02-26
　 長期便秘引起肥胖怎麼辦 力薦7個清腸道排毒減肥食療法 一、西梅汁 西梅中含有的豐富纖維素、果膠及自身獨有的微量元素，飲用天然的西梅汁，促進腸道蠕動，增加排便的次數，緩解或預防便秘。而且長久以來，西梅汁在歐美國家享有“人體清道夫”稱號。同
上班族減肥方法 拒絕減肥藥輕輕鬆松就能瘦
2016-02-26
　 上班族減肥方法 拒絕減肥藥輕輕鬆松就能瘦 小編建議1,路程短的MM，可以選擇走路去上班。去上班時可以平底鞋和高跟鞋交替穿，這樣變化鞋子的高度，可以完善腳部線條，達到瘦小腿的目的。長距離的MM同樣建議不要打車去上班，改坐公車。在公車上別坐
格萊美小甜甜完美回歸 布蘭妮7招減肥法恢復好身材
2016-02-26
　 格萊美小甜甜完美回歸 布蘭妮7招減肥法恢復好身材 一、布蘭妮減肥有決心 相信人都想知道忽胖忽瘦的布蘭妮是如何減下來的。她認為能夠成功減掉肥肉，是因為她有決心，一旦定下來，就會很嚴格的進行體能訓練與飲食控制了。 格萊美小甜甜完美回歸
拼瘦族彪悍減肥法 要麼瘦要麼死
2016-02-26
　 拼瘦族彪悍減肥法 要麼瘦要麼死 棉花球減肥法：在《我是大美人》中也提到過這樣的減肥方法，當時小編看到有點吃驚。她們就是用乾淨的棉花球在果汁裡浸泡過後吞下肚，這樣會使自己感覺非常飽，吃不下東西而達到節食的作用。 危害：棉花球吞進胃裡，會使