文章歸檔：2015-09-29 - 康途健康百科

晚上睡覺前喝藥到底好嗎？

　擁有一個良好的睡眠對我們來說很重要。有個好睡眠可以讓我們很有精神,還能更好的工作和學習,經常失眠的朋友會出現皮膚變得很糟糕的現象。失眠還會讓我們的免疫能力降低。很多人都喜歡在晚上睡前吃藥,那麼晚上睡覺前喝藥好嗎?下面是小編搜羅的一些資料

氣血不足引起奶水不足該怎麼辦

　很多新生兒媽媽因為孕育過程中嬰兒吸收母體的營養，導致媽媽生產完後出現氣血不足的情況，氣血不足會造成渾身無力，氣色暗黃，剛剛生完孩子也會造成奶水不足等情況，長期氣血不足也會引起很多身體疾病，導致免疫力低下，下面就讓我們一起來瞭解一下氣血不

補氣益血藥材有哪些呢

　生活當中總有那麼一些人群體質比較低落，特別是作為女性身體容易出現宮寒氣血不足，氣血兩虧，這個平時的生活壓力生活習慣和飲食狀況有很大的關係，一般來說想要補充氣血就要找到補氣益血藥材，對於身體來說起到很好的功效，今天我們就來為大家介紹一下。

做俯臥撐可以練三角肌嗎

　俯臥撐是一個我們都比較熟悉的鍛煉方式，可以說是隨時隨地都可以練習一下，有的朋友會問做俯臥撐可以練三角肌嗎？其實做俯臥撐對三角肌是有一定的幫助的，但是效果確不是最好的，因為俯臥撐主要是鍛煉我們的胸大肌、腹肌、背闊肌。下面我們就來給大家介紹

總是頭暈頭疼怎麼辦

　據國外的一項統計表明，85%以上的人，在一年當中最少會一次頭暈頭疼的症狀發生，30%左右的人在一個月內會多次發生頭暈頭疼的症狀。由以上統計數字可以表明，頭暈頭疼是一個非常常見的疾病，很多時候這個症狀跟我們的生活飲食起居有很大的關係，但是

月經期能否服藥呢

　有的女孩子到了月經期間之後，身體各方面都會有一些虛弱，就會吃一些藥物進行調理，其實藥物的服用也是需要注意的，很多人因為經常在月經這樣的特殊時期裡面服用藥物，導致新陳代謝紊亂，內分泌失調，但是有的朋友卻是沒有什麼大礙，到底月經期能否服藥呢

怎樣鍛煉我們的肌肉力量呢

　如查想要有效的鍛煉我們的肌肉力量，就需要科學合理的安排和訓練，經過針對性的鍛煉，可以讓我們的肌肉越練越發達，有效的鍛煉我們的肌肉力量，不僅僅可以讓我們的形體變的更完美，可以讓鬆馳的皮膚更加緊致，更有彈性。同時也可以促進血液的迴圈，起到很

怎樣才能解口渴更解體渴

　在我們平時運動中身體會排出大量的汗液，因此會導致體內水分的減少，而導致口渴、體渴。如果我們的在吃了過鹹或者過辣的食物，也會出現口渴的症狀，這些個時候，我們應當及時的給身體補充水份，其實更能解口渴和體渴的最好飲品還是白開水，因為白開水不用

運動完口渴怎麼辦呢

　在我們運動的時候，會加速身內的新陳代謝，促進汗液的排出，從而減少我們體內的水份，所以常常在我們運動完後，會有口渴的感覺，這是屬於一種正常的生理現象，我們在運動過後應稍為休息一下再補充水份，不要大口大口的喝，最健康的方法就是先小口小口的喝

引起頭疼頭暈的原因是什麼

　能引起頭疼頭邊的原因有很多種，比如說工作壓力大、生活上不順心、家庭瑣事等煩惱。還有飲食上的不注意，比如說經常愛吃一些刺激性的食物，大量的抽煙喝酒。長期的睡眠不足，和一些其他疾病都可以引起頭疼頭暈的症狀。下面我們就來給大具體講一下引起頭疼

訓練臀大肌的方法有哪些

　臀大肌是我們人體肌肉中最大的一塊肌肉，在每天的日常活動中都常常用到臀大肌，我們的臀部主要就是由臀大肌和臀中肌，還有脂肪而組成。怎樣才讓我們的臀部看起來更挺拔，更有彈性呢？因為寬鬆肥大的臀部確實很影響美觀。下面我們就來教大一些訓練臀大肌的

胸大肌力量怎麼訓練

　怎樣才可以練出更發達的胸肌呢？這是一個喜歡健身的朋友經常會問的一個問題，其實可以鍛煉胸大的肌方法有很多，下面我們就來給大家講一講，可以有效的練出胸大肌的幾個運動方法，只要我們能夠堅持訓練，很快就可以看到我們胸大肌的變化，讓我們變的更強壯

為什麼最近老是頭暈頭疼

　如果我們在以往的生活很少出現頭暈頭疼的情況，而在近期出現頭暈頭疼的情況，首先要注意一下，我們的最近的飲食和起居問題，因為如果經常食用一些容易引起上火的食物，也會引起頭暈頭疼，工作壓力大、經常熬夜、心情不好等等都會引起頭暈頭疼的症狀。一般

頭暈頭疼是咋回事呢

　頭暈頭痛在許多時候是因為其他疾病引起的症狀。頭暈頭疼的症狀也常會隨著疾病的好轉而減輕，如感冒、發燒等疾病。頭暈頭痛在很多時候也可能是高血壓、三叉神精疼、腦血管疾病引起的，所以我們在發生頭暈頭疼的時候，一定不要麻痹大意，應該到醫院查明病因

頭暈頭疼嘔吐是怎麼回事

　如果有頭暈頭疼嘔吐的症狀出現，就說明我們的身體出現了狀況，但是引起頭暈頭疼嘔吐的原因有很多種，一部分是根自身飲食起居有關，同時環境也有很大的影響。更大一部分原因是我們的身體出現了病變，如果我們出現頭暈頭疼嘔吐的病症時，一定要到醫院進行詳

頭暈頭疼耳鳴是怎麼回事呢

　頭暈頭疼耳鳴時常困擾著患者的工作和生活，頭痛一但發作起來會上人出現心煩意亂、噁心、嘔吐等症狀，對任何事情不能提起興趣，非常的影響工作學習，現在調查研究我國頭暈頭疼耳鳴的發病率是非常高的，也有許多人對病情的不重視，而導致病情的加重，甚至出

頭暈頭疼噁心想吐是怎麼回事呢

　一般情況下在我們的感冒的時候會出現，頭暈頭疼噁心想吐的症狀，如果在炎熱天氣下從事一些活動，也會引起頭暈頭疼噁心想吐的症狀，這兩種情況引起的症狀，一般經過藥物緩解和休息就會自消退，及時的治療對我們人體是沒有什麼危害的，但如果是不明的原因的

提高身體素質的方法有哪些呢

　現在我們的國家大力提倡，提高全民的身體素質，的確提高我們所有人的身體素質，從各方面來說都是非常有利的。我們現在大多人的情況，是處於一個亞健康的狀態，對工作和學習都是有很大的影響的，提高身體素質可以讓我們的更好的工作和生活，下面們就來學習

雞肉芝士焗飯的做法

　雞蛋作為當中常吃的食品之一，擁有著豐富的營養價值，還有豐富的蛋白質，一般來說雞蛋當中的營養，比起其他的食物營養價值是不一樣的，都說雞蛋當中含有豐富的蛋白質和微量元素，那麼同樣知識也是如此，今天就來為大家介紹一道雞肉芝士焗飯的做法，裡面還

雞蛋煮久了怎麼辦如何控制

　相信大家都已經吃過煮雞蛋，這帶殼的雞蛋在早上的時候已經成了大家生活當中常吃的一種美食，一般來說帶殼的雞蛋腦中保留著原有的營養純天然的營養，可以有效的幫助寶寶身體發育，幫助很多的老年人降低心腦血管疾病的發生，很多人第一次做雞蛋，並不會製作