文章歸檔：2015-09-24 - 康途健康百科

夏季減肥8妙招高效瘦身輕鬆雕塑S曲線

　夏天到了，看到大街上很多MM都清涼上陣，秀出美好的身材，你是不是在摸著大肚腩鬱悶。夏季不減肥，全年徒傷悲啊。減肥要從日常入手，才能更有效。今天推薦8個夏季減肥方法，堅持下來，夏季瘦美人就是你! 少油少鹽，夏季減肥第一招無論是蔬菜

愛幹這事暗示身體即將透支

　現代社會，人們的學習，生活和工作的壓力日益增加，大部分年輕朋友的身體素質已經開始漸漸下降。所以從現在開始，我們就要注重養生，特別是中老年朋友。大家知道嗎?愛幹這事暗示身體即將透支，那麼我們該怎麼樣養生保健，廣大男性朋友如何養生呢?一起來

蓮藕煲排骨湯的做法

　用蓮藕來煲湯食用的話是養生美食中的一種，蓮藕是屬於水裡面的植物，這樣的植物吃了之後身體的好處有很多種，對於女性來說經常吃蓮藕的話還有美容的效果，很多人用蓮藕來製作美食的時候都是選擇蓮藕來燉湯後食用，也可以選擇蓮藕來頓排骨湯，那麼下面我們

連一蒜香青豆的做法

　很多超市都在售賣這個蒜香青豆，蒜香青豆好吃味道還特別的美味，而蒜香味的青豆產品有很多種，在市場上還有一種連一蒜香青豆，這個產品的蒜香青豆製作方法其實自己在家裡面也是可以完成的，如果自己會做了，那麼就不用到外面買來吃了，自己做還可以隨時做

栗子燉雞湯的做法

　秋天是栗子成熟的季節，在中醫上這個栗子還是一種中藥，對活血止血的效果是很不錯的，而當人們身體疲勞的時候就可以選擇這個栗子來吃，栗子還具有讓身體消瘦的功效和作用，生活中還可以用這個栗子來燉雞湯食用，對產婦來說還有活血補氣的功效，那麼這個栗

栗子燉雞肉的做法

　栗子，就是我們常說的板栗，一些人只是知道用板栗來炒熟了之後吃，但是卻不知道還可以選擇用栗子來燉湯後食用，栗子還可以用來和雞肉燉湯食用，相信很多人都想不到吧，如果選擇用栗子來燉雞的話，那麼自己將會得到更多的營養，下面我們來看看這個栗子燉雞

荔枝幹海帶湯的做法

　海帶，人們就是知道這個海帶是屬於海植物的一種，可以做美食吃，也感覺做美食好吃，可是去不知道這個海帶還可以和荔枝相互結合，荔枝是水果的一種，平時吃的話就只有當作是水果吃，很少有人用荔枝來做美食吃，那麼這個荔枝幹海帶湯的做法有哪些呢?下面我

冷凍蝦仁怎麼炒好吃

　冷凍的蝦仁很多人都不知道怎麼來做，冷凍的蝦仁是從冰凍室裡面才拿出來的，拿出來就會冰凍在一起，很多人都覺得這樣的做法很不方便，而冷凍的蝦仁做法人們一般都是用來炒著吃，炒的時候裡面可以添加各種各樣的食材，那麼這個冷凍蝦仁到底是怎麼炒的呢?下

老鴨燉海帶的做法

　海帶用來燉老鴨湯也是不錯的一種美食，在人們心目中這樣的美食還是一種可以增加人體免疫的美食之一，吃老鴨湯有各種功效和營養，吃的話可以滿足人體所需要的微量元素，而海帶的功效就不用我說了吧，大家都知道海帶裡面含有碘量，那麼這個老鴨燉海帶的做法

老母雞湯火鍋的做法

　老母雞的營養價值高，這個是很多人都知道的，現在的火鍋中也有清淡的做法，因為生活中還是有一些人不喜歡吃辛辣刺激的食物，所以說這個清淡的火鍋也是目前很多人的最愛，感覺這樣的美食做法也更加的有營養，那麼下面我們來看看這個老母雞湯火鍋的做法有哪

來月經的時候可以喝蓮藕湯嗎

　很多女性在來月經的時候飲食方面都不是很注意，有不小心，對一個女性來說，如果在來月經的時候不注意自己的飲食話，那麼就會對身體造成很大的不適，來月經的時候身體本身都是很虛弱的，這個時候該吃一些補氣血的食物來吃改善虛弱的現象，那麼來月經的時候

辣鴨脖子的藕片怎麼做呢

　提起鴨脖子這個食物，相信很多人對這樣的美食是讚不絕口，吃這個鴨脖子的做法也是有很多種，不過鴨脖子要做成香辣的味道才會更好吃，還有很多人在做辣鴨脖子的時候也可以和藕片一同做美食後食用，但是這樣好吃美味的食物製作起來也是比較麻煩，下面我們

辣藕片炒法有哪些

　藕，是我們生活中非常常見一種食物，而這個藕是屬於水裡面的一種作物，吃的時候可以用來炒，也可以用來燉湯，這樣好吃還特別的健康，也比較營養，經常吃蓮藕的話還有美容的功效，很多人喜歡用藕片來和辣椒一起炒後食用，那麼辣藕片的炒法有哪些呢?下面我

辣椒醬炒肉的做法

　炒肉的類型和做法有很多種，炒肉的方法也有很多種，可以選擇辣椒來炒肉，也可以選擇用辣椒醬來炒肉吃，這樣的美食製作也是很多川渝人的最愛，因為川渝人非常的喜歡吃辛辣食物，而這個辣椒醬就是其中的一種，用辣椒醬炒肉的話看起顏色也是很不錯的，那麼下

辣椒炒藕片的製作方法

　藕片是蓮藕切成片所做成的美食，而藕片炒來更加入味，藕吃起來還比較香脆，吃起來也會覺得特別的舒服，清脆可口，而吃藕片的話很多人都會選擇用辣椒來製作，特別是川渝一帶的人，特別的喜歡吃辣椒製作的美食，那麼這個辣椒炒藕片的方法到底有哪些呢?下

臘八蒜炒肉的做法

　臘八蒜也是屬於蒜類的一種，這個蒜可以用來單炒很多美食，它不像普通的蒜那樣，只是調料，而這個臘八蒜放在菜裡面炒的話好吃還特別的營養，臘八蒜相當於美食中的配菜，而不是調料，生活中還可以選擇用這個臘八蒜來炒肉後食用，那麼這個臘八蒜炒肉的做法有

拉皮怎麼涼拌好吃呢

　拉皮是屬於東北的一種食物，這樣的食物在東北是很流行的，在東北的家家戶戶都會做著拉皮來涼拌著吃的美食，而拉皮還是屬於營養高的一種食物，經常吃拉皮的話還有美容的功效，選擇用拉皮來做涼拌可以就這樣吃，也可以下飯吃，那麼拉皮到底怎麼涼拌好吃呢?

涼拌空心粉的做法

　空心粉，是屬於粉條的一種，裡面是空心，所以說很多人都稱之為空心粉，空心粉如果用來做美食的話也是很好吃的，一些人只知道用空心粉來做湯吃，其實空心粉的做法還有很多種，生活中還可以選擇空心粉來做涼拌菜，涼拌菜對一些人來說製作時間段，製作起來更

涼拌蕨根粉絲的做法

　蕨根粉絲是用蕨根粉來加工而成的一種麵食，蕨根在醫學上還具有很好的藥效，吃了之後人們會感覺對身體特別的好，吃了蕨粉有清熱解暑的作用，還活活血涼血的作用，如果有血熱的人，那麼就可以選擇吃這樣的美食，如果將蕨根粉來做成蕨根粉絲的話，還可以用來

涼拌金針菇黃花菜的做法

　金針菇和這個黃花菜是可以同時用來涼拌，涼拌菜的製作方法是人們覺得很簡單的一種美食做法，如果選擇涼拌的方法來做，那麼到了夏季沒有食欲的時候就可以讓自己吃一道這樣的美食，吃了之後對人們的胃口有很多好處，黃花菜還具有防癌的功效，因為黃花菜有很