新鮮水果直接食用，好還是榨汁更有益？
2015-09-03
　大部分人都知道，超市買來的果汁不但濃度低、含色素，而且有很多的添加劑和大量的糖，常喝對身體不好。所以追求健康的人們更熱衷於鮮榨果汁，覺得那是最營養最天然的飲品，其實鮮榨果汁也沒人們想像中的那麼好。 新鮮的水果外表有果皮包裹著
老中醫養生方：按摩三個穴位治療失眠
2015-09-03
　都市人工作壓力大，精神緊張，導致睡眠欠佳，甚至徹夜難眠，影響日常生活。中醫認為，形成失眠的原因很多，思慮勞倦，內傷心脾，陽不交陰，心腎不交，肝陽擾動等均可影響心神而導致不寐。 　　綜合而言，不寐與心、脾、肝、腎的關係最為密切，臨床辨